人到中年，
真是体力脑力都开始下降。
提醒自己今天要做自我介绍来着，
还是经别人再次提醒才开始实施。
跟随我30多年拖延症也真是自己的铁杆，
始终不离不弃……
我，
男性，
山东东营人。
给不熟悉东营的朋友点提示，
这里是中国最年轻的土地，
黄河入海的地方，
胜利油田所在地。
1982年出生属鸡，
对没错属鸡。
属相是按阴历计算，
按照阴历我是81年腊月二十的生日。
具可靠记载，
我出生后的一段时间是经常住在水缸里，
因为正值春节鞭炮共鸣肆虐的时节，
怕我惊扰把我放入缸中再覆盖棉被隔音。
可能是那时候火药味闻多了，
留下了脾气比较急躁的后遗症……
爱好，
吹拉弹——吹牛、拉呱、弹棉花……
最大的爱好是旅游，
人生梦想是能够环游世界。
有跑步的想法源于自己虚弱的身体，
初衷就是增强身体素质。
几次被我的懒惰所击败后，
开始寻觅“志同道合”的社群，
由此与百人百天结缘。
加入的第一个班级是健康跑8班，
开始了我的奔跑历程。
下面开始进入偷懒模式:
刚开始跑步的感受及感悟请点击下面的链接
健康跑8班毕业及升级到半马8班历程请点击下面链接
随着跑步时间的推移，
跑量的增加。
我一步步的完成了5公里、10公里、15公里、半马和全马没完成的历练……
这期间收获了很多，
运动产生的多巴胺让我精神更加饱满，
低强度的慢速有氧运动明显增强了自己的身体素质，
配合饮食调理也成功减重近30斤，
还认识了很多有趣进取的灵魂。
存在的不足:
1、懒。
跑后从不拉伸，导致腿部不适。
2、懒。
跑量基本按照最低限额完成，且完成主动性不足。
3、懒。
最近早晨赖被窝，起不来，有木有……
4、懒。
理论知识掌握不足，对于脚落地姿势、步频等问题，刚刚开始关注修正。
以上就是一个跑团新人的自我介绍，
请多多关照！
希望我们坚持无伤跑、健康跑，
时光不老，
我们不散！
