今天天气转晴了，终于没有那么冷了。
现在每天都不知道如何穿衣服，穿冬装太早，秋装太冷，无所适从。
尽管衣柜里衣服满满，也没有心情去搭配和试穿。
每天只想穿着舒适一点的衣服，方便做事，不冷不热就可以了，其它方面都不理会。
一般情况下，早上要花几分钟来找适合的衣服。
早上醒来还蛮早，但是一直赖在床上不起来，出门时已经很晚了，只能搭乘公司交通车。
到了公司之后，在实验室忙活了大半天，终于把上周的样品处理完了。
下午，开了个会后再写了一点文字材料就到了下班时间了。
这就是非常典型的一个工作日，效率低下。
等待开会的时间，我打开某宝找双11打算购买的衣服和鞋子，一下就陷进去了，又浪费了不少时间。
我并没有找到自己想买的鞋子。
晚餐带着孩子在外面吃了一点，打算回来好好看文章，写文章。
结果，看了几篇文章之后，想起白天要找的鞋子和衣服还没有找到，于是再一次陷入某宝直播间了。
晚上又浪费了好多时间，好在找到了鞋子，赶紧付了定金。
接着继续找衣服，找了很久都没有看到合适的。
宝贵的时间就这样在不知不觉中溜走了，晚上还有一堆事情等着做呢。
内心无效懊悔。
归根结底，还是自我管控能力太差了，太容易分心。
我太喜欢购物了，家里堆满了衣服和鞋子，还在不停的买、买、买。
这段时间工作比较忙，购物有所收敛，没想到今天突然间就沦陷了。
不得不说，增强自律性是一生的课题。
最近，饮食、运动和作息都很随心所欲，忘掉了计划。
很长时间没有做运动了，今天走路比较远。
上下班步行去搭车、接孩子放学加上中午走了几十分钟，总共走了1万8千步。
希望能够逐步恢复运动。
饮食控制有点松懈了，因为气温骤降，人还不适应，晚餐会吃点食物取暖。
总之，最近意志力溃不成军了。
一声叹息。
