我们每个人都在追寻着幸福的脚步,无论是过去还是现在。
我们,很容易就迷了路,越走离幸福越远,直到回不来,直到丢了幸福。
此时此刻,你,能感觉到幸福吗?
也许能,也许不能,这只有你自己知道。也许,你很富有,却依然掩盖不了你焦虑和紧张的情绪,掩盖不了你内心的孤独,掩盖不了你内心的不幸福;也许,你一无所有,却依然每天开开心心的,快快乐乐的,洋溢着幸福的模样......
为什么我有钱了,却还是不开心、不幸福呢?
当我们的基本物质需求得不到满足的时候,这个问题很容易得到答案;而当我们已经很富有(物质)了以后,对这个问题,反而迷茫了。金钱(物质的富有)可以买到很多的东西,可以保障我们的生理需求,它是我们追求幸福的保障。
但金钱带给我们的好像并不是幸福!
影响幸福的因素有很多,而物质的富有只是其中的一小部分。幸福,是一种内心体验和感受,跟物质有关,却不是全部。比如,和家人开开心心的在一起就会很幸福;有爱人的陪伴,就会很幸福;有个可爱的宝宝,就会很幸福......
幸福是什么样子的呢?
幸福的样子,对我来说,就是平平凡凡的生活,柴米油盐酱醋茶,老婆孩子热炕头(虽然现在还没有);就是在平凡的生活中,可以感受到快乐、幸福的感觉。
每一天早晨睡到自然醒,聆听鸟儿的欢唱,抚摸阳光的温暖;我会先醒来,因为这样我就可以安安静静的欣赏爱人睡觉时迷人而又可爱的样子;我会做好早餐,等待着她的醒来。我们一起吃早餐、我送她去上班、然后我再去上班、忙碌......下班回到家的时候,家里灯是亮着的,她在等我回家......
这是我的幸福,那属于你的幸福是什么样子的呢?我想,此时此刻,你的脑海里一定浮现出你的幸福的模样了吧?
那么,请守护好你的幸福。
我们很容易焦虑和紧张,却很难快乐和幸福。当我们不幸福的时候,很容易就选择了逃避。其实,我们最好的选择应该是真实的体验那些负面的,让你不幸福的情绪和感受,并允许它们按照自然规律自行的转变。
曾经,我很羡慕那些活得精彩的人,他们的生活里充满了欢声笑语和幸福的味道。他们就像一面镜子,映照出我的生活是多么的糟糕!这让我很痛苦,也很无助,我会问自己,为什么我的生活如此糟糕呢?
当我一个人在海大附近闲逛的时候,经常会观察咖啡馆里闲情惬意的人和从身旁走过的旅行的人,他们活的很舒适,坐在咖啡馆里看书、聊天、听音乐或者用相机记录着他们所喜欢的生活......;手工坊的窗台上,猫儿打着盹儿,屋里摆着很多可爱的小物件儿;那一刻的阳光,很暖很暖......
我忽然发现,他们精彩的生活源于对生活的热爱,就是你可以感受到的那种幸福感。当你坐在咖啡馆里的时候,可以感受到阅读带给你的安静,可以感受到和朋友聊天的乐趣,可以感受到听音乐时的喜悦......当你旅行时,可以发现身边的美好,你会因为一个美好的画面而感动......
正是因为你热爱生活,你才可以在生活中感受到更多的幸福。
问你一个问题:当阳光透光斑驳的树叶间隙照射在你的身上,你可以感受到阳光的温暖吗?你会抬起头,闭上眼睛,深呼一口气,用心感受那一刻的温暖么?
如果你是幸福的人,你会的。
幸福的人儿,热爱着生活和生活里的一切;幸福的人儿,也更加的努力生活!幸福,就像种子一样,努力就是你播种幸福的行动,只有努力生活了,才能收获满满的幸福!
还记得朱自清的那篇《匆匆》吗?洗手的时候,日子从水盆里过去;吃饭的时候,日子从饭碗里过去;默默时,便从凝然的双眼前过去。我觉察它去得匆匆了,伸出手遮挽时,它又从遮挽着的手边过去。天黑时,我躺在床上,它便伶伶俐俐地从我身上跨过,从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见,这算又溜走了一日。我掩着面叹息,但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。
在这光阴的匆匆中,幸福也在匆匆,请不要等我们老的时候,才发现和后悔我们错过了太多的幸福。
请为幸福的模样,养成“幸福”的习惯!
我们的习惯,造就了我们生活,也造就着我们的幸福。你之所以不幸福的因素之一就是你的“坏习惯”!改变旧有的习惯,是追求幸福的努力之一。
1.用一种新的习惯代替旧的习惯。
对于我们固有的习惯,要想改变它,是痛苦的。我们往往会用自律来要求自己要怎样怎样。与其强化自律性,不如养成新的固定的习惯。每天早上起来刷牙,是很容易的习惯,不需要多么强大的意志力。为什么呢?因为我们已经养成了早起刷牙的习惯,当我们培养了早起刷牙的习惯后,你不刷牙反而不习惯了。这就是“行为习惯”。如果我们要追求幸福,也要为此而培养好的,可以感受到幸福的习惯,并为此而努力。
那么,什么样的习惯可以让你感受到幸福呢?
比如:早上五点起床而不赖床,这样可以一整天精神饱满;早起跑步;坚持吃早饭;每天安静的阅读一本书;和女朋友每个周末看一场电影等等。你可以先培养一两个习惯,不要太多。在你的新习惯固定之前,不要试图培养新的习惯,不要着急,慢慢来你就会看到幸福。
刚开始会很不容易,也很容易就放弃了。一旦放弃了,就会功败垂成。坚持21天或者30天,通常在这个时候,你的新的习惯就可以被固定下来,像早起刷牙一样变得容易和自然。亚里士多德就说过:“我们的习惯造就了我们。卓越不是一次行为,而是一种习惯。”那么,换句话说:“我们的习惯造就了我们的幸福。幸福不是一次行为,而是一种习惯。”
2.每天记录值得珍惜和感恩的事。
每天记录几条(如3条或者5条)值得珍惜和感恩的事,从内心深处你会感受到生活的美好,让你的身心更健康,内心感觉到幸福。
你可以在睡觉之前,记录下3件或者5件今天让你感受到快乐、幸福,值得感恩的事情。一个微笑,一句话,一顿美食等等,哪怕事情很小很小,都可以。因为这些小事,也是编织你幸福的元素。
当感恩成为了一种习惯,你会感受到生活的美好,感受到更多的幸福。
热爱生活,遇见你的幸福,愿所有的花开都指日可待!