众所周知,物理学界最可怕的定律,便是宇宙终极定律:熵增定律,没有之一。
为什么这么说呢,因为它认为在孤立系统中,如果没有外力做功,那么整个系统就退化为死气沉沉毫无生气的一团物质。
可这和我们个人有什么关系吗?当然有了,它在我们身上出现的条件也是一模一样,也就是说如果我们封闭在自己的小世界里,也不和外界接触,那我们最后会变成什么呢……
想想都觉得好可怕,对不对,那我们该怎么对抗这个“熵增”呢?
让我们走进何圣君的《熵减法则》这本书,这里有你想要知道的答案。
本书是《熵增定律》的姊妹篇,也是熵增定律从原理理论到应用实践的场景化落地。
那熵是什么呢?它代表一种无序程度,熵增表示这种无序在不断积累,我们生命的过程就是持续对抗熵增的过程。
一切生命为了保护自身不受侵蚀,为了生存和繁殖,会不停地吸收能量,保持机体代谢,不断持续分化,这就是熵减。
减和增是对立存在的,所有的生命只有不断熵减才能从无序变成有序。
在植物园里的热带植物馆里的榕树,为了能更好的生存下去,会寄生在别的树上,然后就出现了绞杀现象;我们为了让房间干净整洁,会定期打扫卫生;为了让身体保持健康,我们需要科学饮食,合理休息……
你看,生命是以负熵为生,我们需要持续做功,正如薛定谔所说“人活着就是在对抗熵增”。
于是作者为了帮助我们有策略地对抗熵增定律,通过概率成为更好的自己,从认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵和行动负熵六个部分来给我们出谋划策。
举个简单的例子吧:在一只空碗里放入一颗小钢球,钢球因为自由落体后在碗中开始旋转,最终会被引向重力的方向。
这钢球在旋转时就如同我们迷茫的时候一样,我们都没有找到自己“重力的方向”在哪里?
就算我们找到了方向,有了目标,那有没有把大目标拆解呢?有没有落地行动?有没有时间、精力、注意力的分配策略?有每次行动后的反思和调整吗?
在认知负熵这一章里都会有选择思维、策略思维、北极星思维、概率思维和复盘思维模型来协助我们解决问题。
总之,这是一本干货满满的书,非常适合在这个秋天收获的季节来读,相信会带给你很多的惊喜,愿你在这九月收获满满。