1、创意其实是可以学习的。创意不是一种技巧，创意的功夫，在创意之外。创意是人生资源的积累和能量的开发。所以如何创作出优秀的创意，首先要学习如何创造性地生活。只有掌握生活的技巧，不断丰富和深化人生的质量，才能在需要的时候，使能量瞬间迸发，从而产生优秀的创意。

2、创意的技巧是人生积累的技巧。这种技巧如果做一个不准确的概括，就是读万卷书们，行万里路，看万张碟。从广度和深度上体悟和感受生活，而读书和看碟的过程，既是间接接触生活的一种方式，同时也是学习别人对生活的表达的一种方式。而这一切最终的目的，是形成自己的独特语言。

3、欣频的创意心得，有两点贯穿始终，一是大视野，二是韧性。前者非一时之功，需日积月累、兼容并包，书本、电影、旅游、人生经历......都是奠基的好材料，只是比例却需依各人的特质自行调配，才见得其功。后者则是关乎性格。如果一个人从小没有培养起这些读书、看电影等习惯，成人以后，如想好好进补，非得有极强的意志扭转不可。即便先天的灵气、基础不错，在如今这样一个纷繁的世界里，要想坚持终身的自我教育，也非得有大韧性不可。

4、精彩的生命来自对自我生命脉穴的深掘潜力宝藏，以及明晰的逐步扩建生命版图。这其中包含两大要素：一是不断地吸纳经典与新知，这包括持续大量的阅读、旅行与观赏电影等。让自己长出触角与世界相连，建立自己与世界项链的资料库与情报系统。二是如何把吸纳的知识内化为生命的智慧，打造自己独特的生命风格，一种别人替代不了的创意源泉。

5、我们平时太安逸了，久了就缺乏危机意识，但纪录片可以让你仿真实况，电影可以让你演练机智反应——电影集合众人之想象力，而且是浓缩成两小时的戏剧性结晶，所以当我在看战争灾难片时，会把自己当主角，一边看紧张的剧情，一边在思索如果是自己该怎么办、怎么逃、怎么活，旁边有什么资源、什么出口，怎么面对危机，而不是去等答案。

6、体力与健康永远是体验人生的唯一门票，所以随时保持极好的体能状态是必要的。渊博的知识、过人的智能，配上矫健的行动力，你就可以上山下海无处不能去，可以看到比别人更多、更高远、更深入——好体力可以让你经历更长时间的生命历程，目击更多发生在这世界每处角落的精彩生活。所以寒暑假要安排旅行，年轻的时候尽量参加可以冒险的旅程，或野地战斗营，但请以安全为最高前提。

7、现在开始，你可以花一天的时间做一个统计，看看自己把时间花在什么上面。一天24小时，你花了多少时间在网上聊天，传手机短信，或是看八卦新闻......然后，好好想想，就这样重复过365天，3650天......你的人生会变得怎么样，你要那样的人生吗？如果答案是不要，那现在开始，就请立即修正。“我们怎么过一天，就怎么过一生。”所以，如果你不想像今天这样过一生，那么就从明天开始改变吧。

8、你要花时间做你很喜欢的事情，而不是麻木地过生活。

9、我平时很少看电视，除了看新闻，就很少看其他的节目，但我一定会把下个月探索频道、国家地理频道的节目单全部列出来，选出自己感兴趣的节目，记在记事本上面。通过收看或录下这些节目，我等于帮自己收集教育自己的教材。

10、现在开始，你可以根据自己“一个主专长、七个副专长”的线索，为自己开书单、电视电影节目单，给自己做培训。同时找到可以向这些领域的人请教的途径，和他们成为好朋友。像我，就会和各个领域（比如广告界、艺术界、建筑界、设计界、心灵成长界、旅行界、电影界等）的朋友，每个月定期见一次面。每次见面都可以从他们身上吸收到最新的资讯、知识、看事物的方法与体悟。

11、请学会把时间和精力，都放在自己喜欢的事情上吧，同时给自己的人生开出7个以上不同的视窗，这样，你的人生就永不会有枯竭的时候。

12、《易经》里的“谦”卦——外水内山，外柔内刚，本性很好，又有耐心，别人对你放心、没有防备，把你当盟友而非敌人，也才可能把资源共享给你，不会在你一转身就扯你后腿或放暗箭。

13、好好活，活得聪明，活得好，是你们第一堂要学，而且要花上一辈子才学得好的功课。

14、在荒岛上，你要思考如何在一个完全陌生的环境活下来，你要想办法充分运用有限的资源，最终培养与人合作的能力。

15、一个人绝对可以活出很多种精彩的风景，请相信自己的力量。

16、去做你喜欢做的事情，生活就会变得很棒。做喜欢的事情和收入，根本没有冲突，如果你把喜欢的事情做得好，资源就会自然地靠近你，就会带进收入。

17、有人喜欢料理，让自己的生活更美味，喜欢花艺，让空间满是馨香，做自己喜欢做的事情，就能找到人生的目的。如何找到自己喜欢的事情，就要不断地去尝试。旅行，逛街时，你喜欢看什么、买什么，那就是你的兴趣。我喜欢看心灵类的东西，对设计、杯盘很有感情，每个人要看见的东西不一样，如果把这些你喜欢的东西变成你喜欢的专长，就能开始做你想做的事情。

18、只要投注了热情，创作就会自成脉络。

19、每个人都应该知道自己想要什么。这是选择，你可以选择忠于自己的生活，你如果忠于自己，多半就会选对；如果你一直很在意别人的想法，那很容易迷失。

20、千万不要有偶像这件事，因为你见了一个偶像，基本上就失去了自我。你就把很多的能量都放在对方身上，去追逐他，甚至去崇拜他，去跟随他，那太可惜了。其实最精彩的是你自己本人。

你必须花很多时间去跟自己在一起，然后了解自己的长处，发挥出自己真的要发挥的那个价值。

21、你们花越多的时间了解自己、开发自己，你就会发现自己是一个开挖不尽的巨大矿坑，而不是人家给你什么，你就吃什么的垃圾场。

22、年轻的缺点就是：我们一直以为自己还有很多时间，等到五年、十年过去了，一无所感、一事无成，没有什么特别留下来的，白白浪费了最宝贵的青春身体。所以，把每天当成人生的最后一天来感受、来看、来听、来生活，到了晚上睡觉前，心怀感恩地向这世界、向所有人、向上天说晚安道别，那么这一天的结束，就会充满了幸福。

23、不要做没有知觉的人。人生难得，请珍惜你所有的可能性，用你的感官走最远的边境，看最多的好奇事物，尽可能地扩大你的感知范围，饱足你的灵魂性命。

24、【开始绘制自己的生命蓝图】以十年一轮来看，假设你现在20岁，如果照自己这样的过法，想一想自己30岁会是什么样子？你希望是这个样子吗？如果不是，你该做怎样的及时改变？你想成为怎样的人？你希望自己的30岁是什么样子？如果你要完成你心目中的30岁，你现在还有什么不足的地方？请写一个很详细的描述单出来，比如职业、生活状态、经济状况、兴趣、休闲活动，一天及一星期的生活会是什么样子？然后画出一张你想象中的生命蓝本。根据这蓝本去思考，你还欠缺什么样的能力，所以还应该补修哪些课程？

这蓝本应该是个放射线图，请写出你各式各样的兴趣，找一两样可以发展成专业能力，而这专业能力是可以让你衣食无忧的；除了这一两样外，你还要培养一些好习惯以作为养分补给线，比方定期上课学习、看书充电、出门旅行......才不会在一出社会、工作如排山倒海而来时，一下子就能把能量都消耗光。

25、要建立自己的风格与专业，把自己当作一项事业，当成个人品牌在经营，创造自己名字的价值，帮自己建一个别人拿不走的身份，而不是社会价值下的职位。

26、高洞察力可以让你看到全局之中你的位置，你的方向，你才有可能看到别人还来不及看见的趋势与机会。

27、我希望你们养成看书习惯，不只是漫画书、动画片，还要多看一些文学，比方诗、小说、散文，尽量多看有深度、有厚度的作品，例如多看艺术电影、纪录片、戏剧音乐表演——现在年轻是本钱，你花再多钱维持青春健美，还是会老，到时候你会恐慌自己什么都没有；但如果你看过那种30岁、40岁还是充满知性风采的女人男人，你会觉得他们越来越美，很有自信与智慧的魅力，那都是书本及人生阅历给他们的光芒，绝对不是靠保养品和减肥药能得来的。

28、我们往往高估10年后能做的事，却忽略1年内能做的事，这也难怪28岁以后可以大声说话的没几个。所以我希望你们看远一点，不要以为30岁还离你很远。18—28岁这10年是人生相当关键、宛如地基般的黄金10年，这10年如果你可以看得清楚、站得稳，往后你就可以走得很远。请务必把握这10年。

29、计划是很重要的，我目前有一个月的短期计划、一年的中期计划以及三年的长期计划，充实与开发自己一直是我不懈怠的功课，有恒心地按部就班，在眼前的都是可被检验执行度的计划，而不是空泛的幻想。

30.、财务规划也很重要，因为只有在无后顾之忧，并留有可供支付意外之备用金的经济条件下，才可能大幅度地开展自己的梦想版图。

31、碰触世界之前，先端详自己。

32、一定要有固定的阅读习惯，这阅读不只在书本，像是网络、电影、生活对话等，都是你们采集养分的来源。然后养成定期“进食”的习惯，就像是吃综合维生素那样，借着知识与情报，有计划地养大自己的脑容量。

33、自我教育是无止境的，有的人10年后心智还是停在原地，有的人已经向前进展到很远的地方了，一天差一点，10年后就是天壤之别。你们唯有现在开始养成一颗与众不同的灵魂，吸取第一手原始未被加工的创意、材料与养分，才能在未来漫长的挑战中取之不尽、用之不竭。

34、当我迷失自己，当我怀忧丧志，当我在人际或是爱情上挫败时，我就会去找书来解困。在我们眼前的问题，都可以在其中找到线索与灵感，我们怎能住在人类文明巅峰的宝山之中，还哭穷喊寂寞呢？

35、一个人真想要长远发展，一定要读书，否则没视野、不长线。阅读才是自己最大的资产，没有人能拿的走！

36、因为已经在电影中设身处地很多次，也就比较懂得体恤别人，了解他人的感受与需求，这样的训练，对于将来在工作上去揣摩消费者、客户的心理都很有帮助。

37、你怎么看待自己，你就活在怎样的世界；你怎么看世界，你就活在怎样的生活。

38、我们旅行的目的地，从来不是个地理名词，而是为了要习得一个看事情的新角度。透过旅行，学会看地图、认方向、学独立、练应变，这些都是学校没法教的——比方如何规划行程，如何辨认方位，在异国如何向人问路、问事，如何克服恐惧，如何大胆且稳定地解决各式各样突来的问题与麻烦，这些都是除了增广见闻之外，训练我们临场反应、考验智慧与勇气的最好场地。

39、休假的用意应重于改变视野，而不只是移动视线。旅行是最好的成年礼，从未出国的人和已经去过很多国家的人，视野一定不同。

40、世界很大，到处都有新鲜事发生。这辈子不要只满足生活在当地而已，把握年轻的时间、体力和财力，去探访最大面积的地球。旅行会让人谦卑，你会知道世界之大，永远有着与你截然不同的人、事、物在地球的彼端发生；见的世面广了，也就不会把自己局限在小格局里，不再愤世嫉俗、与人为敌。所以，旅行永远是最好最有效的心灵治疗。

41、很多人有错误的观念，总是趁年轻时拼命赚钱、存钱，打算等到老的时候才去环球旅行，但事实是到那个时候，已经因为长期工作而体力不佳，太冷的地方不能去，太高的地方不能爬，太远的飞行不能承受......我在去北欧的时候，同团有一些七八十岁的老年人，他们已经不能吃硬的牛排、冷的生鱼，已经不能到北极圈里欣赏浮冰、坐冰上摩托车......所以，趁年轻，隔一段时间存了一笔钱，就去远地冒险，因为体力够，能看能玩的时间也多，而且知识学习力、敏锐度、好奇心、生命智能......累积发育的速度正快，这时候旅行最好。

42、平时遇到困境、低潮、瓶颈时，也可以透过回忆、相片、影片、音乐，或是书籍，再次神游你曾经去过的异地风景，那些都是你一个个鲜活的精神出口——等到有一天你走不动时、看不清楚绘画与雕刻时、听不到叫卖声与海浪时，你就可以像电影《黑暗中的舞者》里视力减弱的塞尔玛，用想象和音乐游走世界，满足你的晚年生活。

43、如果你真心想做这件事，你会有一百万种方法；如果你不那么想做这件事，你会找到一百万种借口。

44、旅行，是逃脱旧模式，改变惯性的最好方法。同时，这些旅行经历也会变成你的美好回忆，成为宝贵的人生财富。旅行回来后，我很喜欢有一段完整的时间整理相片，一张一张慢慢地看。我会一边整理，一边立刻着手写成旅游笔记或旅游书，让我在回程之后又重新再旅行一次。

45、一个人所读、所看、所钻研的一定有限，所以你们需要各式各样、各领域专业杰出的朋友，像是自己的智囊团，能有定期的会面或读书会更好，选看同一本书，分享彼此不同的观点，或是看不同的书，连接不同面向的知识视野——他们就是你在工作创意上很重要、最鲜活的信息搜寻引擎，他们可以扩充你的脑容量，延伸你的观点，迅速扩大你的能力版图，他们也可能是你未来可以跨领域合作的伙伴。

46、平时在做任何一件事都要小心，不要抱着吊儿郎当的态度敷衍过去，否则你就会在关键的时刻，犯下致命的错误。

47、请相信自己可以独立成为一片客观的森林，而不是一个复制成功模式的人造盆栽。

48、天才重要的是活力，而不是能力。我也一直相信每个人都有独到的天赋，只要不被外在的价值窠臼牵着走、不顾忌太多，而且非常清楚自己有什么，能做什么，够大胆，不怕跌伤，每个人就都能有自己特别的一片天。

49、乔布斯：“你们的时间有限，所以不要浪费时间在别人的生活里，不要被教条所局限，盲从教条就是活在别人思考结果里......最重要的，是拥有追逐自己内心直觉的勇气，你的内心与直觉多少已经知道你真正想要成为什么样的人。”

50、你还是要照自己的方式去长，即使现在人在体制里必须符合规定，也只需拔出你自体的局部去满足要求就好，其他的部分，你照自己原定的规划去长就是，千万不能让体制的标准决定你的方向。

51、不要因别人的成败分心，请在心中永远放一张自我的完成进度表，自己做得好不好，自己的分数如何，只有自己最清楚，别人都无权替你评量。还有，不要树假想敌，不要自找对手，不要被别人的看法或标准影响，虽然从小到大，总是有一堆人挡在前面替我们订很多竞争规则，但你要随时跳出来看，游戏规则是他们订的，如果死命地配合这规则的话，你会死得很难看，因为你得丢掉很多不符规定的部分，而等到你百分百地完成别人期待时，你就不像自己了，况且别人可以在你身后照成功地步骤与规格，瞬间取代你。

52、做什么像什么——些许态度上的差别，将会决定你与同辈之间很大的差距。

53、把有兴趣的事情变成专业，专业之后就会变成很多的资源，让你发展更多的副专业。这样一来，你就可以在你喜欢的事情上游刃有余，而且生活丰足。很多人在做自己不喜欢做的事很痛苦，虽然那个事情可以给他挣钱，但是那个思维会越来越枯竭，热情没有的时候，所有的动力都不见了。所以，一个精彩人生的基础，就是你一定要在自己最有兴趣的事情上，可以做到乐此不疲甚至死而后已的状态。这种状态是没有人可以超越的，这是一个很大的重点。

54、在平时思考以及阅读时，一定要注意知识与智慧的比例，智慧的书不要少于整个书单的四分之一，不要只对知识偏食。

55、爱情不是人生的唯一，不是人生的重心，更不是人生的全部。不要陷在爱情里，为爱情而找爱情，因为爱情不可能百分百地填补你生命的洞缺。感情，要双方都成熟，否则只是在吵吵闹闹中，互相折磨而已。

56、在规划自己的未来时，不要把感情规划进去，因为感情要随缘，可以被期待但不能被规划，不要老在问自己的真命天子、天女何时来，老问为什么你对对方这么好却不被领情。应先问自己：已经把自己打点好了吗？你没有爱情可以独立自处吗？可以不怕寂寞吗？如果自己不能照料好自己、自己不能爱自己、自己不能独立成长上进，这样与别人在一起时就很容易出问题，因为你放弃了自我，成了依附在对方生命上的不完整个体，久了，对方会觉得沉重的负担，两人的感情会开始渐生不满与冲突，到时候不是一起溺毙窒息，就是对方害怕逃开。

57、如果因爱情而必须互相折磨，放弃自己的梦想，我个人觉得这些都不是健康的爱情。如果你一直觉得眼前的人都不好，那表示你应该把自己拉倒更高层次上，内外在条件都是：唯有把自己提升，你才可能遇到同一水平的人。

58、唯有自己稳定了，才能与别人很健康地相处。你得自己养出很丰足自立的风景时，需要你的人才会来，别人才觉得你是可以依靠的，与你在一起如沐春风、没有压力。成熟健康的爱情，应该是两个同向圆，应该是两座山头，各有各的风景，各有各的呼吸空间，互望成风景，风在其间吹出默契——良质的爱情，会让自己看到另一个精彩生命的内部，进而双方一起修习成熟，共度生命的每一阶段，而不是让自己只重视美貌身材，只在一起享乐，却不能一起分享心事，一起成长。

59、好情人是被你吸引过来的，不用你去寻找，前提是你有吸引好情人的能力。你应该像一块方糖，放到咖啡里，咖啡就甜了；放到茶里，茶就甜了，所以无论咖啡有多苦，无论茶有多涩，只要你是糖，是甜的，就有办法让你选择的关系变成甜的。无论单身还是在婚姻里，你要先让自己成为最自信、最快乐、最有魅力的人，这才是重点，当你成为这样的人时，好情人就会自然到来。

60、第一天做事，最后一天做人，唯有看透无常，准备好随时离世放下的洒脱，我们才会有真正活着的勇气。

61、当你与别人有很大的差异性，泡在他们很前面时，其他人想不注意到你都很难，这就是能见度——把能量用在精进自己，而不是拿来批评别人，在批评别人之前，先把自己的事情做好，如果自己的事情已经做好了，那么就请以建设性的行动取代毁灭性的谩骂，自己卷起袖子来亲手做示范，这一定比坐在原地骂这骂那来得有意义。

62、人际连着机会，如果你觉得自己不顺，就先想想自己是不是在有意无意间树了敌，让冲着你来的仇恨、嫉妒、诅咒的反作用力大到你的磁场大乱，让你寸步难行。

63、如果依照之前“不要有假想敌”的概念，就从现在开始，善待身边的人，化敌为友，尽可能地结善缘。如果能让对方感觉到你的善意，让他开始信任你，你们将会变成莫逆之交，把负能量变成很大的正能量，久了，你就有很多朋友在身边，像风火轮，数倍扩大你能力的运转范围。

64、一个人的成功，不在于他打败了多少人，而是他征服了多少风雨挫折。一个眼前有假想敌的人，永远只能在敌人的背后处心积虑，苦苦追赶——害人、善妒的人比较累，因为他们永远都有对手挡在前面，然后把自己困在敌人的阴影中永远走不出。所以从现在起，每天化解一个敌人，每天交一个新朋友，从生命足迹处开出惊喜，众路分出一大片精彩多元的地表，这就是这世界令人期待的地方。

65、生活很无聊，但世界很有趣，全看你用什么样的心态在过日子。创意是一种生活态度，不是什么高深的技巧。把创意转换成生活上实际可行的态度，就是：做自己喜欢的事，如果遇到自己不喜欢但非做不可的事，就为自己找到好玩的理由，好玩的诱因点，让自己自得其乐，如此才可能把事情做好。因为抱怨连连还是得把它做完，何不以游戏的心情找到爱不释手的工作乐趣。

66、想象力是很好的能量，但要放在对的事情上，放在有意义的地方，去创造有益的事物，而不是去编撰八卦抹黑别人。不要把宝贵的生命能量，拿来关心或散布别人的八卦上，如果这坏习惯不马上戒除，不到几年你就发现自己全无长进，而且面目可憎。

67、要趁现在还活着，想做什么就做，先把自己做活，不要失去对生命的热情。而创意和热情会给你更多机会、更多金钱，带来更多良性循环。如果没有创意，不能怪环境，不能坏怪先天，不能怪他人，只能怪自己，是你愿意选择一种无聊的生活方式。就看你什么时候觉醒，如果你决定要过一种有趣的生活的时候，任何人都挡不了你。

68、方向对了，小善连着大机会，天地间的能量、资源、回馈就会顺向而来，刺激你长出新的东西，协助你完成更大的使命，这就是越转越大的善能量；但如果方向错了，把才能资源用在满足一己，小恶连着大麻烦，你就会发现很多阻碍在前，怎么努力都不遂你的愿。

69、即使以后名利双收，也要提醒自己，那只是老天要给你更大的能量去影响更多人，而且往后一定会有更大、更艰难的任务与挑战在等着你。你唯有更小心谨慎地珍惜手边资源，对眼前的荣辱心心如止水，如此才可能稳健地向前行进。

70、世间最残酷的现实就是镜子和时钟，每天做一件让自己害怕的事。Enjoy your body——偶尔可以跳跳舞，要常旅行，但不要天天换发型。不要看时尚杂志，那只会让你更丑。多了解你父母，因为他们可能随时会走。要与兄弟联系亲密，因为他们会支持你的未来。年纪越大，就越需要老朋友。记得丢掉你的账本，留下你的情书，不要浪费时间妒忌，机会大家都一样，人生有输有赢，反正终点就只剩你自己。

71、好好生活，房子扫干净就对了。随时和家人保持联系。人最悲哀的是活了一辈子，交友无数，有大大小小的成就，结果却孤单死去，没人发现你已经死了好几天。你再棒，也没人真的关心你是否还活着，没人打电话问你的平安。而那些独自死去的人，最惨的是没人送葬，他的一生就让你这样清理掉，两分钟内，他们就一干二净。