三个月前，船长平台的人本营小伙伴刘容介绍我进入易效能天使班学习，我的，我在这三个月的时间里，学习100讲音频课程，学会了番茄工作法，会使用滴答清单、印象笔记、keep软件，养成了早睡早起、冥想的好习惯，我现在精力旺盛、高能要事，感谢刘容。
加入我易效能天使班学习的第1个月，大家就给我封了一个称号"低调奢华的王磊”，因为当时早睡早起等习惯我已经坚持有大半年的时间了，但我在群里互动少，主要我觉得在群里链接是很消耗能量的一件事情，同时觉得相互链接的意义不大。当参加过周会议后，我深刻感受到沟通的重要性，有链接就会有思想碰撞，分享既收获，一群人走的快。现在我在群里互动逐渐增多，也积极参加活动。
这周我们在学习运动的主题，运动可以分泌多巴胺等物质，给大家带来身体健康、旺盛精力，结合冥想可以解决拖延症。我每周的运动目标是每天keep5分钟，一次跑步，3公里起步。
图片发自简书App
对于在易效能学习的人来说，我只是新兵。希望自己能继续学习，提高时间管理能力和工作效率，坚持运动，快乐每一天！
