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荔枝是夏季的时令水果。
它晶莹剔透的外形，肥美多汁的口感俘获了众多人的心，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。
荔枝不但可以预防动脉粥样硬化，而且因含有高浓度的钾、镁和烟酸等对心脏有益的成分，还可降低体内胆固醇水平。
除此之外，荔枝成分中具有包裹性的果胶可减轻胃和肠的炎症。
(收收口水）
但是你知道吗？荔枝虽好，可不要贪杯哦~
近日，河北衡水一家医院接诊了一名吃荔枝后低血糖的8岁女童，被诊断为荔枝急性中毒。
什么是荔枝病？
“荔枝病”是现代医学认为的一种“低血糖症”。
特定人群吃荔枝后会产生这种疾病。“荔枝病”可出现一系列的低血糖症状，轻者会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、血压下降，甚至抽搐或突然昏迷等症状，严重者可休克死亡。
“荔枝病”更多发生在儿童人群，多见于4至11岁儿童。
荔枝那么甜，吃了还低血糖？
如果一下子食用大量荔枝，就会有大量果糖进入人体。
按照人体的平衡机制，为了维持身体的正常运转，就需要将这些果糖“打压”下去。
于是身体就会催促胰岛素“赶紧工作”。
胰腺接到命令就加班加点工作，于是分泌出大量胰岛素。
但是儿童等特殊人群机体的自我调节能力不完善，就会让胰岛素过度分泌，导致餐后血糖降低。
但此时的低血糖≠正常的降血糖，因为身体是“措手不及”的。
特别值得注意的是，过度食用荔枝且不吃晚餐可能导致“夜间低血糖”。
如果儿童晚餐未摄入碳水化合物，如米、面等，晚餐过后又食用大量荔枝，可能会于清晨发病，如果家长在夜间没有发现并纠正这种情况，就存有一定风险。
得了荔枝病要怎么办？
若食用大量荔枝后出现“荔枝病”但没有其他严重情况时，可先吃15克碳水化合物升高血糖。
然后观察约15分钟，根据症状缓解程度决定是否需要再次吃15克碳水化合物。
若患者出现了抽搐、昏迷、神志不清等症状，则不要擅自喂任何食物或水，以免发生窒息，同时应立刻拨打急救电话送医治疗。
荔枝病好可怕，应该怎么吃？
总的来说，应注意不要空腹吃荔枝，要适量不贪多，过犹不及嘛~
对于糖耐量正常的成年人，每天食用荔枝建议控制在200~350克为宜。
4岁以内儿童最好不要直接进食整粒的荔枝，一次食用不超过5颗。
孕妇食用荔枝每次不超过10颗。
有便秘的老人、血糖控制不好的人尽量不吃，有肝病、肾病、胃肠疾病的人更要慎重。
还有哪些“危险”的水果？
杨梅
吃杨梅要注意，杨梅中的有机酸对胃黏膜有一定的刺激作用，胃炎、溃疡患者不要贪吃。
同时，杨梅性温热且味酸，牙痛、胃酸过多的人也不宜多食，孕妇也应适当控制。
桃，杏，李子
桃子含有大量膳食纤维，尤其是硬桃，吃多了可能引发消化系统功能紊乱。加上桃子中糖分较高，吃太多容易导致肠道黏膜脱水，进而引发便秘。
杏和李子一样，果酸含量高，过量食用会引起腹泻腹胀，容易伤脾胃，且影响牙齿健康，不宜一次吃太多。
芒果
有些人吃芒果时，会出现口唇皮疹、面部红肿、皮肤瘙痒等症状，这就是【芒果皮炎】。
如果症状不是很严重，不必治疗，只要停止接触即可自愈；如果症状比较严重，应该到医院在医生的指导下服用抗过敏药物。
建议吃芒果时最好将其切成小块再吃，防止接触脸部。
另外，芒果的糖分高，容易造成血糖上升，糖尿病人群不宜食用。
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