【辰妈·成长分享】
晚上辰在面具上画画，画了一朵花，然后一边跑向水池一边说：我要用水把这朵花洗掉。
我立刻脱口而出：面具是纸的，被水洗了就坏了。
辰站在哪儿，一动不动，低着头。
说完我一下意识到自己多嘴了，可以让她自己体验一下。
看到她僵在那里的状态，我心里突然很心疼，仿佛看到了我自己（最近一次僵住是在NLP课堂上被老师说懵了），从小到大我一旦有情绪不是僵在那里就是躲被窝里睡觉，把情绪深深压抑了，其实我很害怕、很恐惧，我非常害怕不被爱了。（后来我们面对面，我看着她，鼓励她看着我的眼睛，她慢慢笑起来，我告诉她我小时侯经常生气站着不动，她大声喊出来你干嘛不早告诉我？后面聊了很多，待续···）
今天重点探讨僵住的模式。这样的模式在生活和工作中一直深深影响我，越有情绪的时候越沉默越停止不动，而且我还学会了一种讨好别人的生存方式，一切都是为了别人而活，自己的感受和需求通通忽略了，不见了。这样的生存模式自己一直毫无觉察。
学习正面管教以来，尤其是学习了上方卡，开始了自我觉察，虽然这个过程很困难，因为忽略自己太久了，但我可以感觉到自己在慢慢与内在连接，连接的过程是漫长的，家排课在连接，NVC课在连接，NLP课上也在连接。其实对于我来说何其幸运呢？忽略了自己30年，现在仍有机会可以找回那个真实的自己，而不是继续在无意识状态生活下去，不是让孩子继续重复自己的模式，这对于我而言是幸运的。
我想过自己想过的生活，我想带着觉察的过好每一天，我想陪伴先生和孩子一直幸福的生活，我想传递爱给更多需要的朋友，所以我要先学习爱自己。
因为
爱自己，世界的爱才在。
图片发自简书App
