不同场合，不同的时间视角
福斯坦大学心理学家菲利普·津巴多提出用“时间视角”这一个概念表示人们对过去、现在和未来的不同态度。根据不同视角可以划分五种人：
第一种：积极过去视角，总以积极的心态往回看。……但这样的人容易忽视当下的快乐
第二种：消极过去视角，总以消极的心态往回看，……，因而出现心理问题的风险比较大。
第三种：享乐主义视角，总以享乐的心态看当下，……他们的幸福感比较高，但出现成瘾行为如吸烟、酗酒或暴饮暴食风险比较大。
第四种：宿命论视角，总以宿命论的观点看待当下，……认为一切都是命中注定，自己只能顺从和忍受外界的安排。
第五种：未来视角，习惯往前看、为未来谋划，更关注有待完成的目标和任务。……因而更容易取得比较高的成就，但由于一直为未来担心，所以幸福感并不强
津巴多建议不要维持单一的时间视角，五种时间视角都有各自的缺点，所以最好采用混合和折中的方式，多采纳积极过去视角、享乐主义视角和未来视角，并在三者中取得平衡，……并且在采纳前三种视角时还要“随需而变”
在工作场景中以未来视角为主是合适的，因为大多数的工作强调计划性、执行性和效率，未来视角使工作有条不紊，让当下的行动更好的满足工作目标，时间利用更有效率。
在非工作时间，你就应该放下工作，专心享受工作之余的闲暇，这个时候考虑未来不仅没有必要而且有害，转而采用享乐主义视角更为合适。
积极过去视角适合在与家人一起时引发。
