亲爱的云清雪：
不知道你现在好点没有，恶心胃痛是最难受的了，我很害怕那种感觉，比疼痛还害怕。
你应该是在老家吃的不合适了，糯米类的食物很不消化，你这几天吃点细软的食物，看能不能好些如果持续难受就去医院看看，就怕急性肠胃炎。
胃痉挛我感觉是跟运动没太大关系，但是如果你的胃本来有些问题了，也会因为运动加重，所以这一两天就先别活动了。你有慢性胃炎吗？我的肠胃不好，就有慢性胃炎，我都习惯了。
情绪不好也会直接影响肠胃，感觉你这些事都凑一块了呀。
你还跟前男友有联系哪？他说话带刺也许认为你问他也带着不善，毕竟是个敏感的日子。不过我不了解他，也不好评论。我觉得情侣分手后，是很难继续做朋友的。聊的不好容易受伤，聊好了又容易旧情复燃。
不过男人该有的风度还是要有。如果说个话是这样的态度，有一就有第二，有二就有三，所以不联系或者尽量少联系是最好的选择，省的给自己添堵啊。
情绪扩充我是真做不到，今天在饭桌上我还又说起隔壁同事的坏呢，只要一想到她就浑身难受，就会生起一股怒气。可能我认识人少，经历的也少，虽然知道她这种小人段位并不高，但是我的水平更低，所以完全不是对手，干吃亏呀，这样一来就放不下。什么时候这股气出去了，我这修行也能进一步了。
俯卧撑我好像都没做过，估计做不来，做过平板支撑，半分钟就能把我累死。微习惯也不一定每天都要做的，主要看身体状态，状态好就天天做，不舒服了就停下来。身体最重要嘛。
你朋友的姐姐多大了呀？感觉很多女生到了三十左右就突然想开了，不执着婚姻了，尤其是物质自由的，精神独立的，就更不需要男人了，就像昨天说的那些。
不过人总是会受到环境影响，比如天天跟小孩子在一起，自己也会变得纯真可爱；跟年轻人在一起就向往爱情渴望成功；跟大妈们接触多了，就会对感情和婚姻失望。所以如果抛开这些环境的影响，静下心来想想，自己是真的想要还是因为外界带来的压力。
有时候我们把别人的感情生活想的太好，看着成双成对就好像很幸福似的，衬托了自己的孤单，可人家吵架的时候咱们可看不着呢。
没有什么所谓异类，我们都在过自己的生活，做自己想做的事，权衡自己的选择，与他人无关。有了自己的态度和原则，就坚定的执行就好了。我觉得缘分不是急来的，也不是找来的，该来的时候自然会来，不想来的时候干着急也没用。
那老婆婆觉得人应该结婚没错，但是她忽略了婚姻的质量。现在的人可不像那个年代了，随便找个能过一辈子。那时候人都本本分分的，要吃苦都吃苦，工作也都差不多，世界没有那么多诱惑。不再能相提并论了。况且你只是现在没有男朋友，又不代表之后不会有。
婚姻的需求你说的那三个生理、物质和情感。生理是人最低级的需求，随便找个人都能满足，其次是物质，有了物质才能好好生活，但是自己也能赚呀，所以感情是最重要的，你忘记的第四种，我在想会不会是精神层面的呢？虽然情感也算精神层面，但感觉跟灵魂的契合不能比。不过灵魂契合大概可遇不可求。
还是我昨天说的，不管什么样的感情都需要磨合，需要共同解决问题，共同成长。彼此理解最重要，有了理解才能包容。包容不是容忍，有些男人不理解女人，开始就忍着，忍着忍着就爆发了，然后误解和矛盾越来越深，所以这种忍最不可取。
你最后说的那段，让我想到了蔡磊和段睿，他们的感情挺让我动容。他们就是都特别忙的人，段睿怀孕时都是自己孕检，从不让蔡磊陪，有一次蔡磊陪她，她还说是帮了倒忙，最后还得去找他。
真正独立睿智的女人是不会依附于男人的，但却可以成就男人，或者说好的婚姻是相互成就的吧。
他们的孩子我到不知道是怎么抚养的，但是蔡磊一心研究渐冻症，估计也没什么时间管孩子，但是他做了一项伟大的事业，这对孩子来说，或许就是最好的教育。
今天的晚安文又晚了些，不知道你睡了没有呢？我们明天再聊。
晚安
爱你的萱萱
2024.2.15
