熬夜看番

我有一个坏习惯，一看到好看的番，就停不下来，睡的就很晚，没有有办法适可而止。总是想一口气看完，但这样第二天会很累很累，及时睡眠也有8个小时。总之，熬夜是不好的，就比如现在是凌晨3点51分，我还没有睡，而且过了该睡觉的点会更难睡着吧，所以我会睡的比这更晚。熬夜会牺牲白天的时间，睡觉是很舒服的事情，但是睡得晚的话也睡的不安逸，睡眠质量很不好。

总之，我要改掉这个坏习惯，从现在开始，到时间了就应该睡觉才对。

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