亲爱的各位伙伴，大家下午好。这里是身心重建的二十一天。今天是我们每一周答疑的时间，欢迎大家来到直播间来进行我们今天下午的答疑互动。这一次答疑呢也是我们这一次课程的最后一次大意了。课程呢有三个部分嗯，每一个七天我们是一个大的章节，每一个七天会安排一个，每周一课会安排一个答疑时间过的很快啊。不知不觉我们今天已经是第十六天了，也是我们最后一次答疑。所以常常欢迎大家来到我们的直播间啊，现在呢大家还是稀稀拉拉的进来啊。可能有些朋友在工作或者是在做其他的事情哦，可能会会厅嗯，那么呃课程进行到现在呢可能有一些伙伴，因为各种各样的原因嗯表现出来的状态有一些懈怠，可能没有像之前那么积极了，也是非常正常的啊。就是我们的热情有一个下落，有一个下滑。然而马上就要到结尾了，可能剩下最后三四天的时候，大家的激情又会回来。然后每次课程我们都会经历这样一个呃抛物线的起伏。那么在这个过程当中呢就是说。那么在这个过程当中呢，就是我们自己的这个人性的部分。很多时候呢呃慢慢的走到这个时候，就是容易去携带，去放松，也没有关系，可以给自己投一个蓝啊。不要对自己那么多的逼迫课程呢放在线上是随时可以回听的。人生一辈子的还长，所以修行呢也不是一天两天的功夫啊，让自己幸福快乐，让自己轻松的去学习是非常重要的。我看了一下到目前我们收集的问题还挺多的。那么呃尽可能的去全部都回答完啊，没有回答完的。后续我们通过公众号的方式来跟大家做解答。感谢已经在线上的朋友。在这个屏幕的右下方多一些的互动啊。然后在你听到这个大一的过程当中，有什么样的一些启发感想啊，或者你自己的角度都可以发上来，我们可以一起去互动一下，好吗？啊，我已经把我们的这个问题呢发在我们的评论区了。大家应该都可以看到这个问题呢是说最近很没有耐心听伴侣讲话。每次他一讲话我就很不耐烦，想要逃离和屏蔽，感觉我都要听他的安排。我是不是不欣赏他，还是我也希望对方听我的。在这个问题当中呢，其实已经包含了答案。你之所以想逃离他像屏蔽，是因为你感觉到你都要听他的安排。这是一种什么样的感觉呢？这是一种被控制的感觉，又或者呢是被操控的感觉。我们先来讲一下控制和操控啊。虽然他们两个表现形式不一样，但是结果却是一样的。结果就是要让对方按照自己的要求去呃做事情。无论是他的行为或者是他的表现，那么依赖的人呢，通常会善用操控的手段。这种草。控的手段呢就是如果你不满足我的需求，那我就发脾气或者是一哭二闹三上吊哈呃，泼皮耍赖。总之呢就是用这种方法呢去精神操控你，让你不得不按照我的需求，我想要的这个方式来进行。甚至有的时候我们可能会用情绪去折磨对方，却虐待对方。比如说这种啊。这种啊指责啊啊公鸡啊啊甚至还有一种人呢是通过去虐待自己啊，然后让自己非常的糟糕来表现出来，让对方内疚，然后让对方去改变他的行为。那这种行为呢都是关于一种操控。操控的行为呢通常是依赖期的人会比较擅长用语。呃，在独立气的人呢比较擅长运用的是控制，控制呢比操控看起来呢。所以控制的人呢可能会用大声呵斥，又或者呢他会用权力手段啊，各种方式让对方不得不低头，不得不臣服。那种感觉。就好像有一个人踩在你的头上，然后让你一直底下，你的头必须去臣服。所以这两种感觉呢都是要让他人满足自己的需求。或者换句话来说，让他人围着自己转。所以在关系当中一方有操控，一方就会有控制。这是我们在关系当中能量经常在一个平衡的一个状态下操控和控制的底层呢其实是一样的。我们这两天也不断的讲到，在关系当中，不管我们的行为如何，那我们底层的这个感觉嗯在这个行为背后的那个动能实际上是一样的。我们可以去猜一猜这个动能是什么，大家可以猜一猜。到底是什么样的人会去操控别人，或者是或或者说会去控制别人叫这个行为背后的那个动能是什么呢？我们可以去猜一下啊，那这个动能呢嗯在依赖期里面呢，多半都是关于一些心碎。这个心碎呢就是如果你不满足我的这个需求，我可能会感觉到被抛弃，或者感觉到被背叛，被伤害，或者感觉到自己的失败，自己的无能了。或者是自己的匮乏等等的这一些的感觉。那么在独立气的人呢，核心的一个感觉就是失败的感觉。独立七的人之所以控制，我们知道控制这种行为，其实它是一种防御。这种防御在防御什么呢？独立性的人呢是最害怕自己失败的独立器的人非常害怕自己再一次回到依赖期，就是那种很无能为力的感觉，什么事情都要去求助于别人的感觉。所以独立奇的人会想尽办法把一切控制在自己的啊这个掌控范围之内，确保它不会出什么样的纰漏啊。但是在这个过程当中也消耗到掉了自己所有的能量。而且呢会跟他人起很多的一些冲突。所以说他的底层其实这个失败感呢也是心碎的一个核心的一部分。这是依赖期的人可能体验的感觉更多一点。然后独立器的这个人呢，他最核心的一个感觉就是害怕失败。嗯，我们在评论区有位朋友说啊，这个问题跟习惯大声跟别人讲话是一样的性质吗？那要看你这个大声是里面是一个什么样的能量。如果你这个大声里面包含着要去压倒对方，去控制对方的能量的话，那么就是试的很多时候我们说话大声啊，什么我拍桌子啊，然后非常的有情绪去。去控制对方。然后我们回到这个问题当中啊嗯尤其是看到他用的这个字啊，他说他呢是一个女也他说明他可能是一个男性啊。那么就代表着你一听他的话啊，然后呢好像什么事情都要听他的安排啊。包括这样的用词，其实就感觉。如果我听你的好像我就是失败的，或者我就输了这样的一种感觉。很明显，你是在一个独立期的一个状态。那么女朋友呢，他不伴侣吧啊，不知道是女朋友还是老婆啊，那么他一直在操控你啊。那这种感觉就会让你很心烦。这个是依赖和独立的一个大战，独立气的人呢最讨厌依赖期的人用这种方式去操控，尤其是看到依赖性的那个情绪一出来的时候啊，多立起人就马上想跑，不想跟他们讲话，不想跟他们谈。因为觉得他们太索取了，或者觉得他们太烦了，觉得你自己没有办法去处理好你自己的需要吗？你为什么每一天都是要这样子呢？没事找事啊。这个就是独立七的人经常讲的。那依赖型的人呢，就始终觉得对方不聆听自己，不看重自己，没有看到自己没有感同身受，没有心没有感觉，自己呢就承受了一大堆的这些。的情绪。然后继而呢让这个情绪愈演愈烈啊，衍化出在关系当中，这个依赖和独立的大战。那么依赖和独立的大战呢，通常独立气的人会跑，然后依赖气的人呢会受害。最终这个关系呢可能会进入到死亡区的一个状态。这是我们要透过这一个话题。所以了解到的我们关系中是如何去互动的。呃，所以呃通过这个话题呢，我们要看到的就是在这个呃关系当中独立的人呢嗯要有一个能力，就是要去向依赖的人靠近。怎么样向依赖的人靠近呢？就是开始学会聆听，怎么样开始去聆听呢？就是在聆听的时候深呼吸，去感受和感觉对方所有的那一些情绪。你要知道依赖期的人，有的时候他并不是想解决问题，他是想去。感受到爱，去感受到那种联结。嗯，被看到被看重的那种感觉。所以呢呃他需要的就是你跟他在一个嗯同等的频率状态之下能够去接纳他。因为依赖期的新的呃恐惧就是不被接纳的感觉。所以他去表达这些情绪的时候呢，他是非常希望对方能够去接纳他的。如果在独立气的人是非常冷冰冰的，表现出的是冷漠拒绝或者是抽离的话呢，依赖期的人就会更加的歇斯底里。就相当于说我们在朝着两个不同的方向去迈进。所以独立奇的人呢要有能力去聆听这些感觉。那第一个部分你要知道你没有办法聆听，是因为你底层也有这些不好的情绪感觉。所以你害怕这些感觉被他勾出来了。所以有的时候你那个感觉就好像坐在火山之上啊，心急火燎的没有办法。这个时候你一定要呼吸正念，看到自己的这些感受感觉，并且吸气的时候说。啊，我看到了我的烦躁，愤怒和悲伤。呼气的时候说啊我和你在一起，我会照顾好你的，你要做到自我的情绪保健，然后才能去帮助你的伴侣。第二个你要知道的就是你在聆听的时候，实际上是你在学习跟你自己靠近，跟你的伴侣靠近。这是帮助他的一种方法，也是穿越这个权力斗争的一种方法。所以一个部分是疗愈你自己，另外一个部分是疗愈的伴侣，这件事情都是值得你去做的。那你要做的就是去聆听。等他把所有的表达感受讲完了之后，你也回到你内在的感受，然后你也可以表达你自己。那这个过程呢，我们就称之为叫做沟通好吗？所以在这个话题里面呢，我们可以去看到。呃，之所以你的伴侣一直想要去控制你，那代表着他害怕什么呢？他为什么要实时的去控制呢？他是否害怕的是被遗弃被抛弃呃，害怕自己的失败，还怕什么呢？那他所害怕的这些东西，他是用一种啊控制或者操控的形式表达出来。但你是否能够去看到他的这些恐惧和害怕，然后你又是否愿意去给予他他所害怕的东西呢？那么你自己也是一样的，你很想逃离和屏蔽，你在害怕什么呢？你害怕被控制吗？这种被控制的感觉让你想到了谁呢？是不是在童年的时候，有谁就一直控制你，让你去听他的。我猜可能还有可能是你的妈妈吧。所以在这一刻，他表现出这种啊爪牙的时候，你第一个反应就是要跑。因为过去可能有太多的被控制的这个不好的感觉，你还没有消化。所以在这个时候呢，是需要你去面对处理的时候，也借助这个过程呢去处理你自己内在的那种控制的，或者对操控的那种愤怒。就是过去对妈妈的那些埋怨。然后可以借这个机会去做宽恕和原谅的工作。所以你是啊不欣赏他的。对的，你是不欣赏他的。嗯，你同学也希望对方提你的。是的嗯。两个人都希望对方提出记得这个就是问题的。在表中我们都要控制出访，代表着对方都要围着我转，代表着对方都要满足我的需求。那如果我们想让对方满足我们的需求，我们是否可以去满足对方的需求呢？你就在这个过程中可以看到，为什么关系的双方会有很多的矛盾会正常会冲突。就是因为我们争吵和冲突的核心都是在讲神要听谁的，谁要满足谁的需求，而谁都不甘示弱，谁都不想成为那个失败者。而且我们就会用更加疯狂的方法去操控或者控制对方。那么接下来就是哪里有压迫，哪里就有反抗啊，这个权力斗争不会有终结，而且会越演越烈，最终会导致匮乏和睦关系的失败。解决的方法就是你要有慈悲心，然后平等心。今天我们讲的就是平等心。你要看到对方的这些行为，他其实不是针对你，你也不要把这些事情个人化。你要看到他的这些呃操控和控制之下，其实隐藏着很多自己的心碎。你也要看到自己的这些情绪之下，也是有自己很多的一些心碎。化学怕来说就是两个心碎的人在一起。但是呢都没有看到真正的对方，我们看到的都是对方所呈现出来的这样的一个面具。那这个面具是用来吓唬人的，这不是来保护自己的。如果我们能够去看破这些，用平等心去觉察。然后能够在这一刻将爱升起来，具有着治愈对方和治愈自己的这样的心态。越是在这个时候，越是朝对方靠近，越是剧经验，这些感觉越是去表达沟通，那么就越有可能去完成这个过程很困难，对吧？你以为我们讲课这些是很简单的，对吧，哎呀，所以说就ok 了，就做到了才不是呢这些东西在你生活中做起来其实是非常非常困难，它需要莫大的勇气，还有你的意愿。所以他并不像你想象的那么简单啊。我们这里所讲的东西，当你真正在关系中问题发生的时候，去面对处理的时候，你才知道学心理学的人是很不容易的。他不是掌握了某种技巧，还可以很快的搞定或者摆平这个事情。他是要真正的真枪实弹的去做，要让自己去跳油锅，然而自己去走那个不同寻常的路。所以需要勇气的。这也就是为什么我们想要一直去支持和守护大家的原因好吗？那我们第一个问题就回答到这里。下面呢回到下一个话题啊，这个话题好像有两个小问题。第一个，由于学习心理学，经常被打电话当做面会多场。虽然有心帮助朋友，但是长期以往会有不舒服的边界入侵感，但又无法拒绝，不知道该怎么办。嗯。第二个部分是自己猜测可能有救世主情节，比如看见朋友受苦或者家人受苦人帮助的去兜底，不知道怎么干，怎么办啊，有没有具体的做法，有没有具体的做法是什么意思呢？想让我告诉你一个可以操作的方法吗？永远要知道啊方法在不同的时间面对不同的人和不同的情境，他的呃方法是不一样的。没普天之下，没有一种绝对的方法可以帮你了，所以你就放弃这种想要超方法的心理吧。这是一种想走捷径的做法。你想找方法。但是你觉得所有的事情方法能够摆平吗？你知道现在这个社会最讨厌的是什么套路，对不对？套路是什么？套路就是方法，你一张靠边就知道你想说什么，你想做什么，这就是方法不用心啊，不用心是解决不了问题的好吗？除非你解决这个事情的层面，你可以去解决的。但是在人的层面绝对很难解决。或者您可以一次两次时间长了就行不通了。所以我们要追求的不是套路和方法，头脑的层面，我们要追求的是自己的智慧层面。这个智慧呢就是告诉你在任何情况下，你都有能力去面对处理，这就是你个人的觉知，个人的见地，个人的修为和个人的智慧，这才是我们值得去追求的东西。所以先回答第一个小问题。嗯，看得出来你学习心理学之后，很多人会找你帮忙，这是一个领袖的特质啊。领袖呢就是说很多人会找你去帮忙的。而领袖的重要的工作呢就是去回应他人的呼求。但是你要知道领袖在这个过程当中，他是要学会如何给出回应，而不是起了自动化的反应。正如你所说的，如果人人都找你帮忙啊，然后呢你又有一个救世主的心，那么这个就是你自动化的反应，你可能到处当救火救火队长，或者是到处当劣势当英雄这些动能呢都是你原生家庭所带来的，这就是你的一个自动化的反应。回应是什么呢？回应就是带着觉察在当下根据不同的人以及不同的情况，你可以中立的给出回应。回应也有可能是一种拒绝哦，回应就是你面对这个事态所发生的。别人的呼求，然后你给出恰当的最有成效的，能够帮助对方的一些行为。有的时候其实你去拒绝对方，恰恰对对方来说是更好的一种呃帮助。因为有一些人他习惯于不去为自己的生命负责，有任何问题他都去啊找别人帮忙去处理自己好像长久以来就变成了一个重症肌无力患者，没有能力。然后处处呢把自己的能量呢交给别人，总认为别人比自己是更伟大的。你可以处理我生命中的问题啊，但是我无法处理我生命中的问题。如果你看到这些人的时候呢，你要做的就是让他自己学会去面对处理。所以有的时候你去拒绝，反而是在帮他，你不断的帮他，反而越来越帮着把它变成了一个残废。你发现这两者之间有什么不同吗？一个就是你所谓的救世主情节，看到有人受苦就要去帮。另外一个是你带着觉察觉知在当下能够给出最合适的回应。另外呢，当你觉得你有这个救世主情节的时候啊，甚至你也讲了，你无法拒绝什么叫做无法拒绝。当你是无法拒绝的时候，是不是代表着你在这里面有有一些隐藏的需求或者是索取呢？这种无法拒绝的代表这种非常黏连的关。这种年龄的关系就是你既无法拒绝又不能离开。所以你要知道帮助人有的时候会给你带来好处的。比如说你学心理学人经常当做灭火队长，这个队长当起来的感觉是不是很有滋味啊。好像是我比别人优越，好像是我比别人更厉害，好像是我。需要了你要去留意，在这个过程当中可能会掉入到自己小我的陷阱里面。也许有一种被需求的这种价值感，还有一种a 比别人强的优越感。还有一种呢就是我可以在这个过程中得到一些认可。或者说我呢符合了自己的人设哎我变成了一个好人，或者变成一个有。或者变成了一个有慈悲的人。如果我拒绝他，也许我就从这个人设当中掉下来了。也许我就被说说陈志伟说，哎，我不是有爱的，不是慈悲的，不是一个好人，所以我无法拒绝。如果是这样的话，你就要看到啊，那你是有所求的。在这个里面你有需求。那么我们来看第二个小问哦。救世主情节。那么你要去疗愈这个部分，这个救世主情节呢，你要知道我们的关系是相互创造的。如果你把自己定位成一个拯救者，那么你就会创造出什么呢？受害者为什么？因为没有受害者，你没法扮演拯救者。是不是你听过那个强盗逻辑嘛。就是如果没有这个世界上没有坏蛋的话。那么警察存在是没有意义的。他们是相互依存的关系。但是如果你要是把自己当做是呃这个救世主，那你就一定会创造出什么呢？创造出这个受害者，因为你要去救他们了，没有，这个受害者就扮演不了这个救世主了。这个是你特别要去留意的地方。我知道很多人喜欢扮演救世主，这个是我们人生家庭的一个动能。我们这次的课程中没有没有涉及到，下次我们可能在关系宫略里面会涉及到在关系当中。有的时候。扮演这个拯救者，是因为在过去童年的时候，我们人生家庭有很多不幸福快乐的那些岁月。而是在那一刻作为一个孩子，我们是想要力挽狂澜，拯救我们家庭的。由此呢我们就呃在身上有一种动能，就是要去拯救啊，这个就是拯救者的动能。但是拯救者呢，他是一个角色，他不是真正的自己。这个拯救里面呢还有我们自己很多的功课要去做。所以你要去留意。呃，第一呢是作为拯救者，我们会创造出很多的受害者和加害者。第二就是拯救者本身他就是一个角色，不是一个真实的自己。当你做完这些事情之后呢，您可能自己的内在啊不会感觉到啊非常的平和喜悦。因为这些东西它不是对于你的，而是对于那个拯救的角色，那是拯救的角色里面呢其实是有着一个很深层次的，就是呃会有一些埋怨的。拯救者呢通常会有一些愤世嫉俗，或者是说会有呃一些被需要感啊。然后呢或者是想扮演这个角色，要让世界和定期市里面是希望自己能够从中得到幸福快乐。但往往当事情啊真的像他所想的那样之后，他自己并没有得到女性。是因为他自己没有成名的个性。在这个里面我们要看到人人都要成为一个责任者，就是为自己负责任。往往当我们自己成为那个幸福快乐的根源的时候，我们在身边也鲜少看到这样的事情发生了。那我们就给出回应的时候的方向也是关于如何支持对方去成为一个责任者，去给对方赋能，让他相信自己的能量，成为他生命中的主人啊。而不是把它背在身上，然后去解决他生命中的问题。呃，来看一下这个话题，我是一名中学老师，现在教中专。二零一六年春节，在卫生间洗澡时煤气中毒。并在。一个星期的院之后，慢慢发现日常生活中经常头脑一片空白，记忆力比较差，常常想不起人家的名字啊。面对人多的时候害怕发言呃，常感觉不知道如何说话。尤其是自从那之后，内心觉得不快乐和幸福感。哦，嗯，看这种情况到底怎么了，接下来怎么样才能找回自己幸福快乐的自己。嗯，首先呢事情已经发生了，所以我们就是去面对啊。那么从这个事情的层面呢，我们倒觉得这也不是一件坏事。当然我们知道这个媒体中途中毒啊，氧化碳伤害自己的这个脑细胞很多损伤是不可逆转的，所以记忆力会下降。那记忆力变差了之后，你可以发展另外一种能力啊，就是你的直觉力。嗯，我再去做医院检查的时候，我们那那医生说我有鼻炎。然后这个鼻炎呢会导致我的这个呼吸不是很顺畅，然后摄取的养分。一般人要少，由于这个脑缺氧呢，也会造成脑部的一些呃损伤。比如说记忆力会变差或者是。的这一些那么。对我来说呢，我其实没有太多这方面的困扰。但确实有的时候我的记忆力是很差的。比如说我经常记不得自己说过的话。听起来好像是在给自己不负责任，找一个理由啊，确实是这样的哦，我跟很多朋友一起经历了很多事情。到后来说啊我们去过那里做过那件事情，我完全没有印象。而别人说唉，上次你说什么什么啊，我说我说过吗？我完全没有印象，真的很有意思啊呃，完全就是没有影响。那也有一个好处，就是我每次上课的时候讲了什么，反正也不知道。但是每次讲课的内容基本上都是不一样的呃，都会有一些变化。呃，就是因为我记不住嘛，所以所以每次我讲的东西都不一样。嗯，这有一个好处就是常听常新对不对？然后大家都经常会觉得哎好像每时每刻啊张超都在进步啊，张超都有一些新的东西出来。对，其实是因为记不住我去讲的那些东西。嗯，这是一个部分。第二个部分呢是其实你真正要记住的那些东西是不会忘记的。比如说对我来说，我真的记不得。啊，我昨天才想起来，我曾经去过台湾旅游啊，在台北还呆了一个礼拜。但是去过哪里，干过些什么，完全没有任何的印象，就觉得很奇怪啊，好像没有去过，也仿佛做了一个梦一样的。就是就是这种感觉。但是我在真正热爱的我自己的领域，比如说这些心理学的原则，每一条都好像烙在我心里面一样的。嗯，就是我我所呃喜欢的这些专业的东西啊，最核心的东西还有很多生命中的那些重点。我觉得我没有忘记。所以你不用担心啊。有这样一种说法，他说你说过的话，别人会忘记你做过的事情，别人也会忘记。但是你留给别人的感受，别人是不会忘记的啊，那这是什么意思呢？就是你对待别人的态度，以及你留给别人的感受，别人是不会忘记的。就是我们对待人的方式其实才是最重要的。尤其是对于发言来说，你觉得什么样的发言是最有兴趣的呢？你对于那种拿着一个稿子念完的发言比较感兴趣，还是对于那种现场即兴的表达比较感兴趣。哪一种更能调动你的积极性，哪一种更能调动你的真情实感呢？我想可能是后者吧，因为后者是完全当下的完全玲在的完全在这个时空段，在能量是流动的。所以你不用大脑没有任何的问题呀，你可以直接去感受跟对方去连接，跟这个环境，去连接，跟你的内在去连接，去表。把你内在此时此刻真情实感的东西，你所有积累的一切都在你的生命当中。当你需要它的时候，你就可以下载而来，你根本就不需要说把他要记在某一个地方，没有意义也没有必要。所以不用担心。ok 不用担心那个内心找不到幸福快乐看呃是不是你对自己有一个频段呢，你觉得这样呃会影响你的人际关系，还是影响的教学能力，还是会影响你的某种能力呢？我觉得就完全没有必要。我觉得这样会让你变得更加的鲜活啊。老天爷关上一扇门，会给你开一扇窗，更加鲜活的，你不是更好吗？而且你看你记不住啊。那过去的那些不幸福不快乐的事情，你也记不住啊，这个别人对你的不好，你也记不住多好呀，你每天都活在当下，每天都品尝当下的这个阳光雨露新鲜的食物水果。当下的真情实感，这个是最高境界。你知道我们练了这么多年，呼吸也好。或者你不是更好服务水果当下的真情实感，这个是最高境界啊。你知道我们练了这么多年，呼吸也好，觉察也好，就只是为了摆脱过去的影子，活在当下，你直接就做到了。所以我觉得是非常棒的。另外透过你这个问题呢，你讲到二零一六年春节在卫生间煤气中毒，不管他是一个偶发事件，还是怎么样的一个过程。呃，在呃在这一个无意识的角度呢，都代表着有一个死亡的诱惑。就是在当时或者在你的内心深处有一种呃感觉是非常压抑啊，甚至是痛苦的那种感觉。就好像是唉算了算的医疗材料或者是哎呀算了算了，不想活了等等的这种声音或者念头。那你要觉察一下，你有没有过这样的声音或者念头冒出来。那所有去聆听这个话题的人呢，你都要去留意啊我们所有的思想，所有的语言，所有的行为都是有能量的。他都会影响着我们未来的生活。所以你不要觉得哎呀这个念头一闪而过，好像对我不会有什么影响。不是的。有的时候他会产生一些影响，我们无意识当中可能会做出一些行为，对我们产生一些莹。想这个是无意识层面的，就需要我们有更深刻的觉察。那如果你有这个呃死亡又获得部分啊，这个死亡诱惑，就是曾经用过这种轻生的想法或者念头，或者是对生命的绝望和叹气啊。那这种不幸福快乐的感觉，那你这些东西要去处理，他去养生汤。嗯，包括你现在这个有无幸福快乐的感觉，是不是也是有内心深处压抑的这些司机呢？这些东西是你要去处理掉的好吗？他跟你的那个呃一片空白，这个部分没有的。那如果你有这个嗯呃一片空白，这个部分没有太大的关联性啊。所以如果是两件事情的话，你要特别去留意一下这个部分怎么样去找回幸福快乐的自己呢？就是老天爷已经帮你做了，就是告诉你别想那么多，活在当下，就是幸福快乐的，对不对，你看老天爷啊踢了你的屁股，他不想让你在痛苦当中呆太久。所以他让你把那些不好的记忆我掉，然后让你有一个每天都活在当下的幸福快乐的人生。啊，有一部韩国电影叫做我脑中的橡皮擦。呃，你感兴趣的话可以去看一下这部电影，讲的就是有一个呃像失忆症的患者。但是他他是先一开始每天记不得昨天发生的事情。然后呢他跟他的老公在一起，每一天他都不知道旁边躺着这个男人是谁啊。醒来之后，然后这个男人呢就要再一次的介绍自己，然后再一次去约会，然后晚上再一次跟他在一张床上睡觉啊，就是这样循环往复，也挺有趣的。每一天都是浪漫期，每一天都是真爱，每天都在谈恋爱，是不是也挺开心的。任何事情都有它积极的一面啊，所以可以去从这个角度去看看。好，我们来看下一个话题下一个话题呢，哎呀，跟这个话题是相关联的。他说呢因为妈妈是一个呃怀我的时候是精神病患者。我的问题是这样，对我自己这样对我自己这样的生出生会有哪方面的不完整啊，而是没有勇气告诉任何人我的情况和妈妈的感情也很大。但是也很渴望有妈妈，现在妈妈已经不在了，我该如何疗愈我自己和妈妈的链接呢？嗯，这是一个很好的问题啊。首先呢你也很渴望有妈妈，这是什么话。你本来就我妈妈呀，你哪里没有妈妈了？什么叫渴望有妈妈，所以是你拒绝了你的妈妈，你知道吗？你对妈妈有评判，你对妈妈的评判呢可能呃是来自于别人对他的评判，或者这个这个社会对于神经病患者的这个评判和拒绝。所以你害怕成为他们口中的那个样子，你就切断了跟妈妈的连接。然后你拒绝了妈妈，你没有承认你是我妈妈的。所以你呃渴望有妈妈，那就把妈妈拥抱回来，去深深的接纳妈妈。精神病患者。精神病患者挺有趣的。我们呃在去年吧呃，在武汉，然后我们的那个第二节国际全人论坛啊幸福家庭论坛。然后在一开篇的时候，有位教授还在做开场的这一个演讲。他问了大家一个问题，他说在这个世界上，大家觉得哪里的精神病更多，那最多大家都说精神病院里面吧，他说错，精神病院里面的人呢都得到治疗了。在精神病院之外的精神病最多。他讲完了之后，现场哈哈大笑啊，其实你觉得不是吗？你觉得我们每个人正常吧，其实看起来很正常的人都是不正常的，没有活出自己的天性。现在很多人连自己的感觉都没有，完全变成了一个头脑的机器。然后要么就是掉在过去被过去掌控，要么就是活在未来的焦虑里。反正就是不能够做自己，然后也不能够正常的去表达，也不能够活出自己的真情实感。每一个人都是精神病，在我看来正常的人很少。或者我们对正常的这个标准不一样啊，我认为正常的人就是一个鲜活的人。正常的人要承认自己就是一个人有一个肉体，然后有自己的欲望需求，然后同时有自己的灵性，各个部分发展协调和谐统一，一个完全全然的真实的存在和呈现。而不是头脑当中的那些禁锢啊，以及那些嗯道德伦理的束缚啊，又或者是那种飘渺呃飘渺没有根据的那种啊那种那种灵性的升华啊，不落地的那种玄幻啊，又或者是那种完全的沉迷在煮酒池肉五零的肉欲等等的。这些你觉得正常吗？这是这都是精神病啊。其实我们就活在一个精神病的世界，正常的人是很少的。正常的人在我们看起来是精神病，但是在人家看起来我们都是精神病好吗？所以我在讲这些呢是希望大家。大家对精神病啊，不要有那么多的批判。呃，另外呢就是我们要知道很多人他精神病是因为他受了很多的刺激，又或者他没有办法从自己生命的这些痛苦当中解脱出来。那么来参加身心重建二十一天的伙伴，越来越多的自我的心理建设和成长，我们就会越来越多的自我保健，也会越来越多的能够帮助身边的人，这是很好的一个过程。那我们再回到这个伙伴身上。嗯，所以呢你要做的就是放下对妈妈的批判，也放下对你自己的担心。嗯，你这样的出身会有哪些不完整的，除非你想找不完整吧。那你明明是完整的，你为什么要找那些不完整的，你为什么要找证据证明妈妈是有问题的，是有错的，你是不完整的，是有错的呢？你这样做的目的是什么呢？你就想证明自己是不完整的吗，不正常的吗？你完全搞错方向了好不好，这都是你内心的担心。没有一个是真正存在的，你没有勇气告诉任何人分两种情况。第一种就是说你刻意的去隐瞒，或者是说你对你自己没有接纳你的妈妈。第二种呢，就是你不用满大街的去发传单，告诉别人说我妈妈生我的时候是精神病患者，对不对？但是当别人问起来的时候，你也不用忌讳啊。因为这就是我的妈妈很好，没有任何的问题，对吗？这个代表着你内心真正的接纳了，然后你也成长了，你也成熟了。当你这样做的时候，你自然而然跟妈妈就链接了。换句话来说，你跟妈妈一直是链接的，除非你自己去切断了，他好吗？所以需要去聊域的，不是你的妈妈需要去疗愈的是你自己是你自己固有的。这些看法是你自己还没有放假的，这些别人的频段和你买入点别人的这些观点。嗯，你有妈妈的，他就是你妈妈，然后你也没有任何的不完整，除非你认为你自己不完整好吗？这就是我对这个问题的答案。这个话题有点长啊，在一个行业里工作流快二十年过程中不断的学习改进，也很有收获。呃，以前经历了很多困难也过来了，但是今年很匮乏，每天忙忙碌碌，没有太多时间陪父母，陪孩子留给自己。一直以为要通过努力工作好几年，而过几年好一点，可以稍微多点时间陪家人孩子。但是今年感觉更忙了，给自己的时间很努力在调整，但内心很失落，提不起劲儿。直到一切世界的原因，但真有点累呢，开心不起来，很容易有情绪要有很压抑，很难受啊。嗯，这个是在独立其的人经常会做的事情啊，就是透过忙碌来解决所有的问题。呃，你要知道，如果你忙碌了之后还没有很好的效果呢，就代表着你没有真正的再去给出给出那个价值，给出那个能量。也许你在做的过程呢。是什么呢？大家可以去互动一下哈，这种过程是关于什么。呃，我们在心理学的原则里面讲过很多次了。这种过程呢就是关于一个牺牲啊，关于一个补偿，就是你的底层有着匮乏感。然后呢你为了那去消除这种匮乏感，然后你就不断的去做去做去做去做偷光的忙碌。想要去改变这种匮乏感呃，这是行不通的。那因为你的内在是匮乏的，所以不管你怎么做，你外在呈现的那个结果依然是匮乏的。一个匮乏的人，他就会创造出一个匮乏的结果。你越忙碌，可能越代表着你相信了你的匮乏，你相信了你的无价值感。你只是在基于你的无价值感去做出一些补偿。所有的这些能量如果是补偿的话呢，对你来说没有太大的意义。所以你如何真正的风吟丰盛起来呢？是首先第一个部分要让你的内在线缝一丰盛起来，对吗？你要成为一个非常有内在非常有料的人，然后把你的这些价值去分享出来。你真正分享价值的时候，你就开始真正的去创造价值。如果你只是金玉其外啊，外面涂的很光鲜，然后也很努力。但是你的内在是匮乏的，那你能创造出什么呢？这个时代啊苦工是很难赚到钱的。你看到那些真正有钱的人都是很轻易赚到钱的。而那些很苦很苦的人，实际上是没有几个赚到钱的。所以不要相信那个苦工可以赚到钱。那些说过去很苦赚到钱的人，是他在苦中作乐，他在做的过程中，自己一点都不觉得苦。确实是别人看他每一天好像熬夜加班到很晚，但是他内心其实是非常喜乐的。你要知道啊，所以不要跟不要相信说这个。只要埋头苦干，然后就可以去创造成绩，不会是这样子的。只有你内心的丰盈，才可以去创造。所以你内心的匮乏匮乏到什么程度呢？匮乏到你的能量给了工作，给不了家庭，给了孩子，给不了父母，给了自己，给不了他人，给了他人，给不了自己。这个就是你内在的匮乏的一种显现一种显化。所以你要去取得各方面的一个平衡，让自己的身体健康，然后跟家庭事业各方面的时间取得平衡。每一个部分你都可以给出百分百的陪伴孩子的时候，给出百分百工作的时候可以出百分百做事业的时候给出百分百。这一切取决于你自己是一个百分百能量状态的人，能理解吗？如果你自己是一个百分百能量状态的人，你全然的接纳自己，你全然的赢回自己生命的价值。你在陪伴孩子的时候，你就给出百分百的自己。你在工作的领域就给出百分百的自己，你对待他人就给出百分百的自己对待自己也给出百分百的自己。每一个当下，每一个零在你都是全然的都是百分百的。这个就是。是大丰生的一个状态好不好，不是说捉襟见肘的，好像我要去安排我的时间。那绝对是在一个匮乏的状态当中，不需要去安排你的时间。在每一个领域都要给出百分百，这就是一个全人年要去做的事情。哦，我跟人平老师的大纲已经出来了。在这一个二十一天之后，我们会开关于我们呃丰盛生命丰盛的二十一天。就是我们会呃教练每一个人如何去到内在生命丰盛的状态与这样的状态去创造自己外在丰盛的人生。所以我呼吁大家全部都要报名。真的这对你来说太重要了。这对我们每一个人来说都非常的重要，就是去给自己投一点资，然后让自己的内在真正的丰盈丰盛起来。然后不要在外在利用我们的这个生命有限的时间去体验这些匮乏感和创造这些不足。我们的生命每一天都非常的宝贵，我们需要去享受和体验是。命孩子一晃眼就长大了啊，身边的家人一谎言可能呃一辈子对吧，就过去了。包括我们自己的事业各方面。所以我们在每一个当下要能够去全然那样能够去给出全部要能够琳在霍出全心全意的自己。这是我们每个人需要去修行的地方。好，我们来看这个话题。在经济上都有压力啊，目前两个人他一天天脾气差，说他找了大师是我影响她了，不能和我说话啊，好像我并不是因为这个想分开，我冷静的思考，想分开了好几年都不开心。求解答。建议我要怎么做啊，我会我不会给你任何建议的好吗？那我不想把你们之间的这个毅力背在我自己的身上。所以你们想在一起或者想分开，是你们自己生命中的选择。嗯。可以看得出来，你们两个好像都喜欢去找一些外因对吧，你的伴侣找了大师说你是他人生痛苦的根源。然后你现在表达的好像也是他是你人生痛苦的根源。然后你们两个都没有自己去负责任，一个找大师去负责任，一个来找我去负责人了。那我是不会上这个勾的，我也不知什么大师。嗯，我只是告诉你生命的真相是什么，生命的真相就是幸福，快乐是自己的责任跟其他人没有关系。所以一个开心的人跟谁在一起都是开心的。你不开心的人可能跟谁在一起都是不开心的去修自己吧，去修自己很重要，你的伴侣就是你的一面镜子。所以他如果说了这样的话，大概你也有同样的想法吧，又或者你也要知道，他之所以说想离开你，代表着你的内在，也是已经想离开他了。在关系中有这样一个悖论啊，但它是也是一个关系中的原则，怎么讲呢？就是说在关系当中啊，第二个离开的其实是先离开的那一个先提出离开的其实是第二个离开他离开的，也就是在关系当中。比如说你的伴侣先提出来说，我要离开你，无论是大师说的还是大妈说的啊都不重要。主要是他先提出来的。那你你感觉好像我还是一个受害者啊，你要提出跟我分分手。但如果从能量的角度去来讲的，在关系里面，实际上是你想要先离开。但是你没有讲出口，你显化出对方表达了他要离开嗯。所以我们需要对自己诚实的去看一看事情是不是这样发生的。代表着你想先离开这段关系，可是你让他先张口了，对吗？你是否也认为他是你失败的根源呢？没有人使我们失败的根源，我们失败的根源就只有可能是过去的自己，我们失败的根源也不是自己是我们过去的那些执着啊，是那些意识，你知道吗？每一个人都是本次的剧组的成功，幸福、快乐，喜悦、丰盛。金钱是我们每一个人与生俱来的一部分，我们都是老天之子，每一个人都带着这样的能量。但是我们不但把这些礼物丢了，我们还只处于过去认知的那一些自己的匮乏，自己的失败，自己的心碎，自己的无助，自己的无价值感。把那些当城市了真的。然后呢我们又不愿意为自己的这些呃信念和执着去负责任。然后我们就推到别人的身上，认为别人是我们痛苦的根源啊，然后想把别人。从我们的生命当中赶走，我们就幸福快乐了。可以尝试一下，看看试试，看好吗？试试看。然后我们经常说就是如果一个人没有学会游泳的话呢，他其实换多个游泳池是没有太大意义的。因为却游泳池我们自己的事情，所以在这个话题里面呢，我唯一给你的建议就是要为自己的幸福快乐负责，要为自己的人生负责。所以说你是否跟你的伴侣在一起，是否区分开，是你的选择，你无论怎么选都ok 的。记得你无论怎么选，都要为你的选择去负责。也许别人可以给你建议，但是最重要负责任的负代价的那个人是你自己，我之所以不给别人建议，是因为很多受害者就是这么来的，你没有发现吗？生活中很多人受害，就是说当时你跟我说了，这样你让我怎么样，你让我买了这只股票，你让我投资了这个产品，你让我进入了这个市场。你让我如何如何如何啊，所以呢别人的建议最终会变成他受害的理由。我们不想去培养任何的受害者。所以如果你也不想去培养任何任何的受害者的话呢，你也要学会负责，要学会让身边的人自我去负责，自己去做出选择，自己为自己的选择去负责任。我们现在能量移转啊全部都是来到了关于这个金钱和匮乏的话题。这个话题是我是两个孩子的妈妈和老公都在做证呃，都在政府部门上班。每个月固定薪资加上以前的积蓄，原来在小城市生活还是挺滋润的。后来老公调到省会城市了，我们在这里买了房。恰巧那个时候我的投资还是失败了，所以借钱外加贷款买了现在的省会的房子，但是每个月还要花好多的钱，现在已经吃不消了。甚至要面临对亲友食盐和失信了啊，我现在好焦虑，我急需要解决财务上的困境啊，谢谢老师。哦，那这个话题呢你要去看一看是不是你有一个。呃，就是不配得的感觉呢。所以感觉说你在省会生活对你来说好像是有着很大的一个压力。那这个过程是不是你自己的内在有一个我不值得拥有的感觉呢，我不值得拥有在省会生活啊，我没有办法在这里活下来这种感觉呃，你知道吗？很多时候我们的信念会创造出我们的石像。就像那天我们讲闲话的时候，那堂课我不知道你有没有听。有些人觉得我就值得拥有这个好东西，我就觉得这就是我要的生活，他不停的去创造这样的信念。然后呢他的生活就是步步为营。呃，我过去有一个朋友，然后呢他就呃他他是很有趣的一个人，他才赚几千块钱的时候，他就给自己买一部非常漂亮的车，借钱买的。他就觉得我就值得开这样的车呀，这就是我啊，然后呢他嗯给自己买牛仔裤就是好几千块的。就是就是公主穿的牛仔裤，他觉得我就值得穿呀，这就是我呀。那现在他在很多地方有别墅在国外旅行，参加各种什么沙漠拉力赛啊，然后嗯整个人生就是在别人看起来非常的high。他怎么做到的？就是相信自己啊，他觉得他值得啊，他觉得他可以拥有。如果是从普通人看的话，可能会说他有了好多的机遇。事实上，他以前也是一个上班族啊，然后跟大家没有什么不同。然后呢但是他后面就是说有确实是呃做了很多的事情，很多的机遇。那那些基于为什么来找他呢？就是因为他做好准备了，他准备去迎接更好的生活，他准备去迎接更好的生命，更好的这些东西给自己，他觉得我值得拥有。所以我就可以去用用，对吗？我曾经跟大家分享过，我们每个人其实在某一个地方，不管是省会也好啊，国际城市都好。你对自己有没有信心。然后你是否能够去显化这个很重要。如果你能够有这样的信心，那种能量会帮你去创造更多的机会来到你的身边，来到你的身上。如果现在面目前你这种情况呢，你要去经验你的感觉，看看你的感觉是什么。如果你的感觉是。啊，很匮乏，然后很失败。那么对了，这就是你为什么会创造出这样的事项啊，你在焦虑下面要去感觉一下这个时效，你去经验他，然后你就会发现那个匮乏那个失败的感觉是你过去就有的那种不值得感，我不值得拥有。更好的还是可以追溯到你的原生家庭去疗愈这个部分。疗愈完了之后，一切都会变得不一样。当然现在你还是要面临实际的这个情况啊，那你该做什么就要去做什么。那我只是提醒你，如果你内在有很多不值得拥有的这些感觉的话呢，好的东西都会从你身边一个一个的流失啊。可能是那个好的房子，可能是更优秀的老公或者是其他的东西。这个部分一定是跟你的内在的接受程度有关的好吗？嗯，然后还有一个部分呢。呃，就是围绕做广告了啊，但实际上做广告也赚不了你多少钱啊。我们的课程就非常非常的便宜。所以我们接下来要出这个幸福丰盛的内在丰盛的大师这样的课程。所以我希望你能够报名，然后开始去疗愈你内在的这些匮乏感，让你自己的内在真的变得丰盛起来。那么面对亲友呢，你可以去跟他沟通，但是你要发现啊，很多人是愿意去支持这个没有钱还的人，为什么他愿意支持呢？第一是因为这些人讲诚信，第二是因为这些人有信心。那我看起来你是没有什么信心的人，所以你给别人说啊，你跟别人去联系啊，我也我我现在没有钱了，但是别人可能嗯怎么说呢？就是对你会没有信心，为什么呢？因为你对自己没有信心啊，对不对？其实在商场上面有很多这样的人啊需要贷款啊，然后生意到了一个危机的eva 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的程度。但是他们对自己很有。信心他们可以去跟银行沟通，跟他们的债主去沟通。哎，我现在还不了，因为出了什么情况，然后但是我现在决定怎么做啊。然后大家看得到他对未来的信心，还是愿意继续支持他，并且会愿意继续借钱给他。这样的人也有很多，所以是信心创造所有的价值，好吗？那么你现在你要开始要跟你的这些亲友啊，这些人去联系，然后去跟他们表达表达你对他们的感谢。然后呢如实的表达你目前现在的状况。那么更重要的就是说你要去表达你的信心。那么在表达之前你要去仙游你的信心，如果你没有你的信心的话，那你就不得不去面对失去这些东西啊。最终的话，那你最差一步的结果就是失去这些东西嘛，对不对，你又退回到原来的地方是吗？嗯，所以你可以去选择，你是要退回去，原来还是说你想要努力往前。那这个部分就是要去增加你自己的心理资本，这个部分好吗？下面有一个话题啊，现在画风一转呢，又来到了亲子关系啊，我们把它发出来。说老师好，我大儿子已经二十三岁了，每天晚上不是喝酒，就是打游戏。嗯，快意人生啊，经常会玩到三更半夜，白天就睡觉，好话不听。强硬也不行，我感到无能为力，我非常的痛心和苦恼。请老师给我指引，我该如何去引导他改掉这些坏习惯。呃，如果你要能引导的话呢，他早就已经改了。那么他目前已经二十三岁了，你引导了他二十三年还没有改的话呢，我看希望不是特别大。或者换句话来说呢，你已经改变不了他了。接下来他得需要自己去改变了。让我好奇的就是泰已经二十三岁了，为什么你还在操他的心呢？对吗？她已经完全成年了。如果你说哎呀，不行不行，十八岁太小了，还在念书，那二十三岁大概大学就已经要毕业了吧已经毕业了吧。这个时候你需要做的就是给他空间好吗？不要再像一个园丁一样去啊给这个书呃什么浇花施肥了，他又不是一个小苗。他如果还是一个小幼苗，你这个种子种下去，你要浇花施肥啊，太阳太晒了不行，你要这个布啊，雨太大了不行，你要搭个棚。现在这棵树长得比你还高了，已经是参天大树了。然后呢你还试图去给人家遮阳了，给人家挡雨，给人家那个干嘛的，有必要吗？你这样做只会让他更加的娇嫩，对不对，每一个不负责任的小孩儿背后都有一个抢了别人责任的父母。我说的就是你这种人，对吗？你别以为你这是一种爱，不是的，你这个完全都是一种溺爱，你没有给别人自由生长的空间。你要把生命的主动权给他。要知道现在二十三年了，如果这个孩子啊有手有脚，身体健康各方面。那你作为父母已经百分百的尽了你所有的这个责任了，你跟你没有关系了，好不好？那么接下来他要成魔也好，成佛也好，成人也好，诚邀也好，那是他自己生命的选择。请你不要再去干涉他生命的选择。每一个人来到这个世界上有自己的一条路要走。我想问问你自己啊，如果到现在你的父母还干涉你，告诉你说你不能这样，不能那样，你必须这样，必须那样，你这样有这个毛病。那个毛病你有什么感觉，你会不会告诉他说我的路，我想自己去做，对吗？让你的儿子自己去走，让他的人生自己去过。你要做的就是跟他分家好不好，孩子大了，让他独立出去，自己去找工作，自己去找吃的地方，住的地方自己去赚钱，养家养自己打工，对吗？喝酒的。钱是哪来的？打游戏的钱是哪来的？玩到三更半夜是住在哪里的，谁买单的，你怎么不去看这些问题呢，对不对？所以如果是说人家自己赚钱，人家自己可以就是说喝酒打游戏，三更半夜白天不睡觉，然后老板也愿意发钱给他，但是他的能力啊对吗？这个有这有什么好批判的呢？每个人不都向往这样吗？我可以睡到自然醒，对吧，做自己想做的事情，喝酒打游戏都很开心啊，然后还可以赚到钱。这不是每个人的目标吗？那他已经达到了，有什么不好的呢？是不是？所以这个问题就在于在于你们两之间太过于黏连。然后你管的太多了，是时候要去放手了。那个奶瓶儿干打下来的时候就应该要拿下来了。又或者说人家其实也不喜欢你一直这样子去啊干涉，或者说你也要看看自己，你是不是离不开他。觉得没有孩子之后，你反而觉得很没有价值呢，对不对？孩子不是这样带的，孩子是需要你一步一步的把它送走，让他自己去独立的，你的工作已经完成了好吗？剩下的工作让孩子自己来做。我们来看这个话题，老师在谈到爱是一切的时候说先好好爱自己，再爱家人和周围的人居的付出，这点我非常赞同。但是如果你发现一个人不爱你，或者对你不友好，你是不是还要再对他付出爱。悄悄疏远他呢，这是什么意思呢？你是在谈条件对不对？你是在给爱开一个条件，你爱别人，要别人也爱你。如果你爱别人，别人不爱你，你就不再爱他了。嗯，你也可以这样做啊。嗯，就是你的选择没有任何的问题。但是这可能就不是爱，这只是一种交易哦，所以你对一个人好，是你想对他好。当然了，你对一个人不好，如果是你不想对他好了，你也可以不对他。好，就是这样很简单，如果两情相悦，你对他好，他也对你好啊，当然你也收到回报很开心。如果你给他爱，他没有任何的反应，他不爱你，那你也可以选择不去爱他或者继续爱他呀。但是你唯一要做的就是不要受伤，你受伤就代表着你有期待，你有期待就代表着你有索取，你有索取就代表着这个不是爱。这个只是交易，你只是透过i 想要去得到一些你想要得到的东西。那就不要说这是爱好不好。就说我想要得到啊，我想要去呃跟他做情感的交易，就只是这样子，对吗？爱是一个你自己的一个行为，只有你可以决定你去爱谁或者是不爱谁。当然每个人也可以决定自己去爱谁，还是不爱谁，就是这样没有什么特别的好吗。所以如果你发现一个人不爱你，或者对你不友好的时候，您可以选择继续去爱他或者不爱他都是ok 的。有些人会选择继续的去爱他。有些人选择不会，那就是不同的价值观，不同的生活方式，没有任何的问题。所以问题在于说你会不会受伤啊，然后希望你不会受伤吧，好不好？更大的一种爱呢，就是全然的给出爱。不管对方怎么样，对你，你都是去爱他的。上次在课程里面我讲了一个阐释就蝎子的故事，对吗？一个蝎子掉在水里面阐释把它捞出来。蝎子蛰了他。然后他第二次老现在还喆，他旁边的人说他都遮你，你干嘛还要捞他。他说蝎子蛰人是蝎子的天性，但是我救他是我的天性，我不会让他的甜心影响了我的天性。这就是真正的一种慈悲，这是完全在自我中心的一种爱。所以如果你是呃基于别人取决于做什么决定，你自己做什么的话呢，那你跟他是一样的，你没有超越对方的爱，你也没有真正的去超越你自己的爱。你还是在一个情感的交易的一个状态里面。当然我们不要求每一个人都成为圣人，也不要求每一个人都成为一个大爱的人。开心就好好吗？这就是每个人自己的选择。只是有种情况是，在对方如果不断的去收到你的爱的时候，有可能。他一直没有得到爱的心，没有熔化的心，他会打开。但如果这些爱是基于感情的话，那也许有些人他的心不在你的身上，所以你可以继续去祝福他。但是你也要知道，如果人家不爱你，那么你也没有必要一直用这样的方式想要去唤醒对方，对吗？就是去看到彼此之间的这种缘分，然后去爱你自己心中的那个自己就好了。呃，这个问题太长了，我就不想读了，好不好啊。所以这个问题呢。简单的来说吧，看完这个问题之后呢，我觉得。嗯，如果爱是不求回报的，那为什么，那要不要确定记得择偶标准呢？当然要啊，对吗？暗示不求回报的，不代表说你。不代表说你这是饥不择食吧，对不对，你还是可以找自己喜欢的人在一起啊，对吗？你要明白喜欢和爱是不一样的，对不对，我可以不喜欢你，但是我可以爱你，对吗？我不喜欢你，是因为我们有着不同的形式风格道不同，不相与之韦某吗？但是我爱你，是因为你是人啊，然后你是我的伙伴呀，我还是爱你呀，我爱你和我不喜欢你是不冲突的东西。所以同样的我爱你啊，不求回报，但是我还是可以选择跟我喜欢的人在一起啊。嗯这个就是你自己的选择。所以在这个问题里面，其实我看到了就是你是一个呃搞不清楚这个责任归属划分的人，经常是没有为自己去负责任的。然后呢头脑当中有很多的这些概念，然后让这些概念呢一步一步地缠绕着你，没有真正的去到你自己生命的那个体验。好吗？就是你要去进入到你生命的那个体验里面。然后还有一点呢，就是关于你自己的一个不自信的状态。那你说每次在婚姻里面，你都会选择一个呃条件比较差的人，或者不太不如你的人是吧。然后呢这个部分呢退而求其次，这个部分呢就是代表着一个部分是你代表着你不能够领受另外一个部分，代表着你对自己不够自信啊。然后包括你拿了这个心理咨询师，一直也没有从事这方面的工作。这也都是呃关于第一个是你不自信。第二个部分就是你没有全勤的去投入，你没有完完全全的啊给自己就是去承诺，去投入三段关系都无疾而终。也是这个原因吧。不自信，不信任别人，也没有全人的投入，也没有为自己的人生负责。然后活在了很多概念当中啊，这个就是所有问题的答案啊，就是在你的身上最后一个问题啊，我们回答一下。回答一下最后一个问题啊，第一次参加身心重建的二十一天。一位是通过这两天的学习，早上早课有很大的感触。平时带小孩忙着做生意很容易有一些小事影响情绪。我想知道怎么去觉察自己的情绪啊，不容易着急觉察这个词经常听到，但是不能真实的去感受，怎么去做，还是觉得很猛。嗯，我们今天的课程就是平等心。早上袁冰老师讲了，然后往晚课的话，我们也会再一次讲。坪顶薪他确实是需要锻炼的，需要我们通过打坐或者是行程啊，或者是一些其他的方式去锻炼自己的平等心和觉知。那么呃你就说的这个状态呢是非常正常的一种状态。人人都会有啊嗯上完课程之后，课堂上非常激动，回家之后一动不动啊，或者遇到事情会打回原型。因为你要知道你在成长的过程当中，你的意识和觉知啊知道了。但是你的能量并没有铆定在某一个非常稳定的一个状态下面。你没有稳定在这个状态里面的时候呢，你会上下起伏是非常正常的。所以你要持续的学习，不停的积累到了某一刻的能量。a 某定在这个阶段了哎，你可能就不会退转了，或者说你就已经达到了某一种的啊状态，不会再掉下去了。在此之前呢，你需要去锻炼二十一天的时期。重建是一个很好的线上课程。然而呢他只是一个我们生活中的情感自助或者是心理自助的这样一个训练的呃内容啊，一个小的阶段。相比打断的这种成长，你觉得二十一天算什么呢？你问问袁萍老师花了多少多长的时间去学习。就拿我自己来说吧，我从两千零七年开始进入心灵成长，到现在二零二零年已经过去多少年了，已经过去十三年了，对不对？那十三年的过程当中，我上了多少的课，做了多少的练习，每一天基本上都在这个过程当中，我都不能够保证自己不受情绪的干扰，不会起伏。所以成长和觉知是人生的一个大目标。你要把它用一个长线的眼光来看。你要把它用一个长远的眼光去看待，不要想一日而就你今天就觉察成佛了。那你明天还用去做生意吗？不需要了，对不对？你在这个过程中就是一点一点的成长，一点一点的进步。唉，每次进步一点点，每次更有觉察，像你现在已经能够觉察到自己有情绪，这就是很棒的觉察了对不对？觉察到a 我刚才被事情带跑了，这就是很棒的觉察。从不知不觉到后知后觉已经是很大的进步了。从后知后觉再到哪里呢？先知先觉对吗？最后我们能够去掌控我们的意识，这是一条很长远的路，把它作为一个长远的目标来看。不要想的二十一天就能成佛，二十一天。如果能成佛的话，第一我们的价格不会是这样哈。第二，报名的人数不会是这么多。二十天能成佛的话，我想至少有点再加个十块钱吧，对吧？至少要在加一两个人进来吧啊，开个玩笑，所以大家不要对自己有太过于苛刻的要求。我们每个人都在进步。说真的，只要你在这个过程中，你拒绝查你自己，你能看得到自己的进步的，每个人都在觉察，都在进步，被牵走了就迁走了呗，带回来就行了。就像我们做打坐一样，你的思想被牵走了，就把他叫回来，再次回到当下安住就可以了。你回来的那一刻就是平安好吗？就是有觉察已经是非常棒了，非常不容易了。所以嘉许你也加去我们所有人。后面还有很多精彩的问题啊，然后今天会答不完了啊，已经一个多小时了啊，大家可能听得疲惫了，接下来我们休息一下。剩下的问题呢，我们就用另外的呃方式来推送给大家吧。嗯非常感谢大家来参加我们的身心重建的二十一天。也非常感谢现在在线上互动的伙伴。我看到有一百多人哦，现在目前在互动可能还会有一些朋友来回听。那每一个问题呢，我不想草草的了事。我想借助这个问题呢呃，就是带出很多的觉察，有很多没有提问的伙伴呃，但是不代表说你身边没有问题，可能是你还没有找到怎么去问。那么这些提问的伙伴的问题呢，其实每一个问题在我们自己的身上，我们也可以透过这些问题呢来去了解自己。所以这些提问的伙伴都是有很大的贡献的。剩下还有很多精彩的话题啊，真的很想给大家一一去分享。但是无奈就是问题。多啊，然后时间呃有限，所以就没有办法一一的去回复了。那么我们后面找时间再跟大家去互动和分享。就正如跟大家所说的啊，生命是一个漫长的过程。不要想着一天把所有的问题都结束。还有就是很多问题能透过你在这两天身心重建的课程当中，自己去试着找一下答案好吗？这句试着找一下答案，然后我们晚课再见。今天是平等新的一天，也祝福大家每每时每刻都能拥有正念觉知和平等心。然后让我们在当下能够平安，能够喜乐，谢谢大家的参与。我们今天的答疑到这里结束了，再见。