每天被工作烦到焦头烂额，时间又被家事和小孩占满
但就是这般忙到没时间眨眼的关头，才是提升自己的契机。
读完本书，有以下几点体会：
- 正因为忙才有更多可能
穗波女士每天要面临工作和家庭中各种琐碎繁复的事情，仍然为自己的学习腾出了时间。
她说，正因为忙，所以才更迫切做出一点事情。
于是，她总能找到自己的时间和方式去做自己想做的事。
她学习的时间在通勤时间、早起时间段...
她不断调整，不断为自己创造时间...
我突然想到之前每天工作之余除了追剧还是追剧的那段日子。
那段时间无疑是惬意的，舒适到一段时间之后的自己渐渐没了任何工作和生活的目标，每天得过且过...
当看到身边人已经飞速奔跑向远方的时候，才惊觉自己原来已经落下很远了...
思维跟不上别人的节奏，处理问题也跟不上别人的速度，精神状态也极度散漫...
不知道你信不信，一个人的状态会在他的外貌上展现出来，反正我信。
那段时间镜中的自己，蓬头垢面，眼神无光，没有一丝生机...
原来闲到让自己嫌弃的时候真的会发生...
于是，我决定让自己忙起来：锻炼、旅游、阅读...
一开始总觉得没有时间，后来因为迫切地想要改变自己的状态，我也为自己找到了时间。
因为要阅读，我就随身带一本书放包里。利用通勤时间、等人时间阅读...
因为要锻炼，我把看电视的时间缩短，抽出1个小时的时间去锻炼，要是不出去的话，我可以边看电视边转呼啦圈，或者边看电视，边来几个平板...
因为要旅行，我周末时间不宅在家里，让自己外出，哪怕就去附近公园转转也行...
所以一下子有很多事情，看似根本没时间去做，然而却因为决心要改变为自己找到了时间。
- 学会向他人求助
穗波女士能够抽出时间的另一个原因还有向他人求助：没时间打理家务，就请人打理；丈夫也会分担一部分家务；父母也会帮自己；包括自己在毕业时候，遇到问题的时候，也会请人帮忙...
只要开口便能获得帮助。
我们在大多数时候都喜欢所有的事情要自己亲力亲为才能放心。所以不知不觉当中，自己在很多事情上都花费了很多的时间和精力，甚至也让我们自身常常疲惫不堪，这样就没有心力去做提升自己的事情了....
想一想，如果别人可以为我们分担一些事情，我们会腾出多少时间呢？试着算一算吧，肯定会有惊喜的发现...
请不要觉得麻烦别人是一种负担。
想一想，为什么你愿意把事情交给别人去做？难道不是因为信任，相信他可以做好你才会交给他们吗？
人都有被需要的需求。当你在开口寻求帮助的时候，其实也在告诉对方：我相信你，我认为你能够最好。这未尝不是对他人的尊重、信任和鼓励...
自己不能顾及的，就放心交给他人去做吧，会让你产生新的惊喜和链接哦～
- 立马去做，哪怕只是一点点也好
穗波女士想要参加线下的读书会，但是读书会的时间让她不能完整地参加，于是穗波女士想，哪怕40分钟也好...
于是，她就抽出40分钟的时间去参加。虽然不能完整地听完全场，但是那40分钟也给了穗波女士很大的启发。
所以想做就去做，哪怕一点点就好，若是一直靠等，就可能永远都不会有开始...
我刚开始锻炼的时候，总觉得没时间，因为太想抽出一个整块的时间进行锻炼，但是真的是越想越没有时间...
后来调整了心态，哪怕就几分钟就行...
于是一开始我的锻炼时间都是零碎的10分钟 5分钟...
后来发觉我竟然可以抽出20分钟练进行锻炼了，再后来20分钟变成了30分钟、40分钟、1个小时...
很多事情只靠想，想着想着就没了，然而当你踏出第一步，便能继续踏出第二步、第三步、第四步...
想做的事立马去做，哪怕一点点就好！边做边调整比只想不做真的有太多不一样！
- 提出请求要注意表达方式
穗波女士有一次看到孩子们的衣服有些乱，就直接有些抱怨地让阿姨把孩子们的衣服归类整理一下...
阿姨说，衣服那么多，家里有大多是女装，不好整理...
穗波女士意识到这确实是这个问题。所以在后来她再提出请求的时候，会表达自己的感谢...
比如她希望饭菜可以口味淡一些，就会给阿姨留言：感谢阿姨辛苦准备饭菜，但是最近担心自己发胖，于是想吃一些清淡的食物...
阿姨准备之后，穗波女士会留言反馈：阿姨做的那些菜我们和孩子们都很喜欢，谢谢阿姨的用心准备...
这之后就形成了一个良性循环...阿姨也特别喜欢帮穗波女士做事情...
当我们向别人提出请求时，请不要认为这是对方应做的，要适当表达感谢，这也是一种尊重...
