很多人都说，要平衡工作和生活。可问题是，如何平衡？我的观点是，让工作和生活界限分明，是平衡它们的秘诀。
如果在工作的时候为生活中的琐事所烦恼，那么，一定效率不高。如果在生活中，还在想工作上的事情，势必影响生活质量。
我工作的时候喜欢用手机作为番茄钟计时，每25分钟专注于一件事情。这样一来，即使昨天和老婆发生了不愉快，也不会受干扰。
每天下班前，我都有个完工仪式。把未做完的事情记录下来，留到第二天去做。在下班回家的路上，我会练习正念行走，进一步把心静下来。当我回到家的时候，就已经把心态准备好了，进入生活模式。
所以，在时间上，在思想上，为工作和生活划清界限，就可以做到二者的平衡。当然，最根本的是要建立正确的生活重心。详见 - 这就是失衡的生活：你依赖的生活重心，却坑害了你。
