注意力、心流
注意力最简单的最直观的感受是什么，当你做完一件事，停下来，没有感觉到原来半天已经过去，想起来原来我还没有吃午饭。在这段时间里，就是有心流的体验。
自从给自己制定每周一本的读书计划以后，基本会严格执行。有时忙到周三发现自己还没有打开一本新书，心中不免有些焦虑，一方面想要抓紧一切时间，完成计划；另一方面，越是想要达到底目的，越是不能静下心来看进去书。这个时候把自己抽离出来，会发现，自己原来陷入时间就是金钱的坑里面，而忽略一个更重要的价值，注意力。当没办法把注意力集中在书上内容的时候，每翻过去的一页书不过是例行公事的翻书动作而已，这段时间里没有任何知识上的收获，甚至还不断的降低对自己的耐心。如果再考虑到机会成本的效应，这段时间不仅没有收获甚至它还在丧失应有的价值。
活在未来
去年结婚的时候，我们就决定用一年的时间给彼此适应两个家庭的生活，更是给自己一年的时间适应这世间最“困难”的关系--婆媳关系，第二年再计划生孩子。由于对自己这么两年的未来有较为清晰的规划，由于有一年的时间去适应和婆婆的相处甚至是和老公的相处。原本对婚姻生活有些隐隐退缩的我，勇敢的开始这段旅程。到了快要接近我们想要计划生孩子的节点时，我简单了解到原来孕妇能做的运动无非是瑜伽和游泳。于是去年年底我学会了多年以来一直没有学会的游泳，还一口气学会蛙泳、自由泳和仰泳。同时在每周的瑜伽课中或者平时的生活中会有意识的去观察哪几个瑜伽老师经验丰富适合指导孕妇。这对于我而言就是最好的活在未来，因为对未来有计划，所以提前去做些必要的准备。
同样，对于自己读书写作也是这样。我会是不是幻想自己有一天会有一本属于自己的书出版。为了这个梦寐以求的未来，我现在享受着阅读和写作。并且每读完一本书，写完一篇文章，就能感觉到离梦想的地点又近了一步。这个未来成为作家的我一直在远方逼迫着现在的自己不断前进。
避险
拿到驾照两年后，我们家才买了第一辆汽车。那个时候爸爸的驾照也刚刚学出来，而妈妈还没有驾照。由于是刚拿到车，并且已经两年没有碰过车，妈妈对我开车出门一直提心掉胆。甚至有一次她跟我说，每次你和你爸一开车出门，我就会提着心，生怕中间接到你们电话说出了什么交通事故。不久之后，在我和爸爸的鼓动之下，妈妈终于也成功的拿到驾照。之后，很少会听到她说我们开车出去她还会提心吊胆。我自己开车的时候想过，一般情况下，人在意识清楚的时候，不可能突然去撞人撞墙，直接撞人致死的概率是很低的，而且车也有最基本的安全系统，再加上出了事故还有保险公司呢。而妈妈担心的减少正是因为她自己会开了以后自然可以体会到车并没有那么容易出交通事故，无非是小碰小擦。所以，对于有经验的人来说，例如内科医生，我们看到的是他们拿起手术刀，割开胸膛，刀落手起，心中惶恐不安。其实，他们是在想尽办法避险。有经验的开车司机，也是这样，会以最安全便捷的方式到达目的地，而在不会开车人的眼里，这样的行为处处都是不可控的风险和危险。
