抱着好奇的心情，用两个早晨的时间，读完了晨间日记，因为一直听说读完晨间日记的很多小伙伴们开始了早起写日记，然后奇迹般地实现了自己的一些小梦想，或者完成许多曾经一直想做的却没能行动起来的事情。所以就对它充满了好奇，这到底是一本怎样的书籍？怎么会有这种力量让人能够因为记日记就实现自己的梦想呢？
首先为什么要写日记呢？
相信很多人都知道记日记的好处。因为我们从小学就开始学写日记，那时候语文老师就告诉我们说，坚持写日记，记录一些有意义的事情，可以提高我们的写作能力，同样的，现在的我们坚持记日记，依然能够提高我们的写作能力，同时提高我们的语言能力，当然肯定不包括记一些流水账。
写日记呢，会记录一些生活中有意义的事情，而这些记事的积累往往也会形成我们灵感来源的题材库，也可以提高和朋友之间的谈话乐趣。
通常，一个人的成功，除了自己的能力强大，也需要一些强大的外援，比如亲人的帮助，一些高效的工具等的辅助，此外，有效的人脉，常常会使我们事半功倍。而《晨间日记的奇迹》就提到了通过日记来提高自己的贵人运。如何做呢？一个简单的方法就是记录与对方相遇的点点滴滴，同时记录他的特点，以及关于他的一切相关信息。如此一来呢，兴许在下一次话聊中，你就能提到某件关于对方的小确幸的事，尤其是记住对方重要的纪念日，这些小事会让他感觉到我们的走心关注而建立与众不同的关系。
我们常常会在日记里面记录一些真实的事情和情感，随着积累，可以从中发现我们处理情感的模式及套路，以及一些个人行为模式套路，可以看到一个真实的自我。所以写日记也是一个自我认知的好方法，我们可以通过记日记发现自己的行事风格，从中总结一些生活经验，以此来调整自己，使自己在下一次做得更好，与未来更加接近。
尤其是在我们低潮无助的时候，反复阅读日记，会发现其中的共同点，比如思考方式和行为模式以及情绪。可以从中找出突破点，改变思维，改变现状。因为我们常常是处于某一状态，而不自知。（当然那些自省达人和懂得利用第二个自我站在高处看自己的高人除外。）所以，写日记就可以总结出一个真实的自我。
这本书让我觉得特别的观点就是通过写日记可以实现梦想。如何通过日记实现呢？佐藤传先生说，实现梦想的关键在于自己，自己的梦想，自己的工作，自己的人际，自己的爱情。只有当这些发生本质的改变，梦想便实现了。而写日记呢，可以提高我们的沟通能力，提升我们的人际关系，这对于工作，爱情，或者学习，都会提供很大的帮助。同时在日记里写梦想，写决心和态度，通过每天写，不断写来提高实现梦想的能力。
为什么要在早上写日记呢？
原因一，早上起来记录昨天刚发生的事情，会因为一夜的沉淀而对事件的记录更具有忠实性和中立性，而且因为刚刚发生记忆也是较为清晰的，所以记录起来效率高。
或许有人会说那在发生当天晚上就记录岂不是更加记忆犹新呢？是呢，很多人都在晚上写日记。以前我也以为晚上写日记对当天的记录和总结。可是记录久了，很多日记都是满满地承载了个人情绪，对当时确实也是一个发泄的出口，但是对之后的日子就起不了什么作用了。如果在第二天早上起来写日记，不仅记录了更为中立的情绪，也空出了一个清晰的大脑来分析事情，从而达到事情真正的解决。
原因二，早上写日记，可以在日记里写下今日计划。同时也可以把从昨天的事情总结出来的经验更好地运用到今天当中。如果想写人生的未来日记，就是过去事件加上未来计划。未来日记会使我们解决问题的决心得到更加积极地提升。
如果没有计划可写，那就写写今日的行程安排，今日目标和决心。隔天早上检视一下自己的未来日记，看看自己完成了没？完成了多少？为什么没有完成？为什么完成了？这样可以提升我们的执行力。
原因三，早上是自己与自己相处的最好时间。可以与自己对话，检视自己的现状和想走的路，同时也检视大局。再者，早晨是一个充满灵感的时间，很多天才的灵感都是在晨间诞生，比如全脑天才达芬奇，发明大王爱迪生，康德，等等。
当然这边所说的早上是上班之前的晨间时光。佐藤传先生所提倡的是跟着太阳一块儿起床，不违背自然规则才是对身体最好的。在这段时间里我们都是最自由的，没有外界的打扰，所以在这时写日记使这个习惯更具有可持续性。
如何写晨间日记呢？
第一种，是手写日记。买连用日记本，三年、五年、十年，某宝上有卖。如果觉得想记的内容较多，而日记本的空间太小,可以选择用文件夹形式写日记，这样即使是图片也可以轻易收录。一个文件夹记录一个月，一共十二个文件夹。
步骤：
每天打开日记本，开始画日记表（如上图示例，字不好看，请忽略，哈哈哈），这是写晨间日记的一个小仪式。
记录天气，除了加深对事件的记忆，同时天气也是和健康紧密相连的。
接着开始写日记了，记昨天事加上情绪。情绪的记录是可以使回忆事件的准确率提高两三倍以上的。所以真正的日记除了写事件，情绪记录一样必不可少。
回看去年、前年…的未来日记，也许就能发现原来今天是什么了不起的纪念日呢。
最后写上今日计划。书写下来，会提升我们的行动力，远远比浮在脑海里飘来飘去来得强。
一开始的晨间日记只写优点，光明面，正能量，这样我们才有力量更积极地坚持记录。
表格的类目分类，使下笔更加容易，也可以避免流水账。一般按照自己的喜好来设定栏目，并没有固定形式。
毕竟日记是比较具有个人属性的，所以一定要按照自己的特点来安排，这样才是真正的写自己未来日记，不然你也不会有兴趣写下去了。因为如果只是简单按照别人的模版来写的话，就好像只是在写作业，仅是因为人家说这么做可以实现梦想，所以就照搬他，完成他。这样反而增加了事件的难度。所以设置自己所需要的，想要记录的栏目就可以。一开始不要在乎多少，慢慢增加就是。当然如果别人的模版正好也是你所需要的，那就再好不过啦。
手写日记的最大缺点就是，搜索效率低。储存空间大，不好随身携带。但是对于手写控，强迫他使用电脑写日记还不如手写呢。
第二种，电脑写日记。在电脑上写日记，那强大的搜索功能是众所周知的，而且电脑打字可以锻炼左右脑。所以显然Excel表格写日记看起来真的是很棒的方法。乍一看感觉很新奇，连我这个对表格从不感兴趣的人都打开了Excel学画了九宫格。
看起来真的很好用。特别是让电脑念出自己所写的晨间日记这个功能，不仅有趣，也能让自己更清楚自己的梦想行动，以此更加坚定信心。
佐藤传先生的方法，通过手写或者电脑打字写出昨日日记那一部分，这样可以更仔细地分析过去。再用语音输入梦想和当天计划与决心，这样更能够激发行动力。
这是我用手机Excel制作的九宫格晨间日记，因为笔记本电脑坏了，不太习惯用家里的台式电脑，暂时只能用手机了。兴致冲冲地写完记事，插入图片，然后一下就被图片盖住了，看不到文字，也就是文字图片难两全。不知道电脑上写是不是也这样呢。总之当时我的兴趣就被打了折扣。
后来看了李参老师的用印象笔记Evernote写图文并茂的晨间日记，顿时就好像又重新被点亮了。但是翻开手机的印象笔记，没有找到制作表格的功能。于是在电脑上制作了一周的表格，这样就可以直接在手机上写了。
在印象笔记里制作列表很灵活好用，也可以轻松插入喜欢的图片，非常方便，更重要的是即使电脑或手机当机了，我们的日记也不会丢失。同样的搜索功能也是很强大的。
如果你也想感受晨间日记的奇迹力量就行动起来吧。每天用三分钟的时间，做一个份人生记录，写下每日经验和智慧，也写出梦想和行动计划，让想法改变行动，实现梦想！
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