最近看了李欣频的《十四堂人生创意课》，对于她精彩的人生生活我很是羡慕，台湾文案天后兼著名广告人兼作家兼北京大学广告创意老师兼演讲者，一年去一个国家旅行，40岁已经去了包括北欧、东西欧、希腊、东北非、杜拜、印度等40个国家，一天看一本书一部电影，一个人活出了好几种精彩的角色，这是鲜有人能够做到的，我喜欢看有精彩人生的人物故事，不论是香奈儿的创业事迹还是赫本的演艺生涯，抑或是王潇的女人明白要趁早的人生感悟还是咪蒙所喜欢的这功利的世界，也只有这些经历过跌宕起伏的人生故事足以让人开拓眼界，才能看到自己所接触不到的那么多牛人为自己的梦想努力精彩生活，而不是只活在自己所见的几百平的世界里看自己一眼看到底的人生，在遇到一些与别人价值观不同的地方时也不会再想争个赢的，也不再将别人给自己没有具体解决方案的评论放在心上，按自己的意愿过就好。

因为大量的阅读和外出旅行，她的书籍涵盖面非常广，从手账管理、心理学、心灵学写到情绪管理、时间管理、梦想蓝图等等，她在19岁便成为台湾诚品书店的御用文案（不要问我诚品书店是一个怎样的书店，我也是去年去苏州才知道的，且那里是大陆的唯一一家诚品书店，很可惜因为去了苏大错过了去诚品的机会），她22年去了44个国家，7年内出了26本书，1年内看完200多本书及电影，她是一个不平风的创意生活家，说到这里八卦的你可能要问一生做了如此多的事情的人是否结婚，答案是没有，但是有男朋友，他们彼此相爱且喜欢独立、自由的状态，而且有时候结婚的两人不一定有爱，而有爱的也并不需要用结婚来维持，这也估计是不平凡的人总是走了一条不一样的路的缘故吧。

她的书不仅道出了认真生活的真谛，还教你如何做一个有趣有创意之人，她书中的精彩句子我已迫不及待的想要分享给大家。

1、    全心全意地做好你喜欢的事，做到极致，做到顶峰，做到能见度最高，资源自然会流向你，不需要先担忧经济的问题。（我现在才明白工作才不是谋生的工具，而是你成长和发展事业的基石，这也是为什么很多不喜欢自己工作的人觉得加班是痛苦，而喜欢的人就算加到凌晨一天只睡5小时也乐此不疲，不论怎样，一定要找到自己喜欢的并进行10000小时的刻意练习，如果找不到那就做好目前的。）

2、创意是一种生活态度，创意若有目的，就是为了把每天活得独特且精彩，如此而已。

3、对我而言，没有「工作」概念，只有「生活」的概念，我只想创造每天非凡的生命经验，只想把每一天活得无懈可击，这就是我对于「创意」比较广的定义。

4、若是你的input比output多很多，受到的刺激比产出多很多的话，就不会有创意枯竭的时候。

5、一个有创意的人会在看完一部电影后有数十种有趣的观点，且他会跑在电影剧情前面。

6、或是你可以想像，如果你现在要重写你的人生剧本与结局，你会怎么写？这个方法可以让你跳出来看自己的人生，看你怎么旁观、诠释、重新定位自己的生活，如此你才会活得敏感且觉知，而不是无意识地虚耗生命，不知道自己吃了什么、喝了什么、说了什么、想了什么、看了什么、听了什么。。。。。这杯水的滋味和上杯水有什么不一样都分不出来，那样麻木不仁的日子。

7、要做主动的生产者，不做被动的消费者。比如看电影时想到接下来的多种可能，同时演绎出各种版本，学到一部电影的不同面向：导演的面向、摄影师的面向、构图的面向、分镜的面向、声音的面向、剧本的面向、演员的面向、制片的面向、营销宣传的面向。。。同时看新闻、看广告、聆听生活的声音都是一样的道理。

8、以改造取代抱怨，以创造取代批判，这就是生产者与消费者的一念之差。

9.浅层的创意来自大量的阅读、吸收信息、参与文艺活动、持续创作、常去旅行、多与精彩的人交流。

10、最终极的创意能力，就在人的感官、思维、心境、态度上，而不在你读了几本创意书、懂得几个创意步骤上。

11、一个人很快乐，他所到的地方一定都会被感染，因为他自得其乐，世界就只能陪着他一起玩。

12、我把提案当成去见老朋友、与老朋友分享我的新作品，整个过程就活化了，提案也变得顺利，一切自然而成。

13、写文案、去提案、去旅行、写专栏、看电影、看表演、去演讲......对我来说都不是工作，都是我的生活。

14、创意无法从任何人身上复制方法，每个人应该都要发展自己的创意学，每天运用在自己的生活上。

15、我阅读、看电影的时候非常投入，仿佛作者正在我面前讲话，我会想像他的作品第一时间从脑袋出来的状态，会把自己当成电影或是小说里的人，亲身经历每一个故事。

16、看书时吸收七套养分，比如对有感觉的部分画线，这样下回再翻阅相关篇章时，很快就能找到我要找的部分。比如在收集A美食、B网络、C旅行、D小说、E电影剧本、F创意、G漫画时，在书中看到与美食有关的讯息时，在书的折角处画上A，并将这本书的书名与相应页数写张纸条丢在标记为A的档案箱之中，等到进文案时，过去所储存的养分都可以瞬间汇流进来，所以平时不必把书的细节全记在脑子里，只需贴好索引标签，就有了最适合自己的搜寻引擎。

17、先成为自己，先发展出自己的特色，创意能量从自体发出，才会自然而然地成为创意者，然后才会有创意作品的发生。

18、真正有创意的人，大家都想跟他在一起，想看看他会玩什么花样，只要跟他在一起，就会觉得很开心、很好笑，这就是创意的活气息。

19、记住，标准在自己身上，不在别人身上，更不在那些等着被人家称斤论两的人身上。

20、如果一直得不到别人的认同，那就去找出原因，到底是你的东西有问题？你的表达有问题？还是你跟他的频率没有接轨？你一定会有方法找到适合你的公司，只要你确定自己喜欢、适合什么样的工作环境，你们的调子相近，合作起来不会是互相抵消而是倍数相乘。

21、观察者决定被观察的结果——「完美」从来不是外面的事物，而是你的眼，你的心，你看待生活、看待世界的方式是完美的，若是有一天你发现自己的人生太棒了，简直就是完美到不行，没有任何一个人过得比你精彩，那你就已经是最有创意的人了。

22、我非常珍惜那些让我掉眼泪并感动的故事、音乐、对话，我会去分析这些背后，究竟是什么样的点触动了我，那个点可能是分离、死亡、爱、恨，因而让人恐惧、害怕、激动，所以我会把影片、音乐放在工作室里，当我失去感动的力量时，就会放来看或听——所以我也建议你应该准备一些恢复知觉的急救包，不管是影片、书籍、文章、音乐，或是某些人，都要珍藏起来。

23、多去看文学作品，看作家如何以非凡的创意笔法，描述平凡且大家都熟悉的生活细节；去剖析书中有力度的文句、大家朗朗上口的话语、诗的文字与结构；还有找寻网站上热门的关键词，或是新闻标题，然后将这些资料分类并存档，以后就有可以参考的文句库可以运用。

24、在看电影时做笔记，等将来有需要用到的关于这个电影的素材时可以找到相关信息，这是平时累积出来的成果。

25、作家欧阳应霁讲过，他有数十个柜子，一个月翻看50本杂志，然后将杂志拆解，一一放入主题数据柜中，比方食材的、食器的等他研究食物有关的，就是这么认真、这么博物馆员式地，分类并储存每一样他有兴趣的文献。

26、一个有创意的人，随时随地都在想，眼前这样东西，还有没有其他的可能。

27、创意就是：你如何诠释你所看到的电影、书，接触到的人，眼前发生的事。

28、通过电影，我可以虚拟体验到不同版本的人生，一年250部电影，十年下来就过了2500种不同的人生。

29、一个真正的创意人，绝对不是一个被动的消费者、抱怨者，就像知名创意人包益民说：「没有怀才不遇这件事」，创意人永远是个乐观的生产者：当他看完电影，就可以产出另一部电影；喝完一杯好咖啡，不是想着明天还要再喝一杯，而是会不得不赶快把一段诗、一首曲子、一篇文案写下来。

30、创意就是光芒，能让很多人从很远的地方看得到你，你不需要担心创意如何变成生意，因为创意本身就能吸引一堆商机来找你。

31、如果你没有面对不安全或风险的勇气，就没有资格谈创意，创意本身要有很大的胆量，没有时间去担心或害怕。

32、没有你害怕的事，没有你害怕的人，连失去与死都不怕，活得肆无忌惮、目中无人，创意才有空间把精彩的力道展现出来。

33、痴人说梦，勇者圆梦

34、如果你不喜欢现在的你，就请重新定义、重新改写过去的你，然后再从这个「已经改版」的过去自己，投射一个「现在新版的自己」，你怎么看待过去的自己，也会影响你的现在与未来；或是从许多可能的未来中，选一个你最想要的版本，回射出你的现在，看现在的你需要做怎样的调整。

35、终极的创意就是——可以随时随地把垃圾变珍宝，把地狱变天堂，帮自己下新定义，把今天变得与过去截然不同，把生活过到最好的版本，把今天过好到任何人要跟你交换人生你都不要。

36、如何写出经典文案：先找出自己有感觉的切点，先让自己写得很流畅，写到让自己都很被这商品、这活动、这文字打动，然后再去找两三个人把文案念给他们听，看他们会不会因为这文案想要买这个商品或是参加这个活动，如果没有就重写——若是连身边三四个朋友都没办法被感动，要如何去感动其余三四十万，甚至上千万人呢？

37、如何在两三秒中瞬间抓住读者视觉，就是你这份文宣费有没有白花的关键。

38、这就是生命的历程：春天要回来谢谢冬天的安静储能，夏天要谢谢春天的希望发芽，秋天要谢谢夏天的盛日活力，冬天要谢谢秋天的能舍内修——要感谢每一段独特的意义。

39、在创意这条路上，把自己做到独一无二，就会带你走向能见度很高的平台上，高到连从宇宙往地球看，都可以看到你的独特性，如此，你就可以立于不败之地——这也是现在，就是未来想从事文案创意工作者，必须要有的特质。

40、在限制之上搭一个高水平的舞台，不会抵触限制，但也不会失去创作的自由度，这才是最高杆的创意。

41、你若真的想分享给更多人，我会说「勇气」很重要，包括面对自己更深、更黑暗、更脆弱、最真实的勇气，那勇气是你在自我认知上极大的颠覆，像是一场死亡。

42、我从不恋栈过去，我眼前只有现在与未来；就像航天飞机每飞一段航程，就要陆续把燃料舱一截截往外丢，每丢一个，才会更有动力往前冲。

43、如果你不害怕自己内在的声音，也就不会畏惧别人对你的批评了。

44、写作非工作，而是一种活下来的状态，可以先把自己活成一个——已经成功出书的作家样貌。活成一个作家的状态，当你成功地切换成了作家的身份，你的所思所言所行，都会是以作家的角度在吸取养分。

42、一个人能不能出书，和他的决心、意志力、纪律、行动力有很大的关系。

43、我认为完成一本书的初稿，即使是长篇作品都不应该超过三个月，时间久了，故事会变得很奇怪，写作时，你正在创造自己的世界，你需要房间、也需要门，但你更需要有关门的勇气和决心。

44、第一本书很重要，是过去经历及视点之整理，也是你向世界宣告你存在的书写定位。

45、当你发现自己有某方面的才华时，你可能会为此练习到指头流血、眼睛脱窗，每次练习都像是一场完美的演出，就算没人欣赏，你仍会乐此不疲，阅读和写作就像学乐器、打棒球、练短跑一样，同样要努力的练习，建议每天至少要花四到六小时来阅读和写作。

46、把表达欲在最浓烈的第一时间向内聚集、沉淀、淬炼、生产上市，就像酿酒，这就是「写」比「说」有更大效益的地方。

47、去写一本你「非写不可，不写会死」的书，不要去写一本你「可写可不写」的书

48、平时可以多看电影命名、简介、预告短片、商品广告，看是哪些部分会吸引你去看电影或是买东西，请把那些诱发你注意与行动的影音图文留下来。

49、我们总是太高估十年后能做的事情，而低估了一年内能做的事情。

50、如果你真的想做一件事，你会找到一个方法，如果你不想做一件事，你一定会找到一个借口。

51、做中、短、长期的计划，每完成一项大计划，可以安排一个短期或中期的旅行犒赏自己。

52、利用记事本，做自己最棒的个人造命师、经纪人、私人教练，以意志、决心、专注、效率，创造自己最好的版本。

53、你们的时间有限，不要浪费时间活在别人的生活里，不要让别人的意见，淹没了你内在的心声，最重要的，拥有追随自己内心与直觉的勇气，你的内心与直觉，多少已经知道你真正想要成为什么样的人，任何其他事物都是次要的。

54、要把自己放在「愿望」已完成的状态，不要去想、去限制这愿望会怎么成真。

55、永远不要以泄气的方式谈论你自己、谈论你所遭遇的事、谈论任何一切，永远也不要承认失败的可能性。

56、透过思想，可以把你要的东西带来给你，但必须透过行动，你才能收下这些东西。

57、我只问：如果明天就死了，现在在做的事、说的话、写的字，有没有意义？让自己专注在有意义的事上，不浪费生命在无谓的事情上——让去年的自己，很羡慕现在的自己，让自己的人生精彩到，不想与任何人交换，感觉每分每秒是如此的不同、如此的完美，想不出有什么比现在更好的状态，这就是我终级的人生意义。

这是我从书中摘抄下来的部分精彩句子，有兴趣的朋友可以去看看她的书，相信也会收获不少，不知道大家看完李欣频老师所说的这些会有什么样的感想,我觉得她的很多人生信条会对我们的生活有一定的指导作用。