阅读范围：第三章-实用主义的适应：改变思维，改变生活
关键词：大脑可塑性 自我对称型人格
*反馈回路分四个阶段：事实、联系、结果、行动，我们依靠反馈回路来解决大大小小的问题。指针对挑战、威胁和大脑所创造世界，大脑通过反馈来实现实用主义适应。
*大脑远比我们预想的更加灵活，除了神经化学水平上的可塑性，人格水平上的改变更能增加大脑的可塑性。更能影响幸福感的塑造。
*大脑存在应变稳态和自稳态，通过应变稳态的处理向自稳态发展，从中体现了大脑的适应性能力。
*思维错误（12种常见错误）使反馈回路发生偏移，阻碍我们的适应性能力。
*良性的适应性能力让我们达到另一个里程碑：自我对称型人格。
自我对称型人格：在“自我协调”和“自我失调“之间寻求一种理智的平衡。个人理解为可以客观调整自我心理机能，达到理性平衡的能力的人格。
