昨天晚上开了会，已是十点多钟，有些事情，经过领导一说，一打击，有些事情又在心里挥之不去。也在，在入睡后，不知道什么原因，突然的就被惊醒了，此后就再难入眠。直接起来看了一个小时左右的书，后来也算是又睡着了。但差不多从一点左右，醒到了四点左右，睡眠质量可想而知。所以，我就发现，自己不能参加那些会议，特别是容易被领导批评的会议。
我就不明白自己为什么这么脆弱，要在乎这么多呢？不活动在别人的世界里，不活在别人的评价里，脸皮厚厚的，洒洒脱脱，对别人的批评能一笑而过，这样多好！可自己做不到。
现在头发白得很多了，再同龄人相比，衰老得多。这主要原因，一方面是在工作上压力大，怕受批评，另一方面，实际上，也是自己给自己太多的压力——在过去的五年，在繁忙的工作中，我完成了大专、本科的28门左右的考试。学习不能证明什么，学习也不能代表什么，但是自己非常能欣慰的是，自己在来得及的年龄里努力过，不遗憾，不反悔。
再多那些领导批评的事。似乎这一个领导就不会表扬人、鼓励人了，批评、打击、碰击似乎是一种常态。工作上要获得他的认可几乎都很难，甚至，明明地是认可你的，但表现出来的是不认可你，甚至认可别人。——这是什么样的一种工作环境呢？似乎工作环境不够清明吧。所以，在这样的环境下，更要学会释怀自己：
被人误解的时候能微微一笑，素养;
受委屈的时候能坦然一笑，大度;
吃亏的时候能开心一笑，豁达;
无奈的时候能达观一笑，境界;
危难的时候能泰然一笑，大气;
被轻蔑的时候能平静一笑，自信;
这是之前在别人的简书里摘录下来，觉得非常有用，做到这样，我想我也就开怀了。
对于今天，我应该注意两件事：一是不能泄密。昨天会议上的一些事情，不能与人说起，不要像过去一样，第二天就到处说，这是违反自己在说话那方面反思重点事项的。第二是不能骄傲。昨天领导又喊我列席涉及人事的议题，不是对我的重用，是做会议记录的工作需要而已，我不能又以为领导又重用我了，又一副高高在上的样子。记住：我就一记会议记录的。保持谦卑、处世低下，永远都不会得罪人。
昨天中午的时候，练习了冥想，感觉睡得好深，午休的效果非常好，希望自己持续坚持。
被轻蔑的时候能平静一笑——这是今天我的缄言。
