周日晚上，知道爸爸快回来了，女儿开始洗草莓，并一切为二摆盘，周边还放了一圈香蕉，果香四溢。
爸爸到家已8点半，刚进门就听到对书房里学习的女儿说：晨晨你今天穿的紫色衣服真好看呀！老公现在不知不觉也会对女儿表达喜爱之情了。
此刻我刚做好老公的晚饭，来到厨房看到我，又说：老婆你现在脸色真好！哈哈，看来我今天能量很高啊。
老公享用完美食，换了睡衣，正舒舒服服躺床上刷手机，只听见女儿冲进房间说：爸爸，手机给我，我要删了你的游戏。
爸爸现在又不玩。
不行，我就要删。
啊呀晨晨，不要抢我手机啦。
不行，你给我。
我在卫生间刷着牙，听到老公对女儿语气还算和缓。
看看时间差不多了，我微笑着走进房间，呀你们在干嘛呢？老公，你洗澡吗？我热水开着。
老公一溜烟爬起来，赶紧说，我洗我洗，就进了卫生间。
我给你拿衣服。
我去了更衣室。
眼睛偷瞄到女儿，正在发怒生气。我还是先避一避。
双休日在听紫雨老师讲情绪刻度，清楚的知道了自己和女儿现在所处的刻度。再结合爱沟通课程里教的，只有双方都处在对的状态，这个时候才能够进入沟通的流程。不能急，也不能掉线。能量层面的沟通是最重要，最具决定性的。
约3，5分钟后，听到女儿喊我了，我进去问：我的小天使，叫妈妈有事吗？
女儿气呼呼地盯着我，我爱怜地看着女儿，坐下来，摸摸女儿的头。
你内疏外亲！（女儿估计想表达，我帮爸爸，不帮她）
爸爸刚加班回来，都三天两夜没回家了，晚上都没怎么睡，处理的那些事多少烦啊，可是爸爸都没有带情绪回家。还夸你今天的衣服颜色好看呢！
刚吃饱，特别是你给她准备的水果盘，真是又美味又养眼，就想享受一下，刷刷手机。
如果这个时候，你跟爸爸说，爸爸我帮你捏捏肩捶捶腿吧。就像你累的时候，我会帮你泡脚。
然后你说，爸爸别看手机了，陪我看书吧，我想爸爸会更快更主动放下手机的。
每段话说完，我都停一下，看看女儿，摸摸女儿的头。
看女儿没那么生气了，我把自己手机递给了女儿，跟她说，你刚才找老师问问题，老师回复了，看一下吧。
顺势给女儿找了个台阶。
如果是以前，在刚听到女儿要拿老公手机的时候，估计就开始训老公孩子了：你学习结束了吗？大人的事要你管？老公，你还不快去洗澡，都几点了？各打五十大板。
然后三个人都不爽，女儿估计还会哭，然后她越哭我越恼，觉的她没事找事。
孩子和爸爸也不亲。看我训孩子了，老公也会插两句。
还好我开始学习了，紫雨老师说，要让自己成长的够多够快，足矣超越孩子成长给你出的难题的速度。
女儿是个上进的孩子，周日晚上还给自己安排了复习科学和预习数学，一天下来其实能量快用完了，进房间前正处于超载淹没的躁动区。进房间后，老公没有满足女儿的要求，女儿处在了攻击区。
我保持在希望与乐观的升频区，将女儿拉回到平静轻安。
感赏自己双休日也学习，正好用上。
