今天和大家分享的是这本书的第5节，“早起是个技术活”。
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关于早起，在没有形成习惯之前，是一种特别反人类的活动，因为人们觉得睡觉是多么舒服的一件事，为什么要打破舒适去做一件对抗身体本能的事呢？
与其说作者提供的是关于早起的something，不如说作者介绍一种更高效的时间利用方式。如果自己不属于晨起型的，每天因为早起，白天反而困一整天，那是不划算的。
文章中有个观点:“早起并不一定能够成功，而是可以训练你的自控力和意志力，让你能把一些很好的东西习惯化而已”。
书中介绍的方法只是提供一种参考，并不是唯一，重要的是要根据自己的情况找到自己能高效利用时间的方式，我想这应该是本节的目的。
参考书目:《4点钟起床》、《哪有没时间这回事》纪元、《精力管理》
p.s.今天是看完这本书坚持早起的第五天了，有点困，可能这个时候的大脑还没从之前的7点15起床切换过来，5点半醒来后，只能是醒来，在床上赖到6点10分才起。附上打卡社群
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