授课时间控制对于讲师来说，是必要的技能，可以让学员直接感受到讲师的专业性。时间控制除了指控制课程的整体时间，还包括控制课程的节奏。我整个2015年上课一共才超时8分钟，其中有5分钟是学员强烈要求我讲的，其它都是到点下课，PPT的最后一页，也是最后一句收尾的话。好的课程的时间控制，重点在于设计和实施。如果我告诉你这是我的全部秘密，你会打死我，信不？
先明确一下课时，一般来说，教育心理学认为大脑兴奋持续45分钟左右，一般青少年的注意力持续集中只有10到30分钟左右，成年人30到50分钟。学生的注意力，主要分为前、中、后三期各15分钟，第一个15分钟内的注意力不是高度集中的，在第二个15分钟的时候才是高度集中，第三个15分钟稍差。同时，科学研究显示颈部疲劳极限为45分钟。简而言之，就是生理与心理的最小公倍数是45分钟。
从讲师的心态上来讲，千万别感觉拖堂是无所谓的，那样永远没办法控制时间。拖堂就像学生迟到一样，是万万不能养成习惯的。
那具体说一下，如何精确的控制课程时间：
一、对课程的熟悉：
1、课程结构分解：上课前，对课程的内容进行备课，建议把课程分成若干个15分钟。像TED演讲一样，每15分钟为一个话题。第一个15分钟做为吸引学员注意力，建立连接，介绍框架和激活旧知。
2、结合PPT预计：通常PPT一屏的时长最少估计为1分钟即可。再重点的内容，也不建议讲解超过15分钟，如果作为一个讲师，15分钟讲不清楚的事，估计再长时间也讲不清楚了。次重点控制在10分钟以内，非重点控制在5分钟以内。
3、掌握固定素材的时长：比如视频素材，每个素材要精确到多少分多少秒，是不是这个素材必须播放。注意视频素材一般不要超过7分钟，否则学员也会溜号。
4、准备足够多的素材：素材包括故事的数量和版本，同样一个故事，可以讲5分钟，也可以讲一分钟。包括案例、故事、笑话在内。
5、课程收尾处的故事：要有两个故事以上。如果时间足够，可以作为例证为学员补充。
6、根据学员理解：关于课程是否需要展开讲解，需要看学员的接受程度，如果学员接受和反馈情况较好，可以继续进行。
二、关于课程实施：
1、预留足够的课堂互动时间：通常一个需要学员1分钟呈现的互动，需要在计划中留下3分钟时间，因为这包括了学员上台、下台、讲师点评的时间。
2、课堂意外的时间：正常情况下，一节课需要预留10%左右的课堂意外的时间。45分钟的课，需要5分钟左右。90分钟的课需要预留10分钟。
3、课程的内容形式：可在相同的模块根据时间，准备不同的互动方式，因为成年人的培训安排，相同的内容有时候是3天，有时候是4天，区别就在于互动方式不同。
4、需要研讨的内容：可以请学员控制研讨与呈现时间，通常给学员1到3分钟就可以，需要请计时的学员计时，时间到需要提醒，讲师根据内容呈现决定是否讲完。
5、安排分组呈现：通常不需要所有组呈现。一般来说，有3个组呈现就可以了。呈现的组太少，说不到关键点。呈现的组太多就容易出现研讨结果重复。
6、课堂互动时间：也要注意7分钟。连续讲7分钟没有互动也属于比较冷场的情况，需要尽力避免。
7、内容展开讲解：不建议超过三级或者三个例证，一定要注意不要因为某个内容比较熟悉就进入“自嗨模式”没完没了的扩展讲。
8、经常注意时间：在PPT，电脑上，都有时间显示。但不要让学员看到你总看手表，学员感觉到你在刻意赶时间。
整体时间控制的口诀就是“有时间，多互动。没时间，少展开”，总之，刻意控制时间，慢慢的就有时间观念了，自然会有相应的生物钟，时间就越来越好控制了。
最后，再分享一招，如果实在实在没讲完，一定要征求学员的意见，并且告之学员还需要几分钟。毕竟大多数情况下，大多数学员会给讲师面子的……
