开始练瑜伽一年零五个月，不到一年半的时间，说长不长，说短也不算短，在这不长不短的时光里，我和它日久生情，私定终身。
在合适的时间遇见可以爱的人，是一种运气。在合适的年龄爱上一种运动，同样也是。也许对于一个年近不惑的人来说，你可能觉得晚了点。可是，我真的不知道如果是二十多岁的时候，心浮气躁的自己，遇到瑜伽能不能善待它，会不会轻易放弃，半途而废呢。
一年半的时间里，从刚开始身体僵硬，体式各种难看，到现在一点点慢慢做得标准。感觉还是有些奇妙，有时觉得漫长，更多时候觉得：哇，原来坚持一件事情并没有那么难，这么快就能看到效果。感谢自己的坚持。
瑜伽不仅仅是一种身体的运动形式，也是心灵的自我发现过程。在瑜伽中，终于可以慢慢安静下来，而且安静的时间越来越长，这对于性格外向的我来说是相当不容易的。而且，那种心灵宁静的体验是非常美妙的。
有时是在最烦躁的时候，不明所以地心里忽然一松，感觉哪有什么大不了的事情呢？有时是在沙发上看手机的时候，看着一旁边吃东西边翻闲书的儿子，会抬起手摸摸他的头发，问一句：好吃吗？有时候是在“灵魂出窍”神游的时候，会感觉就这么坐着，也可以是世界上最舒心的一件事……
一路走来，经历了春夏秋冬，季节轮回不止，每个坚持练瑜伽的人儿，都在踩着时间的脚步，爬着螺旋式上升的楼梯，一点点往上走。有时站定，扒着栏杆看下去，一片风景。
春天，空气还有些微冰凉的时候，窗外刚抽的嫩芽在空中摇摆，我们坐在屋子的瑜伽垫上感受呼吸穿过身体，一寸寸的光阴被我们的努力暖热过。
夏天，骄阳似火的时候，跟随着轻柔的音乐和老师的引导，身体在热腾腾的空气中，被我们一点点拉伸，汗水挤压着赘肉的生存空间，身体在汗水肆无忌惮的流淌中一点点紧实起来，让我们感受到生命的柔韧。
秋天，到了收获的季节，原来的水桶腰、大象腿、蝴蝶袖一点点被重新塑造。“野蛮生长”了很多年，一直都觉得好身材是爹妈给的，跟自己没关系，原来什么都可以通过努力赢得。
最喜冬日的暖阳，懒洋洋地照在我们身上，感受岁月静好的安谧。从喧嚣的生活工作中抽身而出，有那么一个小时，只属于自己。回到呼吸，回到身体各个部位的感受，凝神静气只为遇到更好的自己。
瑜伽，在安静的呼吸中认识自己，在专注的体式中认识自己，在滂沱的汗水中认识自己。爱瑜伽就是爱自己。
（注明，文章中提到的难度指数皆以我的自我感受为主）
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