1.我十分感谢：清晨的小雨，带来了一整天的凉爽。谢谢！谢谢！谢谢！
2我十分感谢：看到六一百人挑战赛就要突破一百人了，太赞了，感谢瑶瑶老师能够把这么好的资源带给大家，特别是孩子们收益。谢谢！谢谢！谢谢！
3.我十分感谢：老公这几天每天晚上都陪我去我妈家，因为老人家出院后每天必须要我俩过去一趟。谢谢！谢谢！谢谢！
觉察日记第21天
不知不觉镜子练习的最后一日到来了。
1.我和内在小孩的关系更好了，我不会再把她弄丢，也不会忘记她。
2.我不会再批判自己。我接纳现在的自己。
3.我对自己很满意。我爱我自己。
4.我悦纳自己。特别是今天我和一个人和解了。正念的学习告诉我，原谅一个人其实就是放过自己。感觉自己这种释怀，就是轻松了。飘飘然了！谢谢！谢谢！谢谢！
