天气:阴
今日学习：看新闻联播，使用黄油相机
今日进步：坚持记日记
战痘行为：从饮食，作息，运动，护肤四方面综合作用。
1.饮食
早餐：蒸饺
午餐：鸡腿+虾+香菇汤
晚餐：肉片+鸡爪
水果：提子+柚子+橘子+蓝莓+甘蔗
水：喝1800mL白开水
其他：无
2.作息
早上8:00起,昨天晚上12:30点左右睡，下午1:50-2:20午睡
3.运动
未运动
4.护肤
早上清水洗脸，晚上洗面奶洗脸。涂肌底液与乳，将于睡觉前全脸涂阿达帕林。
这几天停掉其他药膏，只留阿达帕林
记录右脸、三餐、饮料
用冷水洗完脸，开始过后一会感觉脸有点干，等洗完澡脸颊感觉不到干燥，嘴周边还是干燥，不过，比温水洗脸感觉好
