李桂芳坚持分享第269天 2019年11月5日周二
在心理咨询中，有一种非常有效且平易近人的方法，叫焦点解决法(SFBT。它不仅能够帮助他人解决心理问题，还适用于家庭，可以协助孩子改善问题行为，使亲子教养变得容易。同时在这个过程中，父母也会发现，不但亲子关系变得融洽，自己也充满了正能量。那么，SFBT到底是一种什么样的方法呢？下面就是SFBT的十条基本精神(也就是亲子教育的十把金钥匙):
一，不要把力气一直花在"分析问题"或是"探讨问题"的原因上，重点是如何"解决问题"。接纳现状关注解决。找原因就不免会追究是谁造成这个问题，可能会使孩子养成推卸责任的习惯。
二，没有一件事情只有负面的意义。
三，相信孩子是解决自己问题的专家。
四，不要一直追寻难以达到的目标，要找到目前就可以做到的事情。
五，小小的改变会带来大大的变化。
六，成功的例外经验可以引导我们找到问题解决的方向。
七，孩子的自我认识是不断建构的。
八，合作是必然的现象。
九，如果没有用，就不要固着，做些别的，如果有用，就多做一点儿。
十，细节细节还是细节。
稳住接纳。勇敢面对，理解共情陪伴煎熬。关注一小步，关注一点点变化。积极正向。肯定鼓励赞赏，成功经验。
更好的路上会遇到各种困难！
早一点儿遇到问题，是一件好事儿！早面对早解决！当下遇到的问题当下解决！
"好孩子"的标签有很多的限制，压抑！孩子真的很不容易。孩子出现种种状况，真的是有很多的原因在，在他那里他是对的！
孩子的自我认识是不断建构的。相信孩子。和孩子一起成长。人生就是一场修行，生活到处都是修炼场！
为我想为我考虑！孩子为我们做的已经很多。
不是有了希望才坚持，而是坚持了才有希望。
感谢太康心协第48次读书会！感谢雪莉老师精彩圆满大气的主持！感谢亲爱的老师朋友们！有你们真好！感谢所有的相遇！
