李叔同说：人生何必太饱满，允许松弛。
最近用了全部的精力去做一件事，但是结果不太好，有些焦虑。
但我也明白：“万物自有节奏”，焦虑是没有用的，应该允许自己偶尔松弛。
趁着周末，带着小朋友与闺蜜一家出游。
天气不是很美好，一整天都下着毛毛细雨。
但是孩子们的兴致却丝毫不受影响，玩得不亦乐乎，甚至都没有午睡。
晚上分开的时候，两个小朋友难分难舍，刚分开就打电话约好下次一起玩。
回到家早早洗漱完，坐到床上，翻开一本书，听着轻音乐，
偶尔松弛一下，感觉又充满了能量。
当我们情绪低落的时候，就不要强迫自己自律啦，
允许自己松弛一段时间，分享几个恢复能量的小Tips：
1、去运动，大汗淋漓的运动会帮你释放压力
2、晒太阳，暖洋洋的太阳补钙的同时会让你感觉温暖
3、泡脚，让你紧绷的神经得到放松
4、阅读，与智者对话，帮你打开格局
5、睡觉，帮你调整状态
6、聊天，吐槽会让你的情绪得到释放
7、写日记，让你重新审视自己
8、看搞笑段子，让你忘却烦恼
9、听音乐，跟着喜欢的音乐一起大声哼唱
10、冥想，听见自己内心的声音
