听了大家情真意切的分享，我现在的心情仍然无法平静下来。和所有人一样，我首先改变的也是对家人的态度和认识。以前就是都把自己最丑陋的恶习给了亲人，给父母“色难”，格局与胸怀太小了。

北京之行对我心灵震撼最深的第一个变化就是，反求诸己，自我反省。这是孟子说的，原话是“行有不得者皆反求诸己，其身正而天下归之。”说的是，行为有未能达到预期目的者，都要从自身找原因，要求自己做得更加完善。只有自己行得正，天下才会向你倾心。我一直记得一个家长分享的一句话，是他儿子说给他的:如果你是一根火柴，你照亮不了我；如果你是一座灯塔，你照到哪里我就能跟到哪里，你就能引领我前行。孩子真的是父母的贵人。这段时间通过自我反省，我从孩子身上看到了自己身上的不足与差距，就像李霞刚刚分享的家长好好学习，孩子天天向上。在今后我将在提升自己不断学习的路上加把劲。说老实话，以前我也经常对自己进行反省，还沾沾自喜，以为自己有多高的素质，觉得自己已经很不错啦！其实哪有岁月静好，是有人为你负重前行。去北京的第二天，儿子生病了告诉我他疼的睡不着觉。我当时听了心里头很疼。很心疼他。但是孩子很懂事，他说妈妈你不要担心我，我一个人肯定能照顾好自己的，我喝点儿热水睡一觉就好啦。而且他还不让我告诉他姥姥，说是怕姥姥也睡不好觉。还嘱咐我要好好学习，不要挂念他。我就觉得，他真不是以前我印象里的小孩子了，在处理问题方面比我都强，比我都周到。他都能想到不要让我妈担心，但是我反思自己对妈妈的态度，却是羞愧难当。想想我之所以能去安心的做一些事情，比如学习比如工作而无后顾之忧，都是自己的家人孩子在背后默默的付出支持着我。但以前我就没有意识到，所有的反思，所有的觉醒都只是在浅层次的层面，并没有深入到内心真正的。去从根儿上找自己的问题。难道非得等到“子欲养而亲不待”之时吗？通过不断地反省自己。我认识到了自己身上隐藏的许多的缺点。所以我要不断地自我反省，自我调节修正内心。也只有在做好自己的同时才能做好父母、儿女、夫妻、职工等等不同的角色。

我的第二个变化就是改变了对工作的态度，能够真正的从内心深处主动去工作。在北京学习时，被老师和志愿者们的兢业、细致、无怨无倦而感动，从接待、报到、上课、吃饭、甚至进会场前的工作，都有条不紊、周到细致的按部就班，尤其是他们脸上至始至终洋溢的那种热情、喜悦、开心、快乐，无时无刻不在感染着到会的每一个人，几天的学习，大家竟然都感觉不到累与烦，都在认真做笔记，深刻反省，大有收获。和他们比起来，我深感惭愧。想起来我刚参加工作的时候热情很高，干什么也是积极主动的去做。感觉那就是主动工作。但是我现在通过反省，我发现那是有条件的去工作，并不是我自己自觉自愿的，主动的去工作。比我年轻时候会想到诶，获得别人的夸奖啦啊，得到让别人的认可啦！或者是能不能有一个高的职位的提升啦。这些都是带着目的去工作的，并不是为自己去工作。但现在我确实是为了自己的爱好去工作的，因为我从小就喜欢写字。我感到很幸运的就是我能把我的爱好和我整个职业生涯联系起来，但我以前却没有意识到，只是单纯的把写字当成了一种谋生的手段。同时我改变的还有对同事的态度。我现在看见我的同事们会发现他们身上有许多优点，许多值得我去学习的地方，许多我身上不拥有的优点。所以我现在很愿意和大家交流互动，甚至能为大家做一些力所能及的事情。我从北京回来上班第一天我就从打扫卫生开始。这里还有个小插曲，我是想和大家一起分享我的快乐。当我把所有的办公桌都擦干净的时候，我在最后一张办公桌上发现了我失散了将近一个月的自行车钥匙。因为我不小心把它丢了。我好开心，当时看见钥匙的那一瞬间，我立刻就和大家分享，他们都为我高兴，说你看你给大家做了一件好事，然后立刻就得到了回报，真是幸运啊！然后我就开始拖地，当我拖到最后的时候，我又发现了一个宝贝。我失散了一个月的耳机的耳套。我更加相信了作用于反作用的力量。种瓜得瓜，种豆得豆，你种下什么样的因就会结什么样的果，付出总会有回报的。真的是心上一小步行上一大步。反思自己，今后无论是做善事还是做好事，都不要说出来。否则这和抱怨差不多。

所以我的第三个感悟就是必须要一心向善，心存善念。曾子说人而好善，福虽未至，祸其远矣。当我们把做善事像呼吸吃饭一样自然的时候，我们才会提升一个新的心灵品质。易经里面也说过损人最后一定是损自己，帮别人一定是帮自己。当我有心去朝着这个方向努力的时候，心怀善念的时候，我会感到心里头很阳光，很开心很快乐。相信所有接触到这种开心快乐信号的人，他们也会感受到同样的开心和快乐。从刚刚大家的分享能够感受到，弟子规中所说真实不虚：人之初，性本善。每个人都是善良的，社会还是在支持好人善行，比如咱们集团开展的道德讲堂，弘扬的都是正能量，想到这里，悟到，身边就有善的榜样，自己要以他们为榜样，不但心存善念，而且要落实到行动中去。心存善念，我理解吧，并不是说你做了这件好事情，你就想让别人知道啊，别人不知道，然后你就会很不舒服。这样子的善事，其实还是没有真正的快乐。我们要自发的、主动的去做一些有利于他人的事情。只要能让自己的内心很快乐，让自己没有任何的负担，心中无怨无悔，才是真正意义上的善。让我们都来善待自己，善待家人，善待周围所有的人，善待一切美好。

我们做的所有的这些改变，其实都只有一个原因，就是我们的心在做着改变。我们的心态变了，我们的观念变了，我们随时在关照自己的内心。所以第四个改变，我想说的是，勤打扫内心的起心动念。心灵和家一样要勤收拾，要学会断舍离，要扔掉不必要的包袱，才能拥有轻装上阵的生活态度。如同花园里的杂草，学会给自己的内心除草扔掉，吞噬我们内心的负能量，清理掉我们心头的杂念。这样我们就可以每天保持身心愉悦，过好当下的每分每秒。当你能把一地鸡毛的生活过成诗的时候，任何挫折都无法击溃你内心的精致。

最后我想说的一句话就是，别让生活负重前行。谢谢大家！我的分享完毕。

人的痛苦，一半来源于自身的缺憾，一半来源于看不惯别人。

我们认为自卑的点毫无意义，别人根本不在意。

不问收获，只知耕耘。