这是最近在教研中偶尔提到的，我自嘲说，我的生活是高度格式化的。
1
每天中午我自己做饭吃（有时候早晨也做，每天一到两顿饭）。
走到学校的住所，直奔厨房，先接水，同时接通电磁炉的电源，烧上水。然后打开手机连接上音箱，听书（特别喜欢听商业内参，跟听新闻联播似的）。音箱声音比较大，无论我走到哪个角落，都听得到。
例如，接下来上厕所的时候，洗手的时候，摘菜切菜的时候，倒酒的时候。
等一切弄得差不多了，水就开了，然后下面条，炒菜（只有一个电磁炉）。中间揉和了多种统筹安排。
然后就是悠然地吃与喝，边听书边想事情，通常会借听到的内容思考当前的事情，有时候寻找一些灵感。有好的想法，会语音输入到手机中。
吃完饭后洗碗也有顺序，先利用面汤水洗第一道。
如果是吃米饭，那么，早晨离开房间前，就会把米放到锅里直接蒸上，回来后已经在保温状态，直接炒菜就好了。
对了，我的面条通常可以吃一两个月。成形的生面条，我分成一小把一小把的，然后冻起来，每次吃的时候拿出一把扔进锅里就可以了。不但面条，饼子、馒头、包子、熟肉，我都一冻了之。
后来，索性买了塑封机和厨房秤，准备连蔬菜也分好塑封起来放到冰箱里，觉得有点变态，就到现在还没执行。
2
要不要吃早餐的问题，我研究了很久，包括查阅了相关资料。
最终，我多数时候不吃早餐。但有时候肚子有点饿，这就必须吃了，我的方法，就是熬小米粥或玉米糁。我熬茶、温黄酒和熬粥用的是同样的器皿，就摆在客厅我工作的方桌上。只要兑好比例，根本不用管。
然后问题又来了。
本来清晨一杯咖啡，就可以做事了。但是吃了早餐（从开始做到吃完，十分钟以内，玉米糁会更长些，但我更喜欢吃），注意力就开始不集中了……
晕，吃多了。
我就开始研究，吃多少算是恰到好处，既能满足身体的感觉（不是需要），又不影响精力？
有一段时间，我是固定地喝一包牛奶，吃两到三个法式小面包，易于控制。
3
饭是在新港吃的，实际上我平时晚上住在运城国际。
从睁开眼，就发动汽车（想一想这中间的步骤），只要我愿意，可以在5分钟之内完成。等车到了门口，一摁喇叭，等门卫开电动门的过程，我迅速地打开电脑包，取出音箱，与手机连接，开始听书或音乐。
等音箱响了，门开的幅度一般正好可以让车通过。摇下车窗，跟门卫打声招呼，上班去也。
4
到办公室，第一件事是随手打开饮水机，然后取出电脑，开机，再倒咖啡，然后坐下来，电脑差不多就准备好了。
我不知道在这里极细微的地方使用心思，算不算强迫症？
最近一个极端的例子，是跳完健美操后回来洗澡，通常速度也很快，但一想事，穿裤子的顺序反了，没穿短裤，直接把秋裤给穿上了，觉得不对劲，就愣住了。
然后，我没有整个地脱下秋裤，而是只脱下一个裤腿，穿上短裤，再把另一个裤腿穿上。或许，这比整个脱下秋裤更麻烦，但是，减少了一个动作。
可是，花的时间未必更长啊，再说这有意义吗？
这不是时间长短问题，也不是意义问题，而是一种习惯。
5
和大多数人一样，我也经常浏览微信，甚至秒回。
但是，大凡需要认真思考一下的微信，我均很难做到秒回。如果是微信留言，我就一键置顶；如果是微信，我就到了晚上睡觉回顾的时候再回复。
例如，我每天都写「海拔五千」（只有申请了「海拔五千南明教师读书会」的人可见，主要是旗下学校教师，不对外开放申请），但有时候会到第二天才补发，而且未必是早晨补发，有时候到第二天中午才补发。这意味着，在这之前，我根本没有时间发。
是真没有时间吗？
不是，而是一种认知资源匮乏。
凡是要调集认知资源思考的，都必须有独立的处理单元，哪怕只是几分钟。而通常的秒回，是一种情境下的即刻反应。但海拔五千是总结每天工作的，需要回顾，就无法抽出几分钟了。因为有几种情况，一种是抽出几分钟的话，原来的思考或工作就会被中断，一种是喝酒，或疲惫，就无法集中起注意力了，成本非常高。
6
再回到日常生活。
我习惯于买成堆的裤子和短裤，也总是不够。因为脏一件往洗衣机里扔一件，扔满了，再一次集中地洗一大堆，再一双一双一件一件地穿……
衣服也是如此。
如果哪件衣服比较合身和舒适，就多买几件。别人觉得我总在穿一件不变的衣服，实际上，我只是复制了几份，以方便清洗而已。
7
有人会说，至于吗？
我想说，这样做我才感觉到舒服，不这样做，我就感觉到不舒服。我喜欢工作有工作的样子，休息有休息的样子，不要工作不像工作，休息不像休息。
在工作场景中，我对于包括迟到在内的各种拖拉很敏感。而我只有两种反应：不处理和快速处理。不处理，通常是看到问题了，但忽略，因为觉得不值得为这个问题耗费精力。例如，我在做学校管理的时候，基本上不抓卫生问题。而一旦聚焦了，又习惯于全力以赴。
在所有这样日常行为的背后，既有一种问题解决意识，也有一种内在的紧张和敏感，对我来讲，这确实是信心之源，幸福之源，觉得自己在把握自己的生活。更何况，休息的时候，我是全然放松的。
8
实际上这种习惯的养成，从学生时代就开始了。
举个例子，我和姐姐学习都很好，我们走路的速度，都比一般人快一些。这样，吃完饭，快走到学校，在别人到来时，作业已经完成了大半了。
那些走路散漫的学生，我是不相信他们学业优异的。因为高品质的学习，需要有一种内在的紧张感，这种紧张感会弥漫到你的全部生活中，让你的日常生活也加速度。
当然养成习惯后，难免带来副作用，例如谈恋爱的时候。
本来是情侣散步，不知不觉间步子就加快了，走了一阵子发觉不对劲：咦，人呢？
蓦然回首，
那人停在身后远处，
气鼓鼓……
9
我遇到许多人，对工作不甚认真。
我很不认同，我觉得对工作认真，主要不是为别人，而是为自己的修炼。成为一个高效的人，一个能在短时间里高效工作的人，就像一辆马力十足，随时可以高速发动起来的汽车一样，这是一种品质。散漫的人是不太可能感觉良好的，说良好，也大半是自欺欺人，是将自己的散漫合理化。
同样一批人，可能对休息也不甚认真。
你说咱出去户外吧，聚餐吧，他说不行啊我有事，要看孩子，要照顾老人，要陪伴妻子，这里每一条都无可辩驳，然而总觉得有什么地方不对劲。
怎么说呢？
就是既不懂得投入，又不懂得抽离。
我不喜欢这种粘乎乎的人生。
10
我对家长们的建议是，如果想让孩子有所成就，就要帮助孩子将生活简化，格式化。
原因很简单，生命唯有深刻聚焦，才能在有意义的事物上保持深度。
幸福和成就最深的奥秘，都与纯粹和深邃相连。
在所有事物上投入同等精力，这不是生命的丰富，这是肤浅与浪费。而真正纯粹和深邃的人，必然是丰富的。
你想想看，孩子每天起床，都要想今天穿什么衣服，穿什么衣服同学会怎么看，大量类似的事，必然消耗认知资源。因此，需要一种有力的生活指导，让孩子遵从自己的热爱与梦想，练习将精力聚焦在高价值的区域。
凡起意，必做成。
哪怕只是轮滑，健美操，或某个业余爱好，做必极致，否则放弃。
在这个过程中，孩子将习得一种更好的生活方式，并且，也必然更幸福。
