本周讨论和践行主题是幸福。我的最近两年的体会总结是:家庭和睦不和睦，是一切幸福的根源和核心。家庭幸福的核心，是夫妻关系；夫妻关中，“我”的信念，我与原生态家庭父母关系，我与小家庭另一半关系，为核心之核心。我对发生的一切的信念认知，我怎么看，是细胞核。学习阳明先生文章，听导读，再次总结困难对人的磨炼。我认为家庭中的困难，努力攻克，过去了，意味着其他商业经济个人等瓶颈也提升了一个大层次突破。突破家庭磨难是通往幸福的直通车。
我一直在慢慢磨自己，提升自己。最近三年一直在学习。第一年从麻木无觉知中醒来，意识到家庭模式和痛苦，被控制久了，人不是心死亡，就是反叛。我就像一个孩子开始叛逆，对方另一半看我不受掌控，不乖乖听他训话了，会恼怒，开始战争。这就像青春期突然意识到自己力量的孩子和唠叨强控制型父母的突然关系转变。有矛盾了。但无论何时，我把握一个:无论做什么选择，做什么，必须是我愿意做的，而且我要开心，是出于我自己的选择。而不是被压着要求着控制着。人，总是要有自己的界限和底限，空间。两年来卡和冰冻在家庭里，有一个词叫空悬不去。 此消彼长，起起伏伏，又不好挣脱，在一个网里挣扎，探索，学习，研究自己和另一半，和人性，期望找到解决和回家的路。面对强势任性的先生，不改变自己，我是死路一条。所以硬生生逼自己观自己，转变，转变，在绝望中杀出一条路，找到一个出口。现在感受到万事万物，其实冷静抽离，找出规律，按规律办事，就很简单，所谓观自在。
阳明先生说:“天下事虽万变，吾所以应之不出乎喜、怒、哀、乐”四者。此为学之要，而为政亦在其中矣。”当面临怒和哀之境时，当怒不怒，当哀不哀，反而感谢这个困境，怒境，哀境，和那个人。那时，方得事情的真相。看清让自己害怕的事，人，怕什么，做什么，就冲他去。冲破自己认知和行为局限。
我行动慢些，没有那么好的迁善能力和变通如此快。道理对我无用，非得体验到才行，有一优点叫用心执着。昨天开车听樊登读书的《行为设计学_打造峰值体验》分享，其中讲到问公司或医院清洁工的一段发问话，最后我听到的是:为什么打扫干净了，病人愿意来？他看到心里舒服吧，觉得有系统，秩序。就选择来。那一刻突然悟了一下。我又重新看待我家先生模式形成根源。他看到有一点乱，不管其他有多干净，就会批评，不舒服，说话难听。原因什么呢？病人看到清洁，会感觉舒服；他们是很容易烦，被激怒的，是因为他们心里有情绪，有不舒服的感觉。心里有毛病。
一个容易因为环境发脾气的人，是因为他心里很乱，同气相通，同声相求，心里乱，就感觉到外部乱。心里被分割成一块块的伤痕，心，经常乱糟糟的，拥挤不堪。所以外界一丝乱，就会引起他的情绪。为什么一有点乱就会烦呢？因为乱，会唤起他相联系的不舒服的感觉。我脑补了一下，我家先生儿童时代，他一旦稍慢一点，或者弄乱一点，我的婆婆就会对他大声呵斥，嚷他。我婆婆是个急性子，至今因这个性格现在有一动汗出厉害的毛病。只要有一丝乱，就会唤起这个被训斥的不舒服感。只要他慢一点，婆婆到现在也是对时间事经常斥责，过年清晨晚一会就要发脾气，所谓唠叨。所以我慢一点，我家先生看到，就会唤醒他小时候的与之链接的不舒服体验，所以非要发脾气喊出来才舒服。我能够想到，我家先生从前脾气情绪有多大，多强，他妈妈在他幼儿儿童青少年时代对他的批评反应就有多强！所以他是眼睛上敏感。声音强。我是耳朵上敏感。其实就因为小时候大约三岁多时，我的母亲和邻居吵架，还牵扯到爷爷，当时有点乱，失控时，姐姐背着我一屁股坐在地上，摔破了脸，受了惊吓，四十多年前发生的事到现在依然记得，包括表情，话语，历历在目。长大十八岁后，母亲经常唠叨父亲，其实他们都不唠叨孩子，也不打孩子，所以我是不幸中的大幸。但我一听到妈妈唠叨爸爸，爸爸不吭声，但总体不幸福受苦受难般的神色，我就烦恼，觉得唠叨是世界上最可恨的事。最悲惨的事。我一般什么事都没有，但听到唠叨负面话语就烦。即所谓怨恨恼怒烦五毒丸吃得太多。父母并没暴力语言对我，并没折磨我，我只是在有限的几年环境中，就这样耳朵对暴力语言过敏。我想象到我家先生小时，他父母亲脾气那么大地经常嚷他，训他，导致才有这么曲折和家庭暴力语言。我的婆婆公公对外面人非常好，对儿媳妇和孙子孙女是无条件爱和付出，非常慈善，可是却对自己的孩子要求完美，严厉严格，出于中学教师职业病，总是在批评，好了，还要找缺点，总是指缺点。我家先生对外付出善良，却对家庭妻子女儿非常苛求，任性使气，一丝缺点容不得。他对我们有多强，从前受到的父母批评指责就有多厉害！虽然这些批评是以爱的名义和出发点！婆婆在生活上包办，老保姆式，不让我先生做家务。导致他并不体贴女人又工作又做家务和弄孩子的辛苦，不感恩，非常苛求苛求再苛求！他虽然对父母非常孝顺，可是和他母亲却并未真正母子心连心，对他妈妈唠叨他管得多至今还有意见。这也是他不体贴妻子的原因之一。
女人缔造男人和天下，的确是如此呀。母亲的养育孩子的方式，直接决定了他以后家庭是否幸福。虽然母亲父亲做的一切都是出于爱孩子，包括脾气，暴躁。
任何一个问题的人背后和内心，都是缺乏爱和自尊。任何一个现象，都有一个实质在那儿。也一切不外乎喜怒哀乐四字。有问题，不动心，就不存在忍性和压抑。止，静，从这个问题(相)后发现实质和规律，看如何驾驭这个规律，应对。
从前我对性格强势暴躁说话难听的人心存愤恨，觉得无可原谅，他们自私专横，所以过了七八年这种生孩子后环境，伤心，动心，忍性，压抑，觉得跟语言暴力的人在一块还不如我自己一个人带孩子自在自由幸福。那几年基本就是丧偶式婚姻，甚至还不如没有对象的人。两人在一块痛苦压抑抑郁至极。我财务相对自由，工作自由，为何还要辛苦忍受这样的人动不动发脾气？还要付出忍受这么多。后来学习，就相对叛逆，行我所想行，说我想说，不能再这样容忍他人人性之恶肆虐。也就是守住人生之界限底限。
我感谢这一段黑暗中摸索压抑的(2008到2015年)。正是这一段在我感受中婚姻生活地狱般的苦(现在觉得有些夸张，通过学习发现百分之85的家庭，存在语言暴力，或情感冷暴力)但那时感觉的确如此。这些婚姻的苦，让我在绝望中义无反顾地学习，改变，探索，成长，然后发掘到自己和父母的模式，小时候，生孩子后……探索，体察，疗愈……。感谢我敏锐的感受，她让我痛苦，可是让我从麻木平面一面地活着，浮于人的外在，到探索内在，提升自己，认知他人和自己模式，开启开始幸福地感受和活在当下这一刻地真正醒着活着。我的痛苦点，就是我的黑洞，提升治愈了，就好了。这个痛苦是一种提醒，呐喊，幸福对人的呐喊，对麻木的摧枯拉朽。痛苦让人更加丰富，年轻，活出了小时候没有的生命的质量！
烦恼即菩提，让你愤怒的人，就是来度你的菩萨。感谢生命中所有地遇见，生命之有一次。
对于我家先生前几年像他父母管他一样管我，我充满怨恨和愤怒，一时放不下这种憎恶。这个憎恶点，对我的好是我重新站出来，这一年多来反反复复看这个事，看我的感受，我的叛逆，体会到很多父母对孩子的高压苛求完美批评是多么可怕。而且我越来越感恩我的父母对孩子无限包容，重来不打骂。虽然他们有别的缺点，却也是没有受更高级的父母之道教育。有一次，我对爸爸说:别嫌我妈妈了。她缺点再多，再能唠叨，可是给你生了我们姊妹几个，都很聪明争气。你就别计较了，她又没上过学。要是受教育，要厉害的多。那一刹那我爸爸脸上笑开了花。现在真地开始体贴父母。从父母这里继承的包容天赋，就实践探索怎样做，怎样养孩子，让孩子更加幸福而少受家庭磨难。所以我过去受的罪，磨难，好处就是让我成长，经历了烈火烧烤，500次的铁锤煅打，直接我用在和孩子的沟通培养上。让我焕发了青春活力，重新静心精心培育自己爱自己，爱孩子，爱家人。有一些模式还没转过来。但是，我现在至少放下了怨恨，同情我家先生，看到他的过往发生了什么，值得呵护的。问题是珍珠，烦恼是菩提，一切的发生都是宝贝。翻转信念，一切梦想会成现实。
在家庭里，和父亲链接多，充满力量，事业好。和母亲关系链接好，情商高，财富多。和父母的关系好坏，直接决定了自己夫妻关系好坏。父母管教孩子的模式，又决定了自己对自己的认知，自己和自己的关系。自己和自己的关系，是否正确的方式爱自己和打开，又决定了自己和自己孩子的关系，自己的孩子是否幸福。夫妻关系好坏和模式，又直接决定着自己孩子将来的家庭模式，幸福与否，关系如何……看似仿佛轮回，我看了很多家庭，自己的家庭等，的确如此。学习，个人翻转个人信念，突破个人心智认知，行动，为根源。在这个过程中，多和父母链接，重塑践行孝道，为核心中的原子核。
本周元旦以来，励志修身健康落地，成为精准习惯。每日打卡慢跑步，平均每日五公里往上，创造可能性，八天已跑步七次，平均每天5公里多。跪膝5次，读经典和正能量朗读5次，两小时土茯苓粉蜂蜜面膜4次，打坐5次，打坐没有精准，原先都是1小时，一忙拖到最后，往往困得只打坐半小时。今天起上午必打完1小时，朝精准努力。打坐对我来说最难，要放在头上，最重要。时间安排嵌入更合理。人生长又短，千里万里，行行重重，最后都是一个土馒头。如何管理好自己，修身，是根源。其他一切，都是修自己的法门和助缘。自己修好了，岁月静好，身心愉悦健康，方能和家人幸福自在。在这个过程中，我要改变我对人的信念，我原先对一类强势的人，没有信念，对家庭没有乐观信念，是在悲观中努力前行。现在改变信念，乐观中努力，这就是幸福的认知。内在认知变，结果会更快更好。
2019勇于担当，立志，砥砺前行！
2019年1月9日清晨
