小旺才：
从昨天招生系统发短信给我开始，小升初正式敲定，虽然历经跌跌撞撞，上下起伏，但最终你考上了你心仪的学校，你以前的努力也得到了回报。
虽然这次结果还是很满意的，但记住，这只是开始。四年的初中生活马上开始，这将完全不同于小学，需要你用更科学更智慧的学习方法去学习，希望踏实高效成为你学习生涯的一个基调。
今天要同你分享的是《学习之道》的《划小圈》这一章。什么是划小圈？用作者的话是：有效地压缩技能的外在表现同时又紧紧围绕技能的内在实质。一段时间之后，广度会慢慢缩小而力量则逐渐增加。这就是划小圈。
是不是有点难理解？有点像精简，浓缩，体积越来越小，但力量却越来越大。有点像半瓶的水声响很大，而满瓶的水却没声音，你待会看看你是怎么理解划小圈的。
学习的基本原则就是要专研微观的细节事物，从而理解是什么促成这些宏观上的问题。但我们现在的生活中到处是手机，电视，游戏，网络等信息，这种不断的刺激会让我们上瘾，不停想去追求新事物，不停愉悦自己。没有新鲜有趣的事物就会感到无聊，无法集中注意力。这样的生活，就像浅水的小鱼，不知下面还有绚丽的海底世界。
这种关注度不足放映在武术是就是急功近利。许多学校教学生华丽的招式，每个人都紧赶慢赶想多学点，但学得不深。学得花哨肤浅，不具备稳固的身体技能或原则基础。
作者的方法就不是这样，他会勤奋练习很基础的动作，把一个大动作分割成各个小动作，反复训练，练到下意识，再缩减幅度，力量集中，形成小圈。
拿最简单的直拳举例。左脚向前站立，手放在头部旁边来保护自己脸部。直拳力量大，能量来自于身体的底部，通过左脚，左脚，躯干，再逐渐达到右侧的背部，再通过肩膀，三头肌，最后经过右手的第二和第三关节打出。
作者用了四个步骤锻炼直拳。
第一步，慢动作重复练习。在做到即快又准之前必须从慢动作开始。一开始他会感到肩膀或背部紧张，后来这种紧张感逐渐消失。他一直重复这个动作直到技巧和身体融会贯通。慢慢地，他不会想从脚到拳头的运力过程，他只感觉到地面和手指尖连接一起，身体就像传递这种攻击的管道。
第二步，他开始加快速度，一遍遍用力，出招。
第三步，用厚沙袋来练习，用更大的力量来锻炼这些身体技巧，使身体形成抵抗力。当他出右拳时，不会想什么技巧的东西，身体只有右的感觉，就像融在血液里了。
第四步，划小圈。因为经过前面的练习，用拳头攻击的这种身体技能已经形成感觉，深深刻在他的思维里，他不需要去听去看什么效果。他开始逐渐压缩动作同时又保持那种感觉。他旋转胯部的幅度减小，并离目标越来越近的地方出拳，并保持同样的力道。
其中最关键一点就是分解成小步骤一步一步来，虽然慢，但可以确信他身体的技能变得越来越有力量。
他只学了2年太极就赢得了人生中第一个全国推手锦标赛的冠军。虽然许多对手比他更了解太极，但他在他知道的事情上更精通。他把自己的身体技能浓缩成一个力量强大的状态，但对手大多使用又大又空的没有失效的招数。事实就是在激励的比赛中取胜的往往是那些把技能磨练得更深刻的选手。
每天都要学得更深一点，而不是更广一点。
这让我想起自己看这《学习之道》，我一开始很快速地把书看来一遍，里面很多细节根本没理解。后来因为要同你分享，我开始一字不拉的看，慢下来，有时某些地方要看几遍，再脑海中构思一遍，有点时写出纲要，那么理解的东西就更加精进了。
我们平时游泳，弹钢琴，学习等是不是也可以用他的方法？成功和失败很快会分出来。
爱你的妈妈
20170509
