人的年龄有生理年龄，由身份证反映出来；也有体能年龄，你的精气神所决定；还有一个是心理年龄，你的心态所决定。生理年龄是不能改变的，我们唯有可以改变的是体能年龄和心理年龄，如果你能以青春赛跑，你青春之树将会长青。
当今社会有个通病：刚出来工作没几年的“小鲜肉”们，尤其刚刚结婚的类型，经常在认老，埋怨精力不足，消极心理暗示下，的确他（她）们活得像“老头”——头顶也开始秃顶了，头发也开始白了，年轻人该有的活力荡然无存。这种认命般熬日子的方式，生活没什么追求，精神也没啥寄托，欠缺上进心，能不慢慢老去吗？
其实世界丰富多彩，我们为何要安于现状，不能雄起，任性地火一把呢？当你坚持跑步锻炼，如果你感觉精力跟十年前没明显区别，你会觉得自己变老了吗？当你保持对外面世界的好奇心、求知欲，你觉得自己跟年轻人有本质区别吗？一个充满阳光与活力，精力旺盛，精神饱满，自信满满的人，走到哪里都能迸发出无穷的正能量。
今天早上，我也继续自己的跑步锻炼，前几天由于其它事情耽误了出来跑步的计划，总感觉有种久违的压抑。熟悉的跑道，熟悉的节奏，让人陶醉的江边晨景，我享受着这种运动的放松与快感。不知不觉中我已经跑了8000米，相当于标准跑道的20圈，关键是我还没有明显的疲倦感。想想一些小年轻跑个八百、一千就说累得要命，我突然觉得：所谓的年轻不就是应该充满着活力与冲劲吗？
我不是专业跑步运动员，当然也有着跟大家一样的跑步折腾的经历；但是当我不想向所谓的命运低头，咬紧牙关，一步一个脚印；终于将自身的惰性逐步消除，将自己的体能的潜力不断突破；跑步的速度与里程也得以不断刷新。
当你敢于与青春赛跑，注定你能不断战胜自我，超越自我； 当你点燃了心中希望之火，你的青春将会燃烧；当你不甘于平庸，注定你的人生将会不平凡!
