不知不觉情绪传染的过程
2008年，在一个月内,4名韩国艺人连续自杀,众多媒体纷纷评论,韩国艺 人如同陷入了自杀魔咒一般,让所有人措手不及——难道 自杀也会传染吗? 连锁反应的自杀其实就是一种情绪传染。
就像我们在现场听相声小品时，全场的观众都会被逗笑;在人群中你打一个呵欠，马上就会有人接续你的动作。
家庭中某个成员的心情不好,其他成员也会受到影响。这此都是情绪传染所造成的。
近年来,心理学家研究发现,恶劣的情绪在人群中具有传染性,就像病毒和 细菌疾病一样。
心理学家加利.斯梅尔将个乐观开朗的人和一个整天愁眉苦脸、抑郁难解的人放在一起,不到半个小时,这个乐观的人也变得郁郁寡欢起来。
一个人的敏感性和同情心越强，越容易感染上坏情绪，这种传染过程是在不知不觉中完成的。
心理学家告诫人们，如果在不愉快的时候，和一些爱开玩笑性格乐观的人在一起,你会变得快乐起来。生活中，我们如何防止被坏情绪“传染"呢?
1.远离激怒的现场
火气上来时一个眼神、一句话都可能会成为导火线。所以,三十六计，走为 上策。
暂时冷静后,再仔细想一下 ,也许你会发觉没什么大不了的。
就像美国第三任总统杰弗逊说的那样:“先数到10,然后再说话，假如怒火中烧,那就数到100。”绷紧的弦就会稍稍地松弛下来。
2.转移注意力
把倒霉事情丢开，去看看电视，唱唱歌，洗个澡，做一些轻松的事情。
3.以旧换新找快乐
新鲜感会让我们心情转好，比如换换发型，重新布置工作桌。
4.让怒气合理宣泄
如果你的怒气膨胀起来,你可以把自己单独关在一-间房屋 里或者是跑到没有人的空旷的地方任意释放怒气。运动也是治疗抑郁的良方。
情绪传染与替罪羊
“情绪链”又叫“情绪传染”:被老板责骂的助理把怨气撒给了妻子，妻子又对孩子咆哮，孩子骂了狗。
将怒火从自己身上移开，发泄到弱者——替罪羊的身上,在工作、家庭中很常见。
替罪羊原指古代犹太教在赎罪日用做祭品的羊,表示由它替人受罪，后比喻代人受罪的人。人们把由替罪羊引起的心理现象,称为“替罪羊效应”。
情绪掌控中枢
研究发现，处理整合嗅觉的神经位置，正与主管情绪控制的中枢紧密相连。即情绪掌控系统里的 一个副功能正 是嗅觉，因此气味会强烈影响一个人的感觉和情绪。
情绪掌控中枢在脑神经中包含了视丘、杏仁体、扣带回等深层结构,它负责以下功能：
1，决定情绪状态，以及快乐与否的基调。
2，储存强烈的情绪记忆，例如受虐、惊恐、狂喜等感觉，都将潜藏至下意识层面。
3，控制食欲与睡眠,设定生理时钟。
4，调节生活动力，例如性欲、斗志、竞争心等。
5，处理人际互动良否，例如决定外向或内向特质。
6，嗅觉与上述功能之联结。
熙桓心理：心理学帮助人们在心灵上成长，并获得力量的工具之一，内心越有力量，越能从容处理生活、工作中的事情。每个人身上都包含着一种美好，心理学就是把你的美好价值呈现出来。
