道理我都懂
问几个问题，看是不是真懂、愿不愿意懂、值不值得懂的标志是什么——为什么不践行呢?
不去践行的原因要么是没真懂，要么是不认可它能指向你想要的结果，要么是它带来的结果并不足够吸引你
对一个正确道理表现出懒惰，就是认知能力不足的体现
懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限，看不到正确做事能带来巨大的好处。
告别懒惰
正确认识到事情性质、风险、付出和努力后的结果，优先级的阈值高时参考以下建议:
1.学会分解任务，阶段性任务
2.衍生任务未完成的间接后果，提升动力
3.养成说断就断的习惯:音乐时间和专注任务时间的分离，培养起界限感，养成习惯
4.给自己唯一性的阶段奖赏
