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昨天有个朋友又向我诉苦：说身体不好，经常失眠，老公也总是不关心她，觉得这日子过得好没意思，都不知道要怎么办。

她每天在家带一孩子，孩子上学去了就在牌馆打牌，晚上不是在手机上熬夜打牌就是追剧，每天就这样周而复始过着同样的日子。我说过她很多次，告诉她必须要改变这种生活方式，不放任，不沉沦。

其实，除了打牌和追剧，人生还有许多有趣的事情可以去做的。可是每一次她保证说要下定决心开始改变，结果牌友打电话来了就禁不住诱惑，拿起手机立马又忘了自己身在何处。就这样时常踌躇满志，又时常对自己的失败后悔自责。

我想，是不是大家也经常会有这样的情况呢？

说看了朋友圈就睡觉，然后再玩一把游戏，结果第二天上班迟到，又信誓旦旦说：今天晚上一定十点钟就睡觉。

说好夏天要减肥，以后每天坚持要跑步，多吃蔬菜、水果，不吃大鱼大肉。结果朋友圈晒出大龙虾且理直气壮曰：吃饱了才有力气减肥！

说好今天要在家里大扫除，结果躺在沙发上，刷下手机，时间一下子又被偷走了。

我们总是习惯给自己找借口，每一次下的决心，都被摧毁在行动上，归根结底就是自律性差，缺乏自控能力。是“思想上的巨人，行动上的矮子。”

哲学家康德曾经说过：自律即自由。自律是最大的自由。而自我管理正是为了实现自由意志。自律以获得主动权，而不自律似乎眼下轻松愉快，结果必然是被他律。

所以，未来的你想要过什么样的日子，就取决于现在的你想要如何去做，而行动，就要靠自律。

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五年前，小晨下岗了。刚开始还不觉得，久了婆婆就不高兴了，加上生的又是女儿，就横看竖看都觉得小晨不顺眼，认为配不上她儿子。渐渐的与老公的话也越来越少了。小晨明白——如果你跟不上对方的脚步，那么你们之间的距离就会越来越远。所以痛下决心，为了这个家，更为了自己，重新开始。。。。。。

三年后，小晨终于考取了注册会计师职称，接着马上被应聘到长沙一个大公司，年薪十几万。

三年来，别人都在晒美食、晒旅游，她躲在房间听课看书做题目。三年来，为了让自己充满正能量，有个好的身体，每天早上天刚亮她就出去跑步。三年来，她所受的气，所承受的压力，只有她自己能够体会。最后终于意气风发头也不回地带着女儿去了长沙，第二年就用自己的钱在长沙交首付买了一套房子。所以说，是自律成就了她的人生。

自律是一个很痛苦的过程，我们只有舍弃那些让我们过得很安逸的自由，才能让时光把我们雕刻得更美。自律也是一个人的自我挑战，只有当我们战胜了自己，才能更好的掌控好自己的人生。如泰戈所说：你所受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你前行的路。

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前年，我得了慢性结肠炎。这个病虽不算严重，但是很痛苦，稍微饮食不注意就会拉肚子，吃药也不会完全好。反反复复，一下子瘦了十斤，人的精神面貌也特别不好。

后来，我决定试试跑步，用运动来改变体质。

一开始我很难坚持，三天打鱼，两天晒网的，总是给自己找很多借口。最后，想想这样下去还是不行的，于是，就加入了我们当地的“酷跑团”。

团里规定每周要在群里最少打跑步卡两到三次，否则就会踢出团队。而且还会经常组织大家一起跑步，带领我们团队去参加马拉松比赛，这样既起到一个监督作用，还提高了大家跑步的兴趣。

就这样，我在他们的监督和影响下，坚持了下来。我的慢性结肠炎也不知不觉在跑步中好了。身材也不再是人们口中的油腻大妈了。自律，给我带来了健康的身体！

成功并没有捷径，从来付出和收获都是成正比的，你今天付出了多少辛苦，明天就将收获多少喜悦；你流了多少汗水，生活就将馈赠给你多少甜蜜。“欲戴王冠，必承其重。”我们想要让自己过得更好，就必须要勇敢承受一切。

匡衡凿壁偷光、孙敬悬梁、苏秦刺股，他们都是在那么艰苦的环境下严格要求自己，刻苦学习，终成大文学家大政治家。古人尚且知道自律，更何况现在条件这么好的我们？

所以，别再懒惰，别再颓废，就从挑战自己开始。

从此，我们可以：早睡早起、读书、跑步，去拥抱一切正能量。生活里，我们只有狠狠逼自己一把，才能遇见更美好的自己。

未来的你，有多自律，生活就有多美好！