下犬式

问题：双脚间距未平行

原因：右脚脚掌未均匀踩实地板

解决：脚内外沿平行，脚掌均匀受力

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问题：膝盖不够直

原因：大腿前侧没收紧

解决：双大腿前侧肌肉收紧，向后向上推

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问题：身体右边侧弯过多

原因：骨盆不中正

解决：右侧臀肌收紧，保持骨盆中正

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