如何保持年轻的心

今天的内容首先是我送给自己的。我由于常年用脑过度,现在已经是满头白发。而我也不是一个太过注重外表的人,觉得化学类的染发剂常年使用没有什么好处。所以一直保持本色。这样的结果是什么呢?一次带孩子出去,被一个小姑娘问,我是孩子爷爷还是孩子姥爷。一次一个见过面的混沌大学同学加我微信,喊我叔叔。我问他多大,他说三十出头。

今天的内容同时既是给不太年轻的朋友保持年轻的建议,也是给正处青春的朋友永葆青春的方法,更是给远离年轻的朋友返老还童的秘诀。

首先,终生学习是保持年轻心态的第一大武器。

始终处在学习状态,就能始终维持求知欲和好奇心,始终保持求知若渴的心态,始终做到与时代同步。

这样的状态就是保持年轻心态的关键。

终生学习的人,永远不会变老。

想一想身边很多人为什么退休之后,状态迅速变化?主要原因是没有了职业的平台,不再对新事物感兴趣了。

其次,健身习惯是保持年轻心态的生物学基础。

对身边人的观察让我得出一个结论:健身和不健身的人看起来完全不同。常年健身的人身上始终带着活力和乐观。

而常年不健身的人,更容易机能退化、身体亚健康。这样的身体状态,与年轻的心是不搭的。

所以想要保持年轻的状态,健身也是必备选项。

第三,就是贯穿一生的爱好。

爱好是最好的老师,兴趣是最大的力量。

人最可悲的不是爱好太多、兴趣广泛,而是毫无兴趣。

古今中外杰出人物,大都是兴趣广泛的人。终其一生的成就,往往也不局限于一个领域。一旦成“家”,就不只是一个“家”。

第四,就是从艺术中汲取力量。

我对艺术的涉猎,主要是音乐。

过去接触过一些音乐圈的人。很多人的年龄,说出来吓人一跳。不知道绝对不会相信。比如吉他大师Joe satriani,你无论如何想象不到他是50年代的人。

音乐人的那种状态,绝对都是非常年轻的。

总结来说,音乐有一种净化灵魂的作用。你沉醉于一段旋律,会觉得被环绕、被荡涤、被感动。

也许是学生时代在音乐方面花费了过多的时间。我二十年之内,不太打算再花费太多的时间。而二十年之后,在经历了对科学的学习之后,还会重启自己的艺术学习之路。艺术是学习的最高维度。

最后,一定要对新事物保持关注。

比如电子产品,还是要经常买一些最先进的回来用。这二十年社会的发展变化,主要体现在电子产品上。从BB机、到诺基亚、到智能机,从文曲星、到电子词典到kindle,就是十几年社会发展的缩影。

未来很多年还会如此。所以先进电子产品的消费,是不应该吝啬的。去年我家里老人换手机,我都是给他们买苹果手机。

不再年轻的标志有几个:麻木、封闭、落后、世故。上面的每一项,都可以天然抵御这样状态的出现。

从现在做起,坚持下去,你就会始终保持一颗年轻的心,始终保持幸福的人生。

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