一、本周共修的主题是：
1》节约他人时间，今日事今日毕，同时帮助引导他人今日事今日毕，让别人有成就感，告诉对方要相信自己，告诉他不拖延的好处，养成好习惯。回向给自己，建立对自己的信任感，为自己点赞。
❤今天用早餐把餐桌收拾好放到托盘，节省工作人员的时间。
❤上电梯时等几秒让急着跑过来的人上来，节约他等待的时间！回向给自己有更多的自由时间！
❤提醒朋友按时上班不拖延，让她中午休息一下，下午精力更充沛给学生讲课！为自己想到做到的点赞！
3》继续种欣赏他人肯定他人的种子，并且用专业术语肯定对方。同时告诉对方也要欣赏他自己，也让他觉得自己很棒，看到自己的闪光点，让他提高自己的认同感。回向给自己，不要太苛刻，肯定别人的付出，反过来别人也会珍惜肯定我们的付出。为自己点赞。
❤今天茶庄的小姑娘提前准备好茶和杯子，看我拿的有食物有点水随后拿来盘子和抽纸，我心里好温暖说你想的太周到了，春杨你让人好贴心啊非常感谢您的付出！她会心的笑笑好甜美❤！
❤随喜新颖提前安排作业完成，随喜新颖车位的好种子开花结果！
二:.有品质地完成曾经的承诺；现在和今后不要过度的承诺。
❤前几天答应邻居去办的事昨天做好今天提前出门的准备能及时赶到顺利完成！
❤今天答应帮朋友捎带的牙膏先送去，再去办自己的事。感觉完成一件事心里❤非常的轻松愉悦！
三:我的收获：
1》通过早晨瑜伽共修，收获健康，气色红润，身体轻盈！
2》通过践行今日事今日毕渐渐改掉拖延症！今天作业提前做，让自己不再忙乱！
3》❤中午按时午休，下午头脑清明思路清晰！
4》❤ 以上自己的进步给与自己一个赞棒极了✌
5》怀着感恩心❤工作生活，感恩遇见引领我走进这个体系的朋友淑燕，感恩遇见老师孜孜不倦德教导感恩皆闻这个体系坚持共修的各位同修的支持陪伴，感恩子贞电话问我是否需要捎带想着我非常感谢！感恩娟拿出时间帮我服务客户，感恩家人的支持个付出，有你们才让我坚持下来改变我的人生轨迹。也为自己的坚持给与大大的赞
四、需改进的：
1》冥想前做静心，想开心的事调到最佳频道。
2》这两天写作业时间还需提前做好安排。
