一个性冷淡风的职场公众号，不讲鸡汤，没有热血，只有干货。每周工作日发三篇原创文章。作者清华小硕，500强外企职业经理人，领英专栏作者。

最近更新的频率稍稍有所下降。之前有朋友也有读者问过我是怎么安排我的时间工作、读书、写文章、跳探戈、其他娱乐的。

其实要达到真正的平衡是不可能的，我们只能阶段性地选择不同的目标，在不同的时间段对那个目标加以强化，如果真的只是均匀地分，每一块就散了。

我每周平均可以支配的时间大概是工作日的晚上8点开始到睡前十一点半。上下班通勤的时间。以及周末。

早上的时间对我来说不定，比较精神就早起一会儿，起不来就多睡会。（大喵曾鄙视我，我每天睡懒觉浪费了多少时间啊。我说你不懂，对我来说，如果睡得不够，我可是一整天都废了。）

所以我通常会利用工作日晚上写文章，看书；通勤路上看书，听新闻或者听课程，打打电话；周末写一篇文章，见见朋友，去跳舞。

最近因为工作上有个项目比较忙，晚上回来得晚不说，周末也破天荒地跑去公司加班了，所以个人的时间就被严重压缩了，所以写得少了点儿。好在这是阶段性的，这段时间工作比较多，就先工作。忙完这阵，就可以多忙点儿别的。

之前报了个即兴表演的班，正好也赶上这时候。所以我这周末是加完班晚上去看了场双语的即兴表演。周日上完即兴表演的课之后，在探戈课之间还有两小时，找了个星巴克坐着写这篇文章。

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之前一篇文章中写过，我大概5年前接触过即兴表演-improv，那之后对improv一直很感兴趣，在北京看过几场，前阵子萌发了继续学的念头——那就去学吧。

Improv是一种特别锻炼人的想象力、反应能力的活动，因为最重要的原则是“yes, and...”（是的，而且...），意味着你要无条件地承认队友所说的话，无论你之前预想了一个什么样的场景，但队友给出了和你想象不同的场景，就必须要按照给出的事实找出合理解释并演下去。

比如这个场景：

我送给队友一条项链，脑子里预设的两人角色是母女，我把这条项链当作礼物送给长大成人的女儿。表演给她戴上，没有语言说明。

但如果队友接过来说，“亲爱的你真好，我想要这条项链很久了，谢谢你送给我。”很显然，她设定的角色是情侣。

那我这时候就不能按照我之前的想法演母女，而要遵循“yes, and...”的原则，承认对方给出的事实，说“那当然，今天是我们的10周年结婚纪念日，这是给你的礼物”。

我在这里又加入了一条事实，那刚才如果对方设定的角色是情侣，这一次要根据我给定的信息——我们是夫妻，继续演下去。

所以improv特别锻炼人的反应和联想能力。也确实非常有挑战性，因为你在台上的时候，永远不知道下一步这个场景会去到哪里。这也是improv的魅力所在——活在当下这一刻。

这次上课我发现5年前的两个月练习几乎都白做了——我在台上，轮到我说话时，又变成了那个钝钝笨拙的女生。

可能因为这次是用中文，之前是用英文表演的缘故，我在说英文时，会觉得因为是不同的语言媒介而更放松去“演”，但这回就放不开了，脑袋反应也慢了。

这次重新去上课，时隔5年，有些感悟比之前更深刻了。练习总结时，老师和同学说了一些想法，很启发思考，分享一下。

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1. 不要设置预判，会得到更多惊喜。

这条就像刚才上述解释的例子一样，当你有预判的时候，一切都会走向熟悉的套路，而难以走出熟悉的安全区。

想想我们平时工作生活中，比如brainstorming，当别人提出了一个想法，我们很容易找到100个拒绝的理由，却不愿意顺着这个想法去做一些加法。实际上就失去了一些创新的机会。

老师讲了个故事，当年皮克斯做《玩具总动员》的时候，创意人员在思考玩具角色，有一个人提出要加一只泰迪熊，其他的人员并没有用俗套这个理由否决，而是接受这个想法，继续想，这是一只怎样的熊？

又有一个人说做一只紫色的泰迪熊，其他人在此之上又补充可能这只熊比较易怒，性格阴险。

这其实就是创意产生的一种过程。大家在队友的基础之上加工，会迸发出新的想法，到达一个大家未曾来到的地方。

2. 通过别人的眼睛，能够帮助我们看到许多我们未曾注意到的方面。

在练习中，有一项是要演“世界上最糟糕的职业”，老师指定一种职业，一组若干人都要分别演这个职业最糟糕的场景。比如最糟糕的厨子、最糟糕的老师、最糟糕的歌手等等。

开始每个人都会比较局限，只能想到一两种情景，但这么多人大家的理解、经历、和想象力都有所不同，所以演出了很多不同的场景，大大扩展了我们的联想能力。

所以借助别人，我们看到了更多生活的细节。这些细节是之前我们没有注意到的。

3. 我们产生了更多的联系，这种洞察能让团队更紧密。

Improv其实很能提升团队协作力，所以其实有一些公司会采用一些即兴表演的练习来做团队培训。

比如今天有一个练习是“一棵树”。一棵树在那里，每一组的四五位同学需要轮流上去加一些角色。刚开始的时候，大家加的角色都不相关，比如一只猴子，一只蜜蜂，一只鸟，这些角色之间是孤立的。

但练习中要求我们每一个人的角色都需要和前面的角色产生联系，用来叠加信息，推动故事进展，形成一个整体的场景。

所以后来每位同学在做的时候，就要考虑前面已经给定的事实，找到角色之间的联系。比如有一位同学跑到树下坐着，表演自己是牛顿，就有另一位同学跑上去说是掉下来的一颗苹果。

这样的叠加，是观察角色之间的联系，做的有效叠加，推进故事。所以其实这种考虑问题的习惯也能帮助我们提升找到事物之间联系的能力。

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除了这些，以前那篇文章里也总结过一些对于improv的感受，可以回翻看看。（戳：【220】Yes, and... 曾被叫做add-on queen）

看到这里你是不是会比较想试试即兴表演了呢？网上就可以搜到一些表演或者培训课程啦~

不懂improv的探戈舞者不是好的作者。嗯。

P.S. 其实improv和探戈共同点挺多的，探戈也是即兴发挥的，你永远不知道男生接下来会领带什么舞步。

再P.S. 继之前赞赏有人附留言我提了一嘴之后，之后的赞赏又有人留言说让我早餐加个酸奶的，哈哈哈，留言功能被玩坏了~大家可以留言姓名混个脸熟）

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