宝贝,社恐并不可怕。

有多少人拥有一个不完整的童年,留守儿童?强迫上各种各样的补习班?父母整日吵闹?家庭压抑的氛围?

……

从明星说起,华语论坛连歪果仁都承认的歌手华晨宇同学,众所周知他是个富二代却拥有一个安静又被忽视的童年,塑造成了他现在这个似乎与娱乐格格不入的性格,但在我看来,他是个“宝藏男孩”,褪去那层与社会接壤的外衣,他专注于毕生最热爱的事“唱歌”上,纯粹又善良触碰了世界上的灰尘依然守住那一片沉淀的灵魂。在我看来,社恐并不可怕,每一个患有社交恐惧症的人,都值得世界温柔以待。

但是,首先请答应我,还请你先善待好自己好吗?

出席社交场合,胆战心惊如履薄冰,害怕自己一个作为一个举动,一句话都伤害了别人。

与人交谈,触碰到别人炙热的视线,单纯地像只受惊的橘猫。

坐在公交车上,形单影只,脆弱的心灵哪怕听到自己的声音都会思想前后,像一只懵懵懂懂走过了一个春秋又一个夏至几十载依然不谙世事渴望真心拥抱的孩子。

你想长大吗?想,因为那就可以挣钱了,但是真正长大了呢?谁会想到,上帝不光赐给了我们血肉身躯,还给我们的脑袋注入了一个那么大pro GB的芯片,用来存什么好呢?看惯了世间种种繁华和喧嚣,有时候黑暗的壁垒仿佛一寸寸开始稀释心里仅存的一点点痕迹,但是又摸不清那到底是什么……只想说,长大了,为什么反而没有那么开心了呢?

宝贝,亲爱的,也许生活里多多少少有很多不如意的事故发生,不论你现在是什么样的心情,失意也好,快活也好,偶然看到这篇文章也好,希望你能在有限的生命里依然努力绽放自己,给自己一个微笑,请善待自己。

那么,如何克服社恐呢?

心理学家认为社交恐惧症是由于一部分先天主要是后天家庭成长环境因素引起的一种心理疾病,需要及时就医治疗,那么,如果有这类倾向的小可爱,请一定要及时就医,不要认为这种东西可有可无,或者忽视认为是自己的原因而选择压抑地过着日子,对你们来说,这种病并不可怕,我们首先要做的就是正视它,面对它。

其次,请不要太过在乎自己的情绪,不要把太多注意力放在自己如何行动如何表达自己的表情情绪之类的小细节上,教一个小方法,把注意力集中在“别人的一切”上,这对有效减轻我们的社交压力来说,有不可磨灭的作用,很有成效的。

然后,社交规则无非就是人与人的交谈,那么,把自己首先从心理上,将自己与交谈的对象即使是马云,也放在同一平等的层次上,这样,对于自尊心的提高,很有帮助。无论结果如何,满意与否,先试试吧,不要小瞧自己哦,你是最棒的!

最后,社交没有书上写的那么多条条框框,顶着那些文字游戏每天应对这些那些,那得多累啊,而且我们应该认识一点,社交对我们而言,并不是生活的主要部分,主要部分应该以学习事业,提升硬实力为第一要义不是吗?你每天花费的心思在哪里,就慢慢织成了以后你的思想大网,只有不断用知识的力量加以巩固,才能从内心更加从容坚定。

文末,不论如何,最重要最重要的始终是:请珍视自己。没有相同的两片叶子,拿自己与其他人相比是最幼稚最无用的行为,如果用于鼓励自己,提高动力,这无可厚非,但若形成了褒人贬己的情况,那么就请赶紧正视自己的问题,余生不长,希望大家都能沐浴在温暖和希望的曙光下。加油!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,607评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,047评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,496评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,405评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,400评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,479评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,883评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,535评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,743评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,544评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,612评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,309评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,881评论 3 306
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,891评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,136评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,783评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,316评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容