因血糖偏高来医院进行观测调整,感触有以下几点:
第一:人需要的其实很少,在你觉得很饿的时候吃一口就可以了,如果觉得好吃,多吃一口就超标了。不饿就好。
第二:我们不要生活在恐惧里。我因为害怕半晌的时候会饿,所以要多吃一点,结果血糖就高了。有一个朋友,因为怕饿了,出去吃饭总是多要上一份,吃饱了,怕浪费,就硬撑着吃下去,结果就胖了。其实我们没必要担心没有到来的事情,有什么问题就解决什么问题就可以了。
第三:没有公主的命,却有公主的病。去超市买粗粮,有位大姐在给她女儿买,说是女儿血糖高,向我咨询怎样做粗粮好吃,我说简单蒸熟就可以了,她说那样口感不好,应该怎样怎样,我明白现在条件好了,但还是有很多人得病的原因了。