什么是一个人的舒适区？最近听一个老员工说起一个新员工的舒适区，通过他日常的一些交流及工作倾向能勾勒出他的舒适区。其实我不完全赞同，如果这个新员工非常好学，在某一方面特别感兴趣，肯花很长的时间去学习，愿意多思考多交流，比在另一些地方花的时间更多，按照老员工的推论，这个就是新员工的舒适区，可是情况并不是这样。
所以首先我们得弄清楚什么才是一个人的舒适区呢？然后再看舒适区好不好，要不要突破。
度娘给出的解释是：舒适区，又称为心理舒适区。在这个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。例如，习惯了右手刷牙的人，让他用左手刷牙，他会很不舒服。如果他是使用右手写字的人，请他用左手写字，他也会不适应。也就是说，在他的心理舒适区内，他只能使用右手刷牙、右手写字。
所以舒适区是能让一个人放松舒适的区域，而新员工学习的过程应该不会让他感到放松和舒适，他的学习倾向只能表明他的兴趣方向，而不是舒适的区域。他可能会在学习的过程中遇到很多不懂的问题，让他抓耳挠腮，对知识的渴望让他更想去寻求答案，所以他会不断的思索，难道这个能被称之为舒适区么？并不见得。
而舒适区也不一定全都是不好的，它有正面作用和负面作用。
舒适区的正面作用
从正面来看，首先，舒适区是一种认知模式，它帮助人们维护自我形象，建立心理防御屏障，能够起到一种避风港的作用。其次，舒适区是自我调节器，它对人稳定情绪的作用。第三，舒适区决定了人对外界信息的接纳度。
舒适区的负面作用
沉溺于“舒适区”的人，会不思进取、固步自封。
沉溺于“舒适区”的人，其行为表现为：懒惰、松懈、倦怠和保守。久而久之，会感到迷茫和无助。
所以我们要认清自己的舒适区，走出消极的舒适区，比如追剧、吃垃圾食品等，培养一些好的舒适区，比如对身心有益的，包括锻炼、看书、听音乐等。
