有一次我去亲戚家做客吃饭，女主人非常热情好客，席间总是给人夹菜。

一开始我有点不好意思，礼貌地说，谢谢谢谢，我自己夹。

她笑眯眯地：就跟自己家一样啊，别客气，我看你太拘谨了。你看，我给你夹的都是极好的菜，吃吃吃……

其实有的菜我并不喜欢，但不好意思拒绝她一片热情，只能硬着头皮吃，并一再委婉地说，我自己来，我喜欢什么会自己夹的。

尤其当我快吃完了，她又夹来一堆的菜，我受不住了：不用了不用了，我吃饱了，您别再夹了……

她笑着嗔怪道，那怎么行！怎么就吃饱了，你太斯文了，多吃点……

来回推了几下，我发现我怎么说也没用， 在她看来，“我吃饱了”是客气。

如果我没吃，好像就显得她这个主人太不懂事了，所以一定要我多吃点。

看到我吃下去，她心里的看法就坐实了：你看，所以说要坚持一下嘛，你果然就是在客气。

“我吃饱了”这个真相好像没法传递给她。

相信你和我一样，有过类似这样的经历，这种现象在心理学上叫做观察者效应。

----我把心里的想法告诉了你，你信不信并不取决于我所说的是不是真话，而取决于你相不相信这是真话。

你信不信，取决于你怎么看我。

而且，你会在我们在互动中会制造出你认为真实的东西。

就像这个例子，客人不想再吃了，但女主人认为客人还想吃，只是客气，最后客人真的吃了。

客人本来是不想吃的，可最后事实证明女主人是对的，到底哪个才是真相？

生活中有很多这样的现象，

比如，在课堂上，学生（观察者）的反应会直接影响老师（被观察者）的情绪和行为。

你发现某位同事不友好，即使他微笑着跟你打招呼，你也觉得他笑里藏刀。

还有许许多多“解释就是掩饰，掩饰就是事实”的尴尬场景。

观察有时会把观察者的主观意志赋予一个人，你是什么样的人，会做什么样的事，这不完全取决于你自己，而取决于谁在观察你。

而且当一个人非常坚定认为他的想法是对的时候，他往往就会制造出证据来证明他是对的。

一位妈妈对我说她5岁女儿很内向很胆小，总不和别人打招呼，不跟人说话。

我们聊下来，发现女孩只是在父母或者姥姥身边才不跟人说话，在幼儿园跟小朋友和老师沟通没问题。

这个现象让我想起量子物理学里的观察者效应。

量子在观察前呈叠加状态，既是波也是粒子。

但当观察者开始观察时，量子的波函数坍塌，被观察到的量子在一个确定的位置，表现出粒子性。

孩子也是如此，在有观察和没有观察时，表现出的行为不一样。

如果我们意识不到我们的观察者效应，就不会知道我们的评价正在塑造着孩子。

比如这个5岁女孩，当她不跟人打招呼时，父母可能会说，

“快跟人问好，胆子大一点……”

“怎么不说话呀，不能这样……”

孩子无法言说不打招呼的真正原因：或者是自己有点害羞（一时情绪），或者是父母的要求让自己不适、紧张。

如果我们看不到孩子的一时情绪，或者意识不到我们的观察给孩子施加了影响，

就不会知道所谓的内向胆小是观察带来的后果，而不是事实真相。

当我们把一己之见当作事实真相给孩子贴上标签后，又会用这种观点解读孩子的一些行为来证明我们的看法是正确的。

久而久之，在这样的互动中，孩子的性格就被塑造了。

观察者效应不只是误解，比误解更可怕，它会用制造出来的现实反过来印证我们最开始的猜想，让对方变成我们以为的那个样子。

那么怎么办呢？

我们怎么知道事实并不是我们观察的那样？

我们看到的是不好的呀！

相信很多父母都有这样的焦虑和担心。

就像这位5岁女孩的妈妈，她已经从幼儿园监控里看到女孩跟小朋友和老师之间的沟通没问题，可还是很焦虑，要来问问我。

我想，与其焦虑，不如接纳、信任。

接纳孩子，信任孩子，我们自己就放松下来了，不会在观察时传递出焦虑、担心这样的负能量，

这样观察者效应就消失了，孩子也可以放松下来做自己本来的样子。

而且，接纳、信任同时又是正能量，孩子接收到这样的能量，自然会向好的方向发展。

我想，这里面最困难的是意识到贴标签的行为，这种反应几乎是条件反射，我们常常做着这些而不自知。

因为我们就是在评判中长大的：

不坐着好好吃饭----没规矩，

不跟人打招呼----没礼貌，

数学不好----不聪明，

三分钟热度----没毅力，

不孔融让梨----不谦虚礼让

……

可现在我们知道，这个世界哪有什么标准答案，反倒是我们动不动就三观碎一地。

我们必须承认，我们成长的经历和环境已经固化我们的认知，形成我们自有的一套观念，这是我们独一无二的自我感，也以此为背景来观察这个世界。

我们所体验的世界是我们自己选择的版本，很难体验到别人眼中和自己不同的版本。

即使与他人交流信息，我们会用自己的方式去解读这些信息，来自我印证。

如果意识不到这一点，我们就会不遗余力地、毫无保留地把自己的世界不容分说地砸给孩子。

如果我们的世界是狭隘的，那么孩子必然也将复制这套狭隘的认知。

但当我们的认知升级了，我们的整个世界也会随之升级。

我们要看到孩子是自己之外的个体，一个有想法，有主见，有能力的个体。

他们有无限可能，我们只有不断地升级自我，尽可能少的给他们限制，给他们足够大的生命框架，让他们在这当中尽情地探索和成长。