人生，就是一场体验，情绪情感是最重要的体验部分。当一切体验都流动时，你会发现，并非是只有正面情绪能让你体验到幸福，实际上，一切情绪的流动，才是幸福的根本。

如果不让情绪流动，不表达自己的感受会怎样？我说下我两个朋友的故事。

小晨和花花在一起住了三年，最近花花又和我说她想搬家：去公司不方便，然后有洗头发洗到一半没水来的情况，最近还半夜停电。和小晨说了想搬家，可她表现得无动于衷。

知道这情况，我立马就是鼓励她：赶紧去找房子呀！没必要让自己住得那么憋屈。

花花这回是立马行动，很快的她看好了一处房子，并和小晨说自己要搬过去。

小晨知道后就很奔溃啦！她火速联系了我，“花花有和我提过想搬家，可只是简单的说两句。这房子下个月才到期，然后我最近刚换工作，工作还不稳定，所以是想再过段时间找房子的，没想到花花那么着急要搬走。都没考虑下我······”

我听后恍然大悟，原来小晨是有这些顾虑在呀！可小晨都没有让花花知道她的这些顾虑，如果她不和我说，我也不会知道的。小晨平常不爱说内心的感受，她认为大家认识那么多年了，我们该懂她的。

可现实中哪有那么多应该呢！

托马斯·摩尔说过：当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它能为一个人和一种关系做出很大贡献；但是当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。

我想不止是愤怒的情感，当有委屈不满的情感时，你不表达出来，内心都是会有刺的。刺伤自己，同时也刺伤身边的人。

有想法有情绪了，就事论事，表达真实的感受出来，而不是评论。

不要憋着，不要让别人猜你的心思。

小晨听了我的想法后，发了不少信息给花花，并和她说：到时一起找房子。

花花没有按小晨的意愿来，“之前和她提过我住在这里上班不方便，可她都没有听进去。现在我要搬了，就说一起找房子，我怎么知道她找的房子是不是又和现在住的房子一样，对她工作方便，对我一点都不方便呢···”

写到这里，不得不提到去年她们搬家的事情。

去年小晨换了新的工作。新工作是事多，离家远。没办法，她提出了搬家。在一个休息日她和一个也打算搬家的朋友去找房，看到一处两房一厅的房子时，两人觉得不错，于是火速定下。只不过隔天那朋友就反悔了，两房的房子现在少了一个主人。

这时小晨就问花花愿不愿意一起搬到那边。小晨向朋友了解过，在那边住，花花去公司坐电瓶车再转地铁，还算方便。本来不打算搬家的花花，在了解了这么些情况后，变得纠结犹豫起来，要搬还是不搬呢······最后还是和小晨一起搬家。

搬过去后，花花上下班比以前不方便了，从出地铁走个十分钟就到家，变成早上要排队等电瓶车，人多时只能等下一班车。晚上没有电瓶车，只能骑车，或者走两公里路回去。晨晨现在则是走路就可以到公司上班。

面对这情况，花花内心是很受伤和委屈的，觉得这些都不是自己想要的，不是自己选的，”这房子是小晨找的，自己搬来之前都没看过。“

长期相处下来的矛盾，加上房子上的问题，花花内心有好些委屈和不满，可她的这些感受想法也是没和对方好好沟通过的。

好啦，现在忍无可忍，就大爆发了，花花当时是拒绝和小晨交流。

小晨感到心寒且也火大了，“平常我挺包容她的，可她这么看待我，还有现在根本就不和我交流，我也不想容忍了···”

彼此不再信任的两人，强拉在一起生活是对彼此的折磨。所以当时我说：你们分开住吧！分开住对你们彼此都是解脱。有我这么做朋友的吗？

好在，分开住后的两人现在愿意重新审视这些问题。冷清了好一段时间的群，这些天又活跃了起来。

害怕冲突，讨厌吵架···有不同意见了，有情绪了，也不愿意表达，就憋在心里。以为这样大家就能好好的相处下去，殊不知容易让矛盾越积越深，以致于后面内心长满了刺。

我们容易犯的一个错误是：和一些人离得近，总觉得双方有的是机会沟通。平常和别人在微信上、电话上天南海北的聊，却极少放下手机与身边的人好好聊下。

脑子转不动了，今天就先写到这，下篇继续。

能看到这里你也是厉害了。😆