【《奇特的一生》·Day59·柳比歇夫的时间守则（1）】

这是“崔律精时力之100天挑战《奇特的一生》阅读”系列，今天是2019年4月1日。

一、原文：

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柳比歇夫不是天才；天才永远是那个促成结果的人。一种事业，总有许多先驱者为之献出智慧，最后轮到一个人来完成它，这个人就是天才。我之所以对柳比歇夫产生兴趣，正由于他不是天才，因为天才是无法分析的，好在天才也不用去研究。天才只适合于让大家来赞美。至于柳比歇夫，吸引人的是他的秘密，他靠这个秘密得以施展身手。尽管他并没有制造任何秘密，他批驳了他有过人的工作能力的说法。

除了时间统计法之外，他还有几条守则：

1.我不承担必须完成的任务；

2.我不接受紧急的任务；

3.一累马上停止工作去休息；

4.睡得很多，10小时左右；

5.把累人的工作同愉快的工作结合在一起。

这几条守则不可能要求人人去遵守，这几条守则是他个人的守则，是按自己生活和自己身体的特点拟订的——他好像在研究自己工作能力的心理特点，在研究最适合自己工作能力的日常生活制度。

二、我的阅读日志：

【前车之鉴】-如何引出这个信息？为什么这件事对我重要？

通过前面的片段，我们已经了解到柳翁创造了非常大的成就，那很多人可能就会想因为柳翁是天才嘛，所以我们普通人没办法相比。所以作者在开头就提出“柳比歇夫不是天才”，而且在文中也提出，柳问自己也反驳自己是天才。所以引出作为普通人的我们也可以和柳翁学习，通过学习他的方法创造成就。那这一段我们学什么呢？除了时间统计法之外，柳翁还有一些守则。这些守则让柳翁能更高效的利用时间。

因为在了解了时间记录统计之后，我的计划还是会常常被打乱，所以我有必要学习这些守则，看一下柳文是如何做到高效利用时间的。

【相因相生】-作者提出了哪些关于原因的假设？是怎么验证或排除这些假设的？还有其他可能性吗？

柳翁的守则如下：

1.我不承担必须完成的任务；-

2.我不接受紧急的任务；-保持自己的工作节奏，按照自己计划来执行任务

3.一累马上停止工作去休息；-保持充沛的精力

4.睡得很多，10小时左右；-休息好，保证精力旺盛

5.把累人的工作同愉快的工作结合在一起。-穿插累人的工作和愉快的工作，我理解他是通过把累人的工作和愉快的工作结合在一起，调整自己的工作状态，提升精力值。

这是根据他自己的生活，和身体状态作出的决定，这要求当事人对自己的工作具有完全的自主权，外界尽量少的干涉。虽然柳翁没有明确提出，但通过上面这些守则可以看出柳翁很重视精力状态，它会保持充足的休息，保持高精力值，高效的做事。他要求对工作有很高的自主权，能决定哪些任务可以不做。柳翁的工作是搞研究，所以自主权应该相对比较高，如果真遇到突发事件需要他去处理，他会怎么去做呢？目前还不太了解。如何去验证呢？大概需要后面的片段来展示。

【以观后效】-若依从信息去做之后会怎样？对我的好处效用是什么？

因为我们的工作和柳翁的工作性质不一样，所以有些守则没办法完全学习过来。比如，不接受紧急任务，不承担必须完成的任务。比如我现在在学校代课，如果有老师临时请假，需要我去帮忙上课，或者学校突发检查，要老师补充材料，临时开会等等，这种情况还是要去完成。

不过我可以学习的，点有：1.新任务，明天做，（紧急情况除外）2.每天安排2次5分钟冥想，一次小睡 恢复精力，每半小时起来走动。 3.按照睡眠周期进行睡眠，基本睡4-5个周期，4.根据精力值状态，调整工作内容。5.穿插累人的和令人愉悦的工作内容提升精力值。

【自食其果】-不这么做的后果是什么？改变的问题有多严重？

过日历上的生活能让我们更高效的利用时间，然而要高效利用时间的基础是精力。在柳翁的5条守则里三条的目标都是在保持、提升精力值。如果我们没有更好的保存和提升精力，那谈再多时间管理，都是低效无效的。这不仅是对，时间管理知识的浪费，更会降低我们对自我的评价。所以，一定要关注精力值。

【适得其反】有没有相反的观点？有没有不支持这个的实例？

在所有时间，精力管理的书籍里面都提到精力是一切。包括自自己的切身体验，比如上周周一，在日清单上列出了完美的计划，但因为周末宝宝生病，没有休息好，第2天状态不佳，坐到那边没有完成任务，中午午睡一觉睡了三个多小时。有几项计划都泡汤了。所以重视精力是必须的，是有价值的。

【使用条件】-要这样做，得具备哪些条件？（考虑成本收益，考虑态度能力……）什么情况下是不管用的？

虽然有这个意识，但是如果发生突发情况，在家里，有时在办公室里不适合进行冥想，中午有事等等都会影响我的执行情况。

三、崔律的阅读指引：

我的时间守则：

新任务明天做。

累了就去休息。

小心翼翼的守护睡眠周期，白天进行小睡，补充精力。