全世界都在说元宇宙，说元宇宙是未来，但谁能真正的说清楚什么是元宇宙呢？
今年春晚沈腾的小品也在说元宇宙诈骗项目，所以在投资的时候一定要了解项目的本质。
今天我们不聊元宇宙，聊的是元认知。
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什么是元认知
元，是“ 头、首、始、大 ”的意思，就是最高级别，如果一个国家的最高领导人会被称为元首，元认知就是最高级别的认知，它能对自身的“ 思考过程 ”进行认知和理解，简单理解元认知能力就是反思能力。
元认知就像是我们的 “ 灵魂伴侣 ”，他会时刻陪伴、指引我们，在我们走神的时候，他会提醒我们集中注意力，在我们迷茫时，他会站在高处，帮我们看清局势，在我们懈怠时，他会站在认识的终点，警醒我们现在该做什么。
02
元认知的差异
元认知分为：被动元认知和主动元认知。
被动元认知是我们在遇到指责、批评时才会被迫启用去反思，我为什么没有做好，我不应该犯这种错误。
主动元认知是在没有威胁的时候也会进行自我反思，比如每日反思、项目总结反思等，从而让自己变的更好。
03
如何获取元认知的能力
一共分为四个方面：
第一：学习前人的智慧，其实就是读书，前人总结了很多经验和知识可供我们参考和学习，如果能转换成自己的认知，那就能让自己变强。
第二：反思和总结自身经历，反思复盘让我们有机会思考有什么经验可以获得、有什么教训可以汲取，这样就可以再下次面临类似问题时避免做出当初那样不明智的选择。
第三：启用“ 灵魂伴侣 ”，让他时刻监控你，就像电脑系统里的杀毒软件，一旦发现可疑文件就立即发出警报。
第四：冥想，就是那种静坐在某处，然后放松身体，把注意力完全集中到呼吸和感受上的活动，通过持续锻炼，大脑可以直接从物理上提升人的元认知能力。
虽然元认知能力很有用，但是想拥有和掌握元认知能力并不容易，这需要不断的练习、练习、再练习，很多时候，你发现自己做的并不好，没关系，重新再来。用不了多久你就会发现，自己慢慢变的和以前不一样了。
这就是元认知！划重点——反思能力。
今日鸡汤：
反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。——海涅
要让我写自己的历史，我就写我的错误。——周恩来
人生最困难的事情是认识自己。——特莱斯
