“不要做任何没有乐趣的事情”——这人疯了吧?可能吗?这就是我看到这句话的想法。
马歇尔把我们行为背后的动机进行深入的分析:
1、为了钱
2、为了得到赞同
3、为了逃避惩罚
4、不想感到羞愧
5、为了避免内疚
6、为了履行职责
好像把我们做事后面的动机都涵盖了。
就说金钱吧，有多少人都在为了赚钱而辛苦的工作。
在我们公司中，经常听到大家谈论的就是工资，尤其是一线员工，“光知道让干活，发钱的时候就想不到我们了”是他们一直以来的抱怨，还有，“给钱多我就干。”也是经常能听到的一句话。
不仅如此，就算工资已经很高的人，也还在追求更多的金钱。
“为了赚钱，我不得不工作。”金钱的课题，哪是那么容易跳脱的呢?
非暴力沟通认为钱不是一种“需要”，它只是被用来满足某种需要时无数策略中的一种。
如果我们的行动只是出于对生命的爱，快乐将会伴随着我们。
当马歇尔写下“我选择写临床报告，是因为我想从中得到收入”这句话之后，作者就认识到了在这件事情中金钱是主要动机，而金钱可以用别的方式来获得。所以，在那之后，作者再也没写过临床报告。
如果工作只是我们金钱的来源，那么，我们就要好好思考一下了，是不是有别的更好的方式，来获得收入，而那种方式是我更喜欢的?
或者我们的工作真的只是金钱的来源吗?我们可不可以从工作中激发对生命的爱?
说到他人的赞同，我们通过他人的赞同来肯定自己:我们的行为是有益的。一旦我们活出对生命的爱，我们体会到的欢乐是他人赞同永远无法给予的。
为了避免惩罚、羞愧、内疚，我们委屈的活着，不敢张显自己。我们应该履行职责，我们认为自己无可奈何，我们不再做生活的主人，而是沦为了机器。
如何从这样的生活中走出来?就像作者所说的“不做任何没有乐趣的事”?
用“我选择做……是因为……。”找出我们做这件事情背后的动机。看看是什么动机促使我们做这样的事情。
然后，如果可以从这个动机中找到突破口，我们就可以像马歇尔一样，选择不再做这件事。
如果我们找不到突破口，我们首先可以知道是什么原因促使我们选择做这件事，不是我们“应该做”或者“不得不做”，而是我们自己选择做的，当我们认识到是我们选择这么做的时候，我们内心的想法就会改变，我们就可以挖掘在做这件事当中可以找到的人生乐趣，对，就是这样，不去做任何没有乐趣的事，我选择做的事情，就有相应的乐趣。
就像昨天听的一个分享，上面提到一切都是“道”，吃饭是“道”，睡觉是“道”，学习是“道”，工作也是“道”…… 每一件事都是我们生命的组成，任何一件事都有它的乐趣所在，我们如果要做，就开开心心地做。
非暴力沟通最重要的应用在于——爱护自己。
带着对生命的爱去做事，是好好爱自己的表现。当我们表现的不好时，我们经常会自责。这时我们如何利用非暴力沟通来爱自己呢？
还记得非暴力沟通关注的是什么来着吗?对了，是感受和需要。
我们可以从两方面去挖掘自己的需要——第一，我们的行为没有满足自己哪方面的需要?第二，我们当时的行为是在满足我们哪方面的需要?
从这两点出发，我们关注到自己的需要，就可以从自责中走出来，宽恕自己，更好的知道如何爱自己。
比如，我们发脾气批评了孩子，后来又后悔了。通常我们会自责，我要是再做好点就好了，要是我能够再冷静些就好了，那时候我太冲动了。
从这件事中，分析一下:
我们当时的需要:自己当时的情绪需要宣泄。
我们没有满足自己的需要:自己需要良好的亲子关系。
看到我们的需要，一个是当时被满足的，一个是当时没有被满足的。原来是这样啊，是不是恍然大悟？看到之后，我们就不会再在这件事情上自责，看到自己的需要，我们就会知道我们可以做哪些事情满足自己的需要，比如我们去和孩子道歉，写信留言，把我们对他们的爱表达清楚，而不会一直陷在自责里。
爱自己，看到自己的需要。
爱自己，事情是我选择做的，我也可以选择不做，看背后的动机是不是不可动摇?
爱自己，既然选择了，就带着对生命的爱去做事。
这就是今天的收获。
我是彩云
我是另外一个你
