如果说新生大学的演讲课，通过4节，每节30分钟的课程，呈现出的是演讲的干货。那么，我这一篇总结则是干货中的干货。我称其为超级干货，简称超干。
超干和干货有什么区别？超级干货是演讲的最小可行动知识。这些知识是你所需要完成一次不错的演讲所需要的最少知识，摒弃细枝末节。
Part1: 如何克服演讲的恐惧心理
1、别把注意力放在尴尬上，都放在你要表达的内容上。 别人只会在乎自己，而不会在乎你是否出丑。
2、踏踏实实练习，就能够适应演讲的恐惧。 任何方法技巧，都赶不上踏踏实实地练习。失败的演讲只有一个原因：练习的次数不够多。
Part2:内容为王
1、优质的内容才是根本，忘掉一切炫技。
一个配得上大家时间的内容，去除一切的技巧都足够好的内容。
2、换位。
你的内容要对别人有价值。永远只关注一个：我的演讲能给听众带来什么价值？
Part3:思考是核心能力
1、听众的理解速度完全取决于演讲者的设计。
演讲者需要想清楚设置好所有演讲环节，这需要提前思考。
2、一次只说一件事。
不要随意丢给听众问题，除非这个问题已经是你设置好的。一旦你哪个表达和措辞，引发了对方某个问题，相当于占用了对方的脑容量。
不要为了讲而讲。多说的那两句，不应该脱离主题，而是更加深入主题。当你有很多话要跟听众分享的时候，一定要有节制，一次只说一件事。
Part4: 打磨语言
1、慎用流行词汇和名人警句
名人警句给人的感觉是论证不充分，要尽量避免。优秀的作品都是非常朴素、真诚的。
技能没有天生自带的，而需要时间的力量来积累。
2、不要被工具绑架
判断准备是否充分：当没有幻灯片的时候，还能完成演讲吗？
按照重要性排列：内容>演讲者>幻灯片。不要让次要角色抢了戏份。
3、一个最简单也是最有效的方法：不停地复述
永远都要通过亲口说出来才可以。
成为肌肉逻辑，掌握内在逻辑，并形成自己的风格。几乎所有人开始排练的时候，都会非常受打击。
Part5: 排练阶段实操
1小时演讲需要100小时的准备（即席演讲则需要更多的平日积累的练习）
1、背诵。
把内容刻画在脑子里，信息需要逻辑关联，背诵是重要手段。
2、重复。
有错误就要重头再来。反复练习，才能找出容易出错的部分。
3、标记。
将每次的错误标记下来。不同颜色标记不同内容是个好方法。
4、模拟。
模拟现场环境，重点练习把注意力尽可能放在内容上，掌控自己的注意力，努力排除干扰。
附录：
日常的积累：
1、优质的输入。
输入优质语言，garbage in garbage out.
2、建立素材库。
可替换、可拓展、可多次使用。
3、思考能力是核心关键。
能很好的思考，才能很好的写作和演讲。
4、零秒思考的启示。
依靠高频小套路，将思考速度到条件反射的速度。
5、费曼技巧的运用
能够讲出来教给别人才是真的掌握了。
课后练习：
1、用讯飞语音输入法，用语音输入法。用语音输入法来输入自己的自我介绍，可以看到千疮百孔的演讲稿。每天把演讲稿修改并做修改，一个星期后再复述一遍，会有很大的进步。
2、把自我介绍的通稿，定稿，进行排练。先面对镜子三天，再开始录制视频。
