学习成长：
读完2个主题书单（其他两个为突破）
读书方法类书单。
写作技巧类书单。
心灵成长类书单。
自媒体书单。
身体健康
Keep锻炼打卡三个月后，购买健身房私教卡
进行冥想训练
娱乐休闲
观看20部电影。
养成习惯
锻炼。
早睡早起。
冥想。
泡脚。
喝茶。
拆解目标。
萌薇老师说过，拆解目标和分析目标是不一样的。拆解目标有4个维度。
年：同上。
月：
学习：3个月读完一个 主题书单
身体健康：2月到4月三个月进行keep锻炼打卡练习
5月报名健身房私教。
习惯养成：
1：泡脚、喝茶。
2：泡脚、喝茶、 Keep简单的拉伸打卡。
3：泡脚、喝茶、10分钟的K1 Keep.打卡
4：泡脚、喝茶、20分钟的K1 Keep.打卡
5：泡脚，喝茶、30分钟的K1Keep打卡
6：10分钟冥想、泡脚、喝茶、30分钟K1打卡
7：15分钟冥想、泡脚、喝茶、30分钟K1打卡
8：20分钟冥想、泡脚、喝茶、30分钟K1打卡
9：早睡早起打卡、泡脚、喝茶
（Keep/冥想根据工作时长判断）
10：早睡早起安排好时间节点
泡脚，Keep、喝茶、冥想
11:早睡早起、Keep、冥想、泡脚、喝茶
12：早睡早起、Keep、冥想、泡脚、喝茶
娱乐休闲：
每月2部电影
周：
每周读完2本书、2篇读书笔记、2篇思维导图
日：一篇日精进、一篇幸福日记、30分钟阅读
分析目标：
目标完成的最大障碍
是不够自律
解决方法
：找到业力伙伴
：公开立Flag
19岁的小糖果
微梦想清单
1成为漫薇手迹 团队成员
2和20个00后链接
3存款达到5万元
4遇见灵魂伴侣
5开启定投复利
总结：感恩萌薇老师教会我用手账管理人生。2022年持续发出光和热默默努力！
