周末两天，昨天难得睡到了7：30，今天难得睡到6：30，但不知道为什么，脑袋反而晕晕的。

平时都是5：45起床，精神状态反而不错，效率也很高。我想，可能是平时休息得太少，积累在体内，一到周末各种压力的综合体就爆发出来了，身体发出了信号。

最近写公众号的节奏放缓，是把许多时间放在写约稿改约稿上面了。内心总是感慨：时间啊，能不能再多一些，还有好多事情没做呢！

可是，对于懂得珍惜时间的人来说，时间永远稀缺。

言归正传，今天还有一些富余的时间，补第24周复盘。

2024年第24周（2024.6.9—2024.6.15）周复盘如下：

01  健康

1.运动：6.9跑步4公里，6.12傍晚和毛豆一起骑自行车，一周能有2次的运动量也不错呢！

2.饮食：在外面用餐2次，1次受邀工作小聚，1次工作加班餐自助餐。减少不必要的社交，尽量保持饮食清淡。

3.情绪：本周情绪忽然有一些“崩溃”而大哭，这源自于“我执”，对于过去无法改变的一些事情的不甘与遗憾，而当我能接纳这样的“受伤”的自己时，我便慢慢恢复平静！

4.喝水：早起喝1杯水习惯养成，随身带着水杯，及时补水，让身体充满水分，保持精力。

5.睡觉：

（1）早起：连续早起2436天，本周最早起床6：21，最晚起床8：29，平均起床7：05，作息规律度81分，击败71%；

相较第23周，最早起床早18分钟，比最晚起床晚52分钟，平均起床晚14分钟，作息规律度降低9分，要加油啊！

（2）早睡：连续早睡1645天，本周最早入睡23：10，最晚入睡00：16，平均入睡23：44，作息规律度89分，击败44%；

相较第23周，比最早入睡晚1分钟，比最晚入睡晚9分钟，平均入睡晚2分钟，作息规律度持平，继续努力！

6.养生：本周外出护肤1次，很喜欢那样放松的自己。

02  家庭

1.父母：和父母一起过端午节，健康平安，不止于端午节。一家人的平安健康，就是最大的财富。

2.孩子：

（1）学业：上学期间作业在延时服务就完成，要保持；

（2）业余：本周钢琴课、画画课、羽毛球课都放假，在家练钢琴4次；

（3）其他：参加大姐姐、小姐姐组织的家庭露营，陪骑车1次；

3.伴侣：

（1）早餐：给毛豆做了4次早餐，本周端午主要是吃粽子，还下了一次馄饨；

（2）整理：做完早餐，洗锅碗筷，及时收拾干净，养成习惯。

03  事业

1.主业：5次会议，2次活动，1次现场查看；

2.副业：

（1）写作：

a.约稿：本周没有接约稿，也没有改约稿；

b.自媒体账号：本周更新自媒体账号4篇；

c.4个书写陪伴社群：目前是150+142+126+95=513个成员，计划制定分享计划，系统地为群员提供有效价值，定期分享；

（2）其他：实体零食店转让；育儿周边，蜂享家、红包封面等好物偶尔结合分享。

04  财富

1.资金：

（1）主业：正常；

（2）副业：本周未创收；

（3）理财：定投5只基金正常进行，本周持仓收益58.96元；

（4）保险：①家庭意外保险套餐（2024已买）；②全家苏惠保（2024已买）；③家庭房屋保险（2023年未到期）；④个人两全保险（第5年已买）；⑤个人理财险（第7年未开始）；⑥老妈意外险（2024年已买）；⑦毛豆教育险（队友负责）、学平险（2023年未到期）、医保（2024已买）；⑧车险（2024已买）。

2.资产：房贷车贷本月已还。

05  社交

1.线下：在外面用餐2次，1次受邀工作小聚，1次工作加班餐自助餐。减少不必要的社交，尽量保持饮食清淡。

2.线上：

（1）本周涨粉4个；（引流）

（2）一周一次云咖啡＋朋友圈互推：本周未进行；（链接）

（3）本周未进行私聊。（深度链接）

06  学习

1.写作：本周写了4篇自媒体，1篇写作变现干货文，1篇屈原经典诗句，1篇周复盘，1篇热点文；

2.读书：本周读书本；

（1）李蕾讲经典：《孤独六讲》《天问》

3.个人IP课程：菲琴【拆解分析写作营】；

4.印象笔记课程：未开始；

5.心理咨询师课程、家庭教育指导师课程：已取得证书，未开始重新学习。

07  休闲

1.家庭团建：本周给毛豆做了4次早餐；

2.看电影：未安排；

3.自家花园设计：队友不在家，未收拾整理，哈哈。

08  心灵

1.每日午休15分钟：本周午休只休息了2次；

2.每日写晨间日记，继续补晨间日记；

09  时间

1.年：每年年底做复盘和下年计划；（未开始）

2.月：每月底做复盘和下月计划；（5月已完成）

3.周：每周日做复盘和下周计划；（第24周已完成）

4.日：每日早晨写晨间日记，做当天的复盘和第2天的计划。（未完成，抓紧补）

10  梦想

2024年以及今后未来，围绕“写作+”，打造个人品牌，实现物质和精神的双丰收。

每天对自己说3遍：相信自己有无限潜能，相信自己可以实现梦想。

接下来会在第25周继续提升，感恩你能够看到这里，欢迎你来和明珠一起玩转复盘呀！

以上就是明珠今天的分享，谢谢你的耐心阅读，如果我的文章对你有启发，欢迎你点赞、在看、分享、转发呀，谢谢你的支持！

[作者介绍]

明珠，职场妈妈，千万级粉丝平台有书签约作者，苏州市作家协会会员，日更写作400＋天践行者，007全民写作大使。分享读书心得、写作干货、自我成长。期待与你相遇，一起同行，做更好的自己。